SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl kreatynowy-FitMax

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1096
Witam, ocenci ten towar na moj piwerszy cykl:) Wiec, tak mono FitMax 300g, tauryna mega caps 150 z olimpu, Vita-min mega caps z olipmu. Posiadam rowniez Thermo fat burner oraz l-karnityne z treca ale to do wykorzystania przy redukcji w maju jakos, chyba ze macie jakis pomoc by je wrzucic(tendencje do oponki na brzuchu), ale chyab sensu nie ma:)cykl ma trwac 6 tygodni.W tygodniu dokupie jeszcze ZMA w postaci chelat, ewentulanie apteczne ;)Dietke jest dobrze zbilansowana. Mysliscie czy cos jeszcze dolozyc do tego?:)
che dawkowac tak:
DT: 5g mono + 2capsy. tauryny na czczo 30 min.przed sniadaniem [z czym ja wymieszac?woda?sok?nie za duzo taurynki?] do sniadania witaminki
5g mono po treningu+2capsy tauryny
przed snem mineraly

DNT: 5g mono+2capsy taurny naczczo do sniadania wit. na noc mineraly [ musi byc naczczo czy moze byc pozniej? brac jeszcze 5g mono w godzinach treningu np. po aerobach wtedy bym dokupil jeszcze jedno opakowanie mono]

Zrobie cos na tym?:) z gory dzieki za pomoc...

pzdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1096
pomoze ktos??:) bo od jutra chce zaczac cykl...

Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-03-18 19:22:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 348 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8985
kreatyne mozesz pic z sokiem . jak chcesz w nietreningowe brac 2 porcje to musisz jeszcze kreatyne dokupic ale rano przed sniadaniem wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1268 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11409
dobrze jest
porcje mono dobrze dobrane
tauryna tez ok
trzymaj diete i bedzie ok

jutro sam zaczynam taki cykl tyle ze na mono vitala ;)
moglbys dorzucic jeszcze o3

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1096
a co powiecie na takie dawkowanie:
DT: 5g na czczo 5g przed treningiem i 5g po treningu to wychodzi ze 12g mono dziennie bo w fitmaxie na 5g mono przypada jeden gram tauryny
DNT: 5g rano naczco, 5 w okolicach treningu jakos po aeorobach

Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-03-18 23:25:12

Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-03-19 20:31:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32053
jak chcesz marnowac krete to bierz w 3 porcjach po 5.

ale lepiej bedzie porcja na czczo i przed/po treningu
tak zeby 5 g krety wychdozilo

Keep ya head up

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1096
nie chce marnowac....ale zauwaz ze w porcj nie ma 10g kretki a 8g :) w 3 porcacj znajduje sie jej 12...a przyswajalne jest~10 (czli miedzy 10-12) no nie wiem dodradzcie...

pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1268 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11409
to bierz 6g 2x dziennie
wyjdzie 10g ed tak jak ma byc
pzdr

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WIELKI KIT 2

Następny temat

cp+krealkalyn ?

WPC zestaw