[...] nie komentują całej sprawy. Prezes „Kanarków” był niezadowolony ze sposobu w jaki Lambert opuścił 110-letni klub. Były piłkarz Celticu odszedł z Norwich 2. czerwca, po czym objął stery Aston Villi. 40-krotny reprezentant Szkocji powiedział wtedy, że miał powody by odejść z drużyny, ale chce je pozostawić dla siebie. Paul Lambert prowadził [...]
[...] miałem nasilenie pieczenia w przełyku. Ciężko mi powiedzieć po jakim czasie, bo jak zacząłem to równolegle też kilka innych rzeczy łykałem, ale myślę 1-wsze 2-3 tygodnie. Przy czym delikatnych "skutków ubocznych" w postaci bardziej realistycznych snów, u niektórych kłopotów ze spaniem to w zasadzie można się spodziewać od pierwszych dawek :-)
[...] V - 30g ryzu + mus jablkowy VI - 50g twarogu odtluszczonego do tego: - 1.5-2 litrow wody - max 3-4 kawy ??? - herbatki zielone 5x dziennie pytanie:czym zastapic mieso i ryby zeby to bylo w miare sensowne? pasztet sojowy? do tego:jakie aeroby w domu?czy zwykle wchodzenie na step starczy?tak ok 30minut na trening?nie mam [...]
[...] pytanie jaka przerwa i jakie masci czy tam leki pomóżcie.jeśli chodzi o lekarza rodzinnego którego zaraz ktoś mi doradzi to odrazu pisze odpada ten człowiek nie zna sie na niczym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ce4409efcae48e2b143c0eee866ea90.jpg jeśli Cię nadal bolą piszczele to proponuje Ci żebyś spróbował takiego sposobu. Przetestowany na mnie [...]
Nie możesz sugerować się takimi filmikami. Nie wiesz czy to w ogóle prawda, nie wiesz czym wspomagał się ten gość. Patrz na siebie i swoje cele. Co do treningu, to możesz ułożyć 3 zestaw i ćwiczyć naprzemiennie treningami ABC. W tym 3 wrzucisz te ćwiczenia na klatkę I barki, które są obecnie zbędne.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i spokojnie można wyjść zrobić na nich podciągania, pompki, pompki na poręczach, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329 https://potreningu.pl/artykuly/trening/kalistenika-czym-jest-street-workout-6188
chłopaki czym wy sie podniecacie.... gość jest zlany jak swinia a masy a kilka miesięcy od kaszy manny mu nie przyszło....wbijam w takich klocków. niedawno był piłkazem i nagle 52 w kablu dostał:P...... cielaki na koksie
"wygrał przysiad z 225 na sztandze... zrobił 16 powt" chłopie za dużo fantazjujesz... znam typa i łamie sie pod 200kg w pełnym przysiadzie.... 225 to może miała platforma z czego naprawde podnosili ok 140... czym tu sie podniecać??? on sie rusza jak mucha w budyniu a że kawał chłopa to niech sie nie robi mokro niektórym.....
k***a 2 strony nie wiedzialem o czym piszecie czytajac te nazwy %-) Najlepiej wciagac 0,8ml a wbijac 0,6ml -zawsze tak robie i jest lux...chociaz czasami wbijam igla i po 20-30 razy bo z lenistwa nie chce sie isc do apteki -wtedy jest dopiero tepa igla %-) A co do kolesia ktoremu zlamala sie igla to kiedys na forum byl koles ktory wbil cala igla i [...]
nie ma sie czym chwalic własnego jeszcze nie ... na swoim nie zamierzam miec wywrotek, bo szkoda varadero ponad 170kg mnie zmiotlo Zmieniony przez - vv w dniu 2009-04-10 18:22:25
Witam ponownie, aktualizuje wątek. Mam problem z badaniami. Jest opcja by odblokować się bez badań ? myślałem by walnąć 2500 j jednorazowo po czym uderzyć następne 1500 i dokończyć 1000 po czym zostać na samym clomidzie i tamoxifenie. Jak to widzicie ? i co myślicie o tym ? https://www.youtube.com/watch?v=t3yj0lcUqCo Jestem zupełnie zielony co [...]
W czym konkretnie Merchant był tym razem nieobiektywny? Zadał Floydowi pytanie - dlaczego to zrobił, skoro kontrolował pojedynek. Ten niczym rasowy polityk pisu opowiadał o wszystkim innym, ale nie na pytanie, dlatego Merchant go dociskał, w końcu coś wybąkał, że był faulowany, to i on sfaulował. Formalnie jest mistrzem, ale mentalnie nigdy do [...]
[...] to tu gówniarze albo kobiety komentują - dyskwalifikacja na jakiej podstawie ( poza " moim zdaniem " ) - gdzie widzicie naruszenie przepisów ? ( konkretnie ) - w czym zawinił sędzia ? odwrócił się fakt , ale komenda poszła , Floyd przepisowo posłał Victora na dechy , a ten został wyliczony - Floyd miał przewagę , lepszy , cwańszy a [...]
Oto dieta po delikatnej poprawce. Druga porcja odżywki białkowej niestety została. Zupełnie nie mam pomysłu czym można ją zastąpić. Przez najbliższe kilka dni w menu będzie pierś z kurczaka, gdyż mam jeszcze zapasy. W czwartek wybiorę się na zakupy. Rzecz jasna ryż, owoce, warzywa podlegają podmianie na inne rodzaje. Czy wieprzowina będzie [...]
No niestety Mi od 3-4 dni nie przychodzą powiadomki, nie wiem w czym problem ale to bardzo utrudnia jakąkolwiek pracę na forum bo wiadomo ze nie będę szukał każdego tematu w którym odpowiadałem.
Sommer akurat nie widział nikogo kto by zrobił 12 pompek jednorącz ze stania na rękach czym chwalił się Wade w "wywiadach". Choć takowe są możliwe do zrobienia Bert Asirati był w stanie wykonać aż trzy ale 12 takie rzeczy to były kiedyś tylko w Erze Bert Asirati Dziwie się że takie wydawnictwo jak Dragon Door wydało tę książkę (im [...]
[...] wam przejdzie ochota na takie sciemnianie bo zobaczycie jak trudno i zmudnie trzeba pracowac nawet na te 5kg a wy piszecie ze w tydzien robi 10...chyba po koksie i niewiem czym tam jeszcze ale nawed z koksem takie wyniki sa rewelacyjne(niewiem niebralem koksu ale slyszalem ze to jest nierealne nawed po koksie taki przyrost sily) no ale jak [...]
Wracając do głównego wątku... Zadaj sobie pytanie czy chcesz uprawiać sport czy chcesz sie dobrze na******lać na ulicy. Moim zdaniem ludzie nie doceniają tego czym naprwade jest boks, to przede wszystkim rywalizacja, technika i rzucenie wyzwania samemu sobie. Ciężkie treningi żeby udowodnić sobie coś samemu a nie po to żeby komuś na ulicy oko [...]
[...] wyciski, dociski, prostowania francuzy) łydki (wspiecia stojac/siedzac) brzuch (spiecia, opady boczne) itd. dawal bym po jedno cwiczenie z kazdej grupy an trening9 te ostatnie nie koniecznie na kazdym), czym wieksza grupa ty wiecej serii. mam pewna koncepcje, opierającą sie na twojej, a racze poprawkę twojej, mam nadzieje ze ja zrozumiałeś.
Premier League
