/SFD/2024/4/23/083ce35fe18846e399a4da36aa5effec.jpg Czyli w zasadzie wychodzi na to, że chcesz wykonać trening w podziale góra/dół przy czym trening dołu będziesz wykonywał 2 razy w tygodniu, a góry 3 razy w tygodniu. Można taki podział jak najbardziej wykonać pod warunkiem, że trening góry też jakoś sensownie zaplanujesz. Rozumiem, że nie jesteś [...]
[...] podciagania na drązku, bo tez miałem na samym poczatku rozpoczecia ćwiczeń problem z podciagnieciem sie chociaz 3 razy... <3 bo niska waga>... i tez pytałem na forum czym zastąpić każdy odpowiadał, wraz z moderatorami, żebym nie rezygnował i podciągał się tyle ilę mogłem, a jak nie dawałem rady do ze stołkiem <krzesłem> i starałem [...]
[...] nazywa się je dowodami anegdotycznymi. Dopiero wyniki na większej liczbie pacjentów mają statystyczny sens i pozwalają próbować ocenić skuteczność danej terapii. Przy czym skuteczność danego leku ocenia się najczęściej w kontekście danej jednostki chorobowej, a Ty jej nie wymieniasz. Biorąc pod uwagę, że przemysł medyczny i farmaceutyczny [...]
[...] terapia i powinnismy zmniejszyć dolegliwości bólowe. Niestety lekarze czesto przepisują różnorakie zastrzyki czy tabletki przeciwbólowe bez znalezienia przyczyny bólu. Ma to jedynie działanie na objaw (ból) a nie przyczynę. Stąd ulga najczesciej jest chwilowa po czym problem wraca. Pozdrawiam /SFD/2018/3/24/d40e722d8a5a4aec9a03ecf25bc16601.jpg
Witam Nasuwa się pytanie czy powinnismy w ogóle odpowiadać na ten temat. Znajdujemy się na sportowym forum a zdobywanie tkanki tłuszczowej jest zaprzeczeniem wszystkiego o czym piszemy. Na dobrą sprawę jeśli chce sie utuczyć to moze codziennie odwiedzać Mc Donald lub KFC, tylko przy okazji zepsuje swoje zdrowie. Pamiętajmy również, iż taki [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
[...] wyglądali jak ja. Ta kontuzja jest przewlekła,jeżeli ktoś tutaj u góry napisał,że ćwiczy normalnymi ciężarami.. to tylko do czasu.Ta kontuzja ciągnie się przez całe życie.Jeżeli ktoś chce cierpieć.. niech cierpi później.Poprostu nie zdajesz sobie sprawy,z czym Ty walczysz... Pozdrawiam. Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2007-12-22 13:58:19
tak tak Aneczka, ja odwiedzam, mieszko pewnie tez, tylko w czym mozemy Ci pomoc?? :> duzo porad zostalo opisanych wczesniej, przypadki, porady, specjalisci itdjavascript: test(''); javascript: test(''); ale jesli masz jakies pytania to zadawaj, a wtedy na pewno ktos odpisze :P, no drodzy ja tam ciagle sie rozwijam, plecki rosna i barki tez [...]
Kto Ci robi pod górkę i czym? Jak nie zaniosles skierowania. Wystarczy do pierwszego lepszego lekarza rehabilitacji się zapisać po skierowanie. Nie musi być ortopeda . Jak najbardziej wracaj do pracy. W NOSIE masz co Ci lekarz zaleca na rehabilitacje nie chodzisz to do pracy :)
[...] nasze starania i ciężka praca nie przynoszą skutku to powoduje u nas frustrację. Dlatego jeśli mimo wkładania ogromu pracy nie widzimy efektów naszej pracy musimy poszukać w czym tkwi błąd. Dieta to jest ten czynnik, z którym mamy najczęściej najwięcej problemów. Jeśli naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej to naturalne musimy mieć dietę z [...]
[...] barków i górnej części pleców,czasem znika.Trudno mi jest stwierdzić co tak naprawdę jest przyczyną,białko jednak odrzucam bo bez suplementacji też tak miałem,wiem,że czym więcej ćwiczyłem tym ten wysyp był większy.Może to zwiększona produkcja testo tak wpływa,zresztą czynników może być wiele i mogą się kumulować.Mój znajomy dostał od [...]
[...] one nas kategorycznie z wykonywania treningów siłowych. Istotne jest jednak to, aby tego typu problemy skonsultować z dobrym fizjoterapeutą. Sprawdzi on dokładnie, w czym problem i zaleci odpowiednie ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie głębokie (posturalne) naszego ciała, a to zniweluje wadę postawy i pozwoli nam bardziej skupić się [...]
[...] dodatku wyczytalem na ulotce,ze nawet lekow na antybiotykach nie mozna stosowac :(.A pani dermatolog przepisala mi Davercin, bo Benzacne nie moge.Znowu sie pomylila,cos trace od niej zaufanie:). Wiec kurcze czym smarowac te zmiany,bo skory nie mam suchej,troche zaczerwieniona i to wszystko,wiec na pozbycie sie tych skurczybykow czekalbym latami.
Witam.U mnie sytaucja wyglada nastepujaco.Po 1 miesiacu brania izoteku byl koszmar(przestudiujcie sobie moje wpisy to bedziecie wiedziec o czym mowie).Lekarz kazal odstawic lek,przepisal mi Bedicort G na ropiejace rany.Rany zeszly,buzia zrobila sie gladka.Od 4 dni znow biore izotek ale w dawce mniejszej-20mg na dzien.Efekty sa rewelacyjne.Buzia [...]
[...] Nie wyciskaj ani nie stosuj peelingow. POniewaz moga Ci zostac slady potradzikowe czy blizny. Najlepiej gdybys zadzwonila do lekarza i zapytala sie (jesli Ci nie powiedzial) czym masz myc twarz. Wiem, ze to nie latwe, ale nie przejmuj sie bo poprawa przyjdzie na 100%, tak jak pisalem u kazdego przychodzi w innym czasie, bo u kazdego dzialanie [...]
[...] mi właściwie określić dlaczego, jest troche podrażniona, zaczerwieniona i to sprawia niedobre wrażenie. A to mój drugi tydzień na Roa. Zaraz wychodzę na spotkanie z bardzo ciekawą kobietą, ale boję się, że nie będę miał odwagi patrzeć jej w oczy. Wiecie na pewno o czym mówię. No ale nic, pozdrawiam wszystkich towarzyszy niedoli - Pinezkop :)
Hej. To już 11 dzien na Aknenormin 40mg na dobe. Strasznie mnie wysypało i jestem ciekaw kiedy to zniknie. :( :/ Niektóre okazy proszą się aż zeby je wycisnąć ale jakos sie powstrzymuje bo wiem czym to grozi. Moj kumpel tez zaczol brac i u niego na plecach jest wiecej ropy niż w całym kuwejcie. :P Aż wstyd chodzc z wysypem na twarzy. :(
[...] Stało się to w piątkową noc .. ręka strasznie napuchła lecz nie bolała aż tak mocno. w niedziele zebrałem się i pojechałem do szpitala. nie obyło się od nastawiania... po czym ręka trafiła w gips na 6 tygodni. w listopadzie 2013 wznowiłem treningi na siłowni. Ćwiczyć się da normalnie ,choć odczuwam osłabienie uścisku... strasznie mi to [...]
[...] jednak nie postawił. Jakiś czas temu radziłem się innego doktora via mail (odsyłam do linku, być może ktoś skorzysta z jego usług, wydaje mi się być profesjonalistą o czym dalej: http://sites.google.com/site/laryngolog2/main). Ów doktor, odpisał na moją wiadomość o podobnej treści do tej. Oto jego diagnoza, wklejam oryginał: "Nie [...]
[...] raz,nie robie bnaglych skokow,tym razem bilans mialem dosc ujemny,tzn wystarczajaco wystarczajacy,z wagi zlecialem(nie wiem moze tyle wody,wizualnie tez ciut)z 4kg,po czym przeszedlem znow na niewielkie ilosci ww,pobylem 2-3dni i znow ta sama waga na pewno robilem dobrze,nie wiem czemu nie dzialalo,nie robilem bledow,ktore ewentualnie [...]
Zwichnięty bark
