[...] i innymi ciężko chorymi więc mam porównanie jak działa suplement jak sam surowiec a jak forma podawana w kroplowce dlatego twierdzę że suplement ma działanie najgorsze a czym to spowodowane jest ciężko stwierdzić może się mało wchłania albo stężenia są zaniżane tego nie wiem. Nikogo nie obrażam i nic nie neguję żeby nie było. Po prostu tak [...]
[...] zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 60 minut pod przykryciem, następnie dolać 200 ml alkoholu 40-60%, przelać do słoja i szczelnie zakręcić. Odstawić na 3 dni, po czym przefiltrować, dodać miód spadziowy (200 ml), wymieszać. Preparat zażywać 3-4 razy dziennie po 4-6 łyżek. Intrakt kozieradkowy - Intractum Trigonellae: pół szklanki [...]
Eeee przesadzacie dzisiaj do nie mnie jeden nastolatek ochlapując woda zawołał : "Komm Mama" czym wpędził mnie w depresje na co najmniej 5 km %-) Bo dzisiaj zrobiłam 70kgm na rowerze przy czym 35km w tempie spacerowym 3h a następne 35km porządnie 1,5h z tym ze ostatnie 5km po wizycie w restauracji i po pijanemu, mlodziezy proszę nie słuchać [...]
[...] jest klasyka na siłę, proporcje.. wiesz jak uważasz ze zawodniczki sportów siłowych maja ładne proporcje @-) No niestety rosnie to co jest najsilniejsze kosztem słabszego, czym dłużej sie robi taki trening tym dysproporcje w sylwetce większe, no ale to nie gra roli w sporcie siłowym no i druga sprawa, rozpietki 5x5 ????? życzę powodzenia w [...]
[...] Makro i kaloryczność wydaje mi się ok, przy założeniu że treningi to Twoja najważniejsza aktywność, a poza tym masz bardzo mało ruchu. Tłuszczy bym absolutnie nie cięła, bo czym "cieniej" będziesz próbował się z nimi zmieścić, tym trudniej dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości wartościowego tłuszczu, kwasów omega3, witamin rozpuszczalnych [...]
[...] tel. i na filmie byly tylko drzwi od sali... 2. Ja sie cieszylam, ze tak lekko idzie a okazalo ze sie nie opuszczam sie do konca- potem juz tak latwo nie bylo. Jest nad czym pracowac 3. Fajnie, jakby jeszcze jedna taka potrojna serie dolozyc to by byl hardkor 4. Z 1,5 roku nie robilam i mnie natchnelo 5. To bylo cos :-D dodaje do planu [...]
Ja w zeszłym roku tylko dwa razy założyłem specjalne buty na zimno - ale to musiałem stać pół dnia na mrozie. A tak to cały rok chodzę w tym co lubię i w czym mi najwygodniej.
[...] Nie masz za szerokich bioder i może stąd wynika taki odbiór Twojej sylwetki przez niektóre osoby. Ale jak masz ochotę poprawić nogi - to je poprawisz. Kwestia tego nad czym byś chciała najmocniej popracować. No właśnie te biodra to caly “problem“ bo ich nie da się tak na szerokość raczej rozbudowac. Posladki to raczej w tyl a czworki sa [...]
[...] tę walkę. On poniesie klęskę w lipcu." Na ten komentarz zareagował Kamaru Usman: "Mów dalej te bzdury Abe, a i tak już wiesz, że to będzie #SlapTeam część druga. I wiesz, o czym ku**a mówię." https://twitter.com/USMAN84kg/status/1233932736466997249 Do wypowiedzi mistrza odniósł się Jorge Masvidal, który odpowiedział mu w równie ostrych słowach: [...]
[...] -CZY TO JEST CWICZENIE NA TRICEPS? BO TAK TO COS NIE GRA CHYBA...BO TO TRENING NA KLATE 4-tricepsy-francuskie 8,8,6,6, -JAKIE FRANCUSKIE, STOJAC,LEZAC,SIEDZIAC? 5-francuskie od czoła 8,8,6,6 -NIE ROZUMIEM TEGO CWICZENIA aha i w treningu na plecy czym mozna zastapic podciaganie konca sztangi ? "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"
[...] użytkowników forum. Przecież to nie jest koniec konkursu, bo konkurs kończy się w czerwcu. Raczej jakieś etap pośredni w pracy nad sylwetką. A forma plażowa jest i jest się czym chwalić, nawet jeśli tytułowej kraty nie ma. Naprawdę szkoda że nie wrzuciłyście zdjęć wcześniej, bo dla mnie głosowanie tylko na dwie fotki jest trochę bez sensu. [...]
[...] użytkowników forum. Przecież to nie jest koniec konkursu, bo konkurs kończy się w czerwcu. Raczej jakieś etap pośredni w pracy nad sylwetką. A forma plażowa jest i jest się czym chwalić, nawet jeśli tytułowej kraty nie ma. Naprawdę szkoda że nie wrzuciłyście zdjęć wcześniej, bo dla mnie głosowanie tylko na dwie fotki jest trochę bez sensu. [...]
[...] 20g/dzień dość dobry trening, choć tydzień temu zdecydowanie lepiej wlazł, ale było to chyba zasługą wcześniejszego tygodniu luzu przy wyciskaniach na barki dalej dokucza ból w barku, przy czym jest on już coraz mniejszy zauważyłem że przy wyciskaniu hantelek lekki ruch do przodu łokci w dolnej fazie powoduje że tego bólu nie ma prawie wcale
[...] bardzo fajnie wlazł na dzień dobry mc, 2 tygodnie temu docelowo poszło 190x2 dziś poleciało x 5, więc jakiś progres jest, na następny raz spróbujemy albo 195 albo 200, przy czym po dzisiejszym czuję lekki niedosyt bo powinienem zrobić jeszcze 1-2 serie na mniejszym ciężarze na dobicie góra plerów bardzo fajnie wjechała, podobnie przedramiona [...]
[...] gigant seria unoszenia bokiem + przodem + w opadzie + wyciskanie, wszystko robione na tym samym ciężarze bez żadnych przerw, barki zapłonęły masakrycznie w tricepsie zrobiłem francuza, a on słabo mi wchodzi, przy czym sporą chwilę go nie robiłem i trzeba było uderzyć bardzo mocno zmasakrowałem przedramiona miska 3 dzień czysto jutro w planie nogi
[...] 729,3 Średnia za 7 dni 2 858 2 506 -352 199,5 199,0 104,2 w południe poleciała siłka plery i nogi przy czym nogi bez przysiadów to nie do końca nogi, ale coś tam wlazło pusto na siłce więc trening w bardzo szybkim dobrym tempie bardzo krótkie przerwy, zrobiłem w sumie ~40 [...]
[...] nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Przekonaj się na własnej skórze, czym jest eksplozja mięśni ! Tylko dzięki najnowszemu produktowi BCAA Xplode, którego ekstremalna dawka 6000 mg najczystszych na rynku, krystalicznie czystych aminokwasów [...]
[...] poniedziałku, także zmyliłeś mnie wrzucając po północy dzień 1 i razem lecieliśmy tak . Ku ścisłości zaczęliśmy od poniedziałku i test trwa 6tygodniu Wszystko jest ok, przy czym odpuściłem jeden worek ryżu dzisiaj, przez ostatnie 5 dni i dzisiaj rano zjadłem ich 22, także do kolejnego posiłku mam chwile odsapnięcia Tutaj ten posiłek o którym [...]
[...] sobie przerwy na sen, które doprowadziły do tego, że w czasie, gdy zając spał, żółw idąc swoim wolnym tempem przekroczył linie mety. Ty nie możesz być sprinterem, bo to w czym bierzesz udział to maraton, gdzie masz długi dystans do pokonania. Utrzymuj więc stałe tępo, nie za szybko i bez przystanków, czyli trzymaj się swojego ustalonego [...]
[...] Nie dawaj sobie nagród z jedzenia - nie jesteś zwierzęciem. :-) Smalec to źródło energii (jedno z najlepszych i najzdrowszych), a nie karniak w imię wstrętu do jedzenia. :-D A czym jesteśmy jak nie zwierzętami? Poza tym Nagroda i CheatMeal to nieodłączny element diety i komfortu psychicznego. Nie widzę niedorzeczności w rozumowaniu stefano ;)
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!
