na czym w

Chlopie o czym ty piszesz? Ile razy mamy wyjasniac, ze pisanie z prosba, o podanie wyjscia z konfliktowej sytuacji a la ulica jest pomyslem chybionym. Szukasz recepty na problemy na ulicy???? Tutaj nie znajdziesz. A jesli ktos ci powie, ze ma takowa, to po prostu klamie. Na ulicy nie ma takich samych sytuacji, ulica to nie schemat. Kazda zadyma, [...]

[...] inny,nawet jak nie ma postury do walki i nie ma duszy wojownika, postawi się na tyle zeby się bronić przed atakiem... Ty odpowiesz na atak jakimś pchnięciem,może szarpaniem czym wzmozesz agresje napastnika,ale nie zakończysz tego tak jak powinieneś(czyli nie uderzysz) Jak już decydujesz się na postawienie się komuś to ze wszystkimi [...]

[...] starsze, wtedy prosić o pomoc wstydem nie jest, chociaż na niebieskie mundurki bym nie liczył. Oni przyjeżdżają zawsze PO, a czasami te PO to już o kilka minut za późno, o czym niejeden się już przekonał. Np chłopak do którego dorwało się kilkunastu starszych chłopa (on gimnazjum, oni co najmniej liceum) pod szkołą, lub inny chłopak, którego [...]

[...] 3 Dni temu ten koles z klatki zadzwonil domofonem ,wspollokatorka ktora siedziala z kolezanka odebrala. Zaczal ja wyzywac - ze spusci sie jej na twarz i ze z nia skonczy po czym wszedl na gore i kopal tak dlugo w drzwi az one same sie otworzyly. Wszedl do wynajmowanego przez nas mieszkania szukajac kogos z grona mezczyzn.Nikogo nie zastal [...]

[...] go, gdy nas wyprzedzał na 2 pasmówce to przyśpieszyliśmy z myślą że to nasi znajomi, okazało się że jednak nie :/ zajechał nam droge i po hamulcach, po czym zajechał za nas i na długich, po tym wszystkim moi kumple mówią „a zatrzymajmy go tak prawie”, udało się bo jechaliśmy na 2 samochody i rył się tak [...]

[...] szanse na wygraną. Więc tak: Moja Waga: 68 KG WZROST: 182 cm Trening: Kilka miesięcy temu trenowałem MMA oraz Judo ( jakieś 6 miesięcy temu ). Zapewne zastanawiacie się w czym tkwi problem. Chodzi o to, że mój ewentualny przeciwnik jest mojego wzrostu, ale jego waga to jakieś na oko mówiąc 74 KG. Jest to 6 KG różnicy, ale ma że tak powiem [...]

[...] Od poprawy stanu zdrowia, relaksu, rozwoju duchowego itp. są także inne przejawy ludzkiej działalności, a tym co odróżnia SW od nich jest pozyskiwanie umiejetności czynienia w/w. I błagam: nie kontynuuj wątku o tym czy są, a czym nie są SW, o róznicach między "do" a "jitsu" tylko zobacz, czy podobnych tematów nie było.

[...] Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić To jest fakt a nie dogmat. Ja napisałem: " poniewaz zawsze jest cos nad czym trzeba popracowac i cos co trzeba ULEPSZYC"- "ponieważ JKD nauczane przez Ted'a Wonga jest właśnie tym końcowym JKD." Puchatku napisałeś: "Jak można [...]

[...] MichalJF w dniu 2009-02-20 15:41:09 haaa niech zgadnę: Nikander przyjeżdża do Polski? Kenjiro i WA zapewnie poaptrzą w jego oczęta i zrozumieją swoje błędy i wypaczenia po czym porzucą domy swoje, żony swoje i dzieci swoje i pójdą za prorokiem Michałem. a ci co nie uwierzą i nie pójda po stokroć będa przeklęci. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

[...] wszystko co wiesz, bo inaczej bedziemy Cie wyzywac, ale my nic nie powiemy i nie bedziemy odpowiadac na Twoje pytania( bo sa zbyt niewygodne), mozesz dawac fakty jakie chcesz nas to nie intereseuje bo wolimy nasze wlasne domysly a propo po tego czym jest JKD". ?????????????????? Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-26 21:50:07

Tak, nawet ukonczyl swoj rok z najwyzsza srednia oraz otrzymał tytuł magistra P.S Nie zapominaj, ze Bruce nie mial hobby, jedyne czym sie zajmowal to sztuki walki, poszedl na filozofie poniewaz jest powiazana ze sztukami walki, na Uniwersytecie dawał wykład ( jeszcze jako student) na temat co to jest Tao oraz Ying i Yang a żył z tego że był [...]

[...] -> "co za bzdura" A ja mysle ze fakt, jesli bzdura to mozesz podac owe podstawy naukowo-teoretyczne ekonomizujace ruch. Podjerzewam ze nawet nie wiesz o czym mowi Bruce, ale mimo wszystko krytykujesz. Nie można ciągnąć za włosy ani drapać." -> "ciągną za włosy i drapią dziewczynki w podstawówce a nie zawodnicy [...]

[...] się ale mogę się pochwalić :) całe 59,4kg Wpisałam wszystkie pomiary, kalkulator kazał mi wybrać zdjęcie kobiety, której sylwetka jest najbardziej zbliżona do mojej, po czym zdjęcie kobiety, której wygląd to mój cel i wyszło, że mam schudnąć 8 kg i nabrać 1,6 kg mięśni. Ok, widzę, że złe zdjęcie wybrałam bo była to sylwetka bikini fitness, a [...]

Wiesz - nikt tu nie dał twardych zaleceń - przynajmniej ja ich nie widzę. Autorka sama zresztą napisała rozsądnie, że zacznie od 2000 kcal - więc w czym problem. Poćwiczy jakiś czas na takiej kaloryczności i na podstawie obserwacji podejmie dalsze kroki. I tak dam sobie rękę uciąć że do zrzutów diety z kolejnych dni będzie multum uwag i korekt tym [...]

[...] w ostatniej serii drop set uginanie przedramion z hantlami mlotki uginanie na modlitewniku maszyna wtorek plecy martwy ciag z hantlami/seria laczona martwy na shmicie (przy czym juz tutaj male obciazenie) dociaganie na wyciagu pionowym szeroko do klatki wioslowanie sztanga lamana dociaganie na wyciagu poziomym wasko do brzucha wioslowanie dwoma [...]

[...] trening plecow .. jak jechalem na silownie mialem w plnie zrobic trening w seriach laczonych niestety jak dojechalem bylo tak duszno i parno na silowni ze doslownie nie bylo czym oddychac .. stwierdzilem ze taki trening nie ma sensu i zmienilem na cwiczenia pojedyncze dociaganie na wyciagu szeroko do klatki wioslowanie hantla jednoracz w podporze [...]

Sama jestem ciekawa obuwia na siłkę.... jak po siłce jest bieżnia to raczej nie pobiega się w tych co przesłałaś linka, więc może dziewczyny- znawczynie nam doradzą co wybrać i czym się sugerowac....

[...] jakiś stały sprawdzalny przyrost siły w określonym czasie( 6-8 tyg). Załóżmy hipotetycznie że bierzesz 100 kg na WL na raz( tkz. 1RM), chcesz to polepszyć w związku z czym rozpisujesz sobie plan zaczynając np. od ciężaru 80% 1RM, na kolejnym treningu robisz 85%1RM, kolejnym 90% i tak w 6 czy 7 dochodzisz do 105% itp. Ja dokładam na każdym [...]

[...] tylko 5 kg ale jakoś nie robi szału - nie łap się na mega reklamy i "pięknych" panów reklamujących. najbardziej skuteczna jest klasyka. he he chwalić na tą chwile nie ma czym, "wielkość" to pojecie za bardzo względne. Chodziło mi tu bardziej o to że u mnie najszerszy rozwinął się dużo bardziej niż np. klatka. Na ta chwilę walczę aby te [...]

Barano, jak zacznę kurację fortransem ok 12 to wyrobię się do wieczora tak żeby się przez sen nie zesrać w wyro? %-) zjedz sobie lekkie sniadanie i już nic nie jedz w ten dzień ewentualnie wieczorem coś lekkiego np sam ryż rozgotowany nie zesrasz sie na pewno bo nie będzie czym %-) przez następne dwa dni pewnie jeszcze na kibel nie siądziesz he