na czym w

Siema trenuję od 5 lat od nowego roku chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na primo solo. W związku z tym mam kilka pytań Jakie dawki Ile ma trwać cykl Czym odblokować Jakie badania zrobić na co zwrócić uwagę Wiek-23 Wzrost 178 Waga 75 Ramię 39 Aktualnie masa do marca około 3,200 kalc 6 treningów w tygodniu Biceps triceps przedramię [...]

[...] ale mam problem z opracowaniem trasy. Macie jakieś dooobre i dokładne mapy w internecie? Viamichelin opracował mi trasę do ustronia, ponad 55 km, ale pocznymi drogami, przy czym nie mogę jej stworzyć drugi raz. Jadę z Tychów i wygląda ona następująco: -Tychy-->kobiór-->2km S1, zjazd na PIASEK i do pszczyny-->Później Zdrojową-->Jeziorną (trasa [...]

[...] codzinnei jem witaminki i kwas omega 3(od okolo roku) znalazlem rowniez taki produkt - testosterol - podobno poprawia apetyt czy to jest bezpieczne? i ostatnie pytanie czym najlepiej zastapic podczas biegow napoje typu powerrade? nie chce mi sie wydawac codziennie tyle kasy - czy nada sie na przyklad olimp dextro juice? czy to dziala na [...]

[...] tak, że w grudniu 2015 roku zacząłem się odchudzać. Z wagi 75 udało mi się zejść do wagi 63 w około 8 tygodni. Pod koniec diety odżywiałem się 1500 kaloriami dziennie, przy czym trzymałem bardzo nisko węglowodany (50-100)g na dzień. Problem tkwi w tym, że po odchudzaniu kompletnie przestałem przestrzegać diety, i po 3 tygodniach od zakończenia [...]

[...] jest za dużo płynu. Dostałem leki + coś na smarowanie. Ból ustał, ale dalej czuje bark. Na kolejnej wizycie skierował mnie na rehabilitacje; jonoforezę z voltaren żel, przy czym stwierdził że jeżeli po rehabilitacji nie będzie poprawy da mi zastrzyk - diprophos (jak później doczytałem, steryd). Tutaj moje pytanie: Czy taka rehabilitacja jest [...]

[...] idzie znieść gorszy jest ból rzepki, nie moge klęknąć na to kolano i nie chodzi tu o ból przy zginaniu tylko przy zetknięciu z podłogą, boli tez jak tak pukam palcami w rzepkę. Kurcze nie moge nigdzie znaleźć czym to jest spowodowane i jak z tym walczyć a jest to strasznie uciążliwe, więc Bardzoooo proszę Was o pomoc . Pozdro ;)

[...] 1. Przysiady 4x12 2. Żurawie 4x12 3. Wiosłowanie sztangielkami 4x12 (w przyszłości planuje zakup drążka) 4. Pompki w podporze tyłem 4x12 5. Podciąganie australijskie 4x12 (czym można by to ewentualnie zastąpić?) 6. Pompki 4x12 7. Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami 4x12 8. Wznosy nóg leżąc 3x15 9. Plank 3x1 min 3 razy w tygodniu: [...]

Witam pomoze mi ktos ustalic dobra diete na rzeźbe?? czym sie kierowac a czego unikac

Mam 170cm i ważę 84kg Chodzę na siłownię i stosuje dietę białkowo-węglowodanową Przede mną długa droga, chcę schudnąć do 65kg W czym tkwi problem?.... Wiem o istnieniu różnych spalaczy ale nie wiem co najlepiej brać i w jakich dawkach??? LKarnityne mam i biorę przed każdym traningiem ale co z resztą? Myślałam o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK [...]

Mam do sprzedania krótko (powiedzmy testowo:) użytkowany monitor CRT 17calowy http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/77a8a1bf09f14401.html Województwo łódzkie Tomaszów Mazowiecki- to moja miejscowość. Z GÓRY MÓWIĘ, ŻE CENA JEST OK. 90ZŁ, MONITOR JEST MI ZBĘDNY, NIE MAM GO GDZIE TRZYMAĆ W ZWIĄZKU Z CZYM SPRZEDAJĘ, Z CZĘŚCIOWYM ZWROTEM CENY [...]

[...] chcialbym rozwijac sylwetke ale jednoczesnie jak najmniej nabierać tłuszczu, dlatego zainteresowalem sie dietami nisko ww. którą byście polecili: lc czy cc? a może to to samo?;p prosilbym o napisanie doslownie w 3 zdanaich czym sie roznia te diety. prosze nie odsylac mnie do artów bo je czytalem. dodam że chodzi o wzrost masy a nie o redukcje

[...] zyskuje się siłę, a jak jest z przyspieszeniem i szybkością? Możecie mi również opracować jakiś trening na szybkość, wytrzymałość i przyspieszenie włączając w to rower? Oto czym dysponuję: - Dobry rower, oraz góry koło siebie do jazdy. - Piłkę, korki i cały sprzęt. - Stadion bardzo blisko i to tam chciałbym biegać. - Oczywiście hantle, rowerek [...]

[...] smak czekoladowy 2x dziennie 30g procja z mlekiem 1,5h przed treningiem i do obiadu (16-17h). Jestem także ektomorfikiem i właśnie mam problem bo nie mogę nabrać masy i w czym rzeźbić, jak na ten moment zwiększam siłę i wytrzymałość bo na rzeźbę nie mam co 4msc rzeźbienia i co wyszło? nic! -.- Poda mi ktoś parę sposobów na masę? żeby dobić do [...]

[...] czy jak zacznę ćwiczyć to jeszcze urosnę? Mam kolegę co jest w moim wieku, ćwiczy ponad 2 lata ale ma tylko 168 cm wzrostu. Dodam jeszcze, że późno zacząłem dojrzewać, przeszedłem mutację głosu później niż moi koledzy, zarost mam taki że mogę się golić raz na 2 miechy albo i więcej przy czym inni muszą to robić przynajmniej raz na tydzień.

[...] mam jeszcze takie pytanie dwa tygodnie temu kiedy juz przestalem sie tak bardzo przykladac do diety poszla mi wlasnie sila i jeszcze te 0,5cm w lapie, wiec pomyslalem ze moze da sie jeszcze cos wycisnac z tej kreatyny i znowu zaczalem przestrzegac diety i co smieszniejsze to 0,5 z reki spadlo w ostatnim tygodniu. czym to moglobyc spowodowane?

Czym sie rozni izolat od hydrolizatu ? I co jest lepsze dla mnie ? Moj staz to 4 lata i zaczalem redukcje . Suple jakie spozywam w tej chwili to: BCAA myogenixa , spalacz Man scoorch , Vita-Min Multiple Sport olimpu , l-karnityna l-1000 vitalmaxu i tribusteron 90 olimpu . Chce tego uzywac po wydolnosci (ok 30min biezni lub 1h spiningu) a ta [...]

[...] dużo, zamiast tego aby zwiększyła się siła mięśnia . Dodam że półtorej roku temu biłem sam winstrol i przyniósł mi oczekiwane efekty i co dziwne kilka kg w górę ale strasznie suszył stawy i nie chce go powtarzać. Proszę o odpowiedź tylko na ten temat, z czym to się wiąże i jak to robić przesiedziałem już kilkadziesiąt dobrych godzin na forum .

[...] porosz moderatorow o jej przeniesienie do wlasciwego dzialu. Wracajac do tematu, mam watpliwosci czy zakupiony przezemnie produkt przez internet jest prawdziwy, w zwiazku z czym mam pytanie czy: - Gainer 2 wystepuje w smaku "biala czekolada" - Czy w opakowaniu 4,5 Kg powinna znajdowac sie miarka do odmierzania odrzywki - Czy data przydatnosci [...]

Witam, ocenci ten towar na moj piwerszy cykl:) Wiec, tak mono FitMax 300g, tauryna mega caps 150 z olimpu, Vita-min mega caps z olipmu. Posiadam rowniez Thermo fat burner oraz l-karnityne z treca ale to do wykorzystania przy redukcji w maju jakos, chyba ze macie jakis pomoc by je wrzucic(tendencje do oponki na brzuchu), ale chyab sensu nie [...]

jak brac co z czym? 12 strzalow sustanolu 10 deki 10 tescia 100 tabletek vinstrolu na odblok tamoxifen 20mg 30 tab