SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • dieta na masę + suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapotrzebowanie na energię po obliczeniach wynosi ponad 3000kcal, w czym węglowodany 420g, białka 114g, tłuszcze 101g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-03-31 12:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do Vlad IV

    Post
    Doping

    wiem o czym pisze przeczytaj dokladnie moja wypowiedz mowilem o 2 roznych zeczach one+ to 1-test i 4ad 1,4 andro to zupelnie inny ph np oczywiscie 1,4 andro nie wchodzi w sklad one+ ani sone+ a pozatym one+ jest jak najbardziej na mase podczas gdy somo one ktore zawiera tylko 1-testosteron jest dobre na rzezbe najlepiej z dodatkiem 1,4 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2003-06-24 14:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po tym jak padł nie mógł się długo sam podnieść. Robi się z niego wielką gwiazdę, a jego będą lali i to często. Ja bym się załamał. A LeBanner dał się wypupczyć jak dziecko . Gość zastosował świetną technikę, wkurzył Bad Boya i czekał na jego błędy, po czym bardzo ładnie punktował, a jak wiemy Jerome nie ma najmocniejszej głowy. Pogratulować.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2007-03-05 16:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zimowy cykl do oceny

    Post
    Doping

    ok czyli w 15stym tygodniu odłoże juz deke i zrobir 4 tygodniowy mostek na cypio po czym wejde na tren + prop. i teraz moje pytanie jakie dawki cypio na mostku.? i czy do cypio na mostku wrzucic hcg.?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-11-03 00:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyle już martwy to król tyłu i tutaj trudno o substytut. Nie chcę nikogo zniechęcać do tych bardzo dobrych ćwiczeń, jednak jak wspomniałem, dla mnie to nie priorytet i wiem czym może grozić nieodpowiednie podejście albo pogoń za dużymi ciężarami. Po operacji znów cały czas jest stres wrzucając ponad 110 kg (gdzie kiedyś to była rozgrzewka), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2021-02-10 10:56:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 8 miechów do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] z 40cm w łapie że macie prawo do śmiania sie z kolegi? To że napisał tak a nie inaczej nie upoważnia was do szydzenia z niego. Trenujecie jakiś tam czas,wiecie z czym sie to je to doradźcie chłopakowi w treningu,na spokojnie można powiedzieć co i jak a nie odrazu jechać kolesia. Świadczy to tylko o was a o nikim innym. W każdym poście [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2005-05-06 23:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mordaca - z czym Ty masz na dobrą sprawę problem ? że ktoś zawody zorganizował nie w tym terminie co trzeba ? czy o co chodzi ?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5640 Data: 2009-06-12 00:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z powodu zaniżonej produkcji testosteronu, lub że masz za duże stężenie estrogenu, pracodawca o ile w ogóle się tym zainteresuje pewnie nie będzie miał zielonego pojęcia o czym wogle mówisz (chyba że sam jest na cyklu i wali mete chociaż w takim przypadku powinieneś liczyć na wyrozumiałość . Oczywiście jeżeli choroby leczone lekami sterydowymi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2008-04-15 14:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olaboga to w czym problem ułożyć coś samemu ? pełno rozpisek na forum dawki dobrać pod siebie i jazda możliwości sporo... aha czyli już wiadomo masz 36 w łapie moim zdaniem i do 40 można dobić bez saa i poziom bf nie musi być 20%

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2010-01-31 00:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a pisze na opakowaniu sklad:ca hmb,dextro to czym sie k.urwa moze roznic ca hmb (psie) od ca hmb(kulturystyczne) bo hyba jedynie cena niejestem z tych co maja caly pokoj wystawiony odzywkami i zra je na przypal i 60kg dalej waza bo mama da pieniazki dlatego kombinuje a przeplacac nielubie a co do hajsu w bloto to kto nieryzykuje ten niewygrywa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2006-04-09 09:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do potrzeb danego organizmu dawki w wybranej formule suplementacji okołotreningowej . I rzeczywiście, najczęściej w w/w przedziale odczuwamy potrzebę kolejnego posiłku. Przy czym nie chodzi o to, aby czekać na tzw. ssanie w żołądku jako sygnał, że organizm potrzebuje kolejnej dawki kalorii. Wsuwasz posiłek gdy czujesz, że możesz bez skrzywienia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-06-08 06:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • healthrider

    Post
    Ladies SFD

    na krotka mete aero pomoze w zrzuceniu wagi, joga nie ma z tym nic wspolnego, ale problem lezy w czym innym, w zmianie stylu jedzenia i zycia, na tym powinnas sie skupic. Schudneicie moze byc banalne0 to zalezy od osoby, ale juz utrzymanie tej wagi bedzie stanowilo wyzwanie. Jezeli nie schudniesz z glowa masz jojo gwarantowane. Pierw musisz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2011-01-10 14:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta rekompozycyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W czym wysoki indeks glikemiczny Ci przeszkadza? Produkt nie jest znacznie przetworzony, więc nie ma to przełożenia na jakość.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5112 Data: 2014-08-12 15:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej MCT przed snem ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja sobie chwale chociażby z racji tego ze zawiera sprzężony kwas linolowy a jego wpływ ewentualny na tt( o czym nie słyszałem) jest znikomy. Zwłaszcza ze mówimy tutaj o rozsądnych ilościach a nie całej butelce na raz.Równie dobrze mozna wykombinować mase innych rzeczy które wpływają na poziom testosteronu i nikt z tego zbytnio problemu nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2004-03-13 11:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tymi UG zazwyczaj jest taki, ze środek jest ok .. siedzi w środku to co ma siedzieć (jakie stężenie to nie wiadomo bo to różnie bywa..) tylko zanieczyszczenia + to w czym siedzi środek (a wiadomo jak to jest na wodzie) powodują stan zapalny (+ czasami jakieś wągliki i inne dziwadła ). Więc jeśli w srodku jest stan, jeśli wydaliśmy te [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2011-03-15 14:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednie posiłki do diety na mase mięsniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5-6 tygodni nie tydzien tutaj małe niedoczytanie ;] Bede starał sie urozmaicać jutro do hurtowni rybnej jade( które ryby najlepsze ??). Czym zastąpić słonecznik bo tłuszczy bedzie za mało ? ( orzechy x 2 ??) tak ryż bede starał sie zastąpić ale to wtedy ziemniaki z mielonymi / schabowymi ( bedzie ok ? ) + czy słodzona herbata ma negatywne [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2013-02-12 21:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto/mezo czy Endo pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szkieletem to nie jesteś ekto, jak nie masz od xuja siły ani nie masz dobrej sylwetki to nie jesteś mezo - wniosek? Jesteś taki pomieszany Jak możemy być pewni w 100% "czym" Ty jesteś, jak nie raczysz dać fotki. Nie rozumiem, może autor chce na siłę doszukać się w sobie sylwetki mezo, no ale cóż. Jeżeli sam nie zauważasz, żebyś miał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-02-01 12:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE TŁUSZCZU

    Post
    ATLETA

    Których firm spalacze tłuszczu polecacie? firmy godne zaufania, z tanszych i dobrych , z ciekawymi spalaczami: trec, vitalmax, activita, premium thyrotherm drozsze: muscletech,universal,bsn,pvl Czym kierować się wybierając jeden z nich? Dziwne pytanie, spalacz wybierasz pod siebie, tzn. wszystko zalezy od tego jak wygladasz, jaki jest % Twojej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7790 Data: 2008-03-09 18:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łączenie spalaczy...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uporczywy smalec, który zostanie po skonczeniu TSE. dowalenie od razu Scorcha, spowodowało by, że następny spalacz musiałby by być na efce lub yohimbinie, lub niewiadomo czym (vide venom ) aby spowodować ruszenie metabolizmu i walke ze smalcem. chociaż w sumie bym pociągnąl 2-3 tygodnie TSE a potem 3-4 tygodnie Scorch Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2008-06-01 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak sił,osłabienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uwarunkowań genetycznych) poczytaj np http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html p.s. mimo, że nie masz diety poczytaj o odżywianiu. Może wynikiem przemęczenia jest zbyt mała ilość węglowodanów? Za czym idzie niski poziom energii w organizmie. bądź wytrwały %-) Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-03-30 12:54:31

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2013-03-30 12:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)