na czym w

[...] jedne z najtańszych, gdyż ich koszt pozyskania jest znacznie niższy w porównaniu do innych protein. Kazeina posiada bardzo długi czas wchłaniania do organizmu. W związku z czym polecana jest jako odżywka na noc lub do stosowania bezpośrednio przed snem. Problemem może być ciężkostrawność białka kazeinowego. IZOLAT BIAŁKA SERWATKI - to odżywki [...]

ale puki co jestem chory witaminy nie doszły i hvj wie czy dojdą siedze w domu/piwnicy pije kawe jem paracetamol pale bake i na przemian nie pale 2 dni po czym w jeden wieczór pogadanek paczka

[...] cos ulozylem? zle policzylem? zla kolejnosc posilkow? za malo czegos a czegos za duzo? Wiem, ze tluszcze mialy byc podzielone 1/3 z oliwki, oleju lnianego i tluszczy zwierzecych. Nie bardzo wiedzialem czego uzyc jako tluszczy zwierzecych wiecej dodalem oliwy z oliwek... Aha:) Jak sie robi ten restart metabolizmu i na czym to polega? Pozdrawiam

siema :-) j/giecik zrób sobie usg i będziesz wiedział na czym stoisz... ja właśnie wracam pociągiem z warszawy i praktycznie prosto na trening cisne, ciężki dzień w czuj...musi pójść sporo kofy przed treningiem :-)

siema :-) j/giecik zrób sobie usg i będziesz wiedział na czym stoisz... ja właśnie wracam pociągiem z warszawy i praktycznie prosto na trening cisne, ciężki dzień w czuj...musi pójść sporo kofy przed treningiem :-) 8-O czyli gramik minimum ? \-)

[...] już wrzucić więcej. Mam BCAA z Olimpu...smak ananasowy... masakra jakaś... bez (przynajmniej) 0,7 wody nie wypije tego, a odbija mi się tym przez cały trening...ble, zobaczymy inne smaki. Sezon pełną parą ruszył...siłownia zawalona ludźmi, dobrze że mało kto nogi robi, to miałem na czym ćwiczyć Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-03-29 [...]

przypomina mi sie stukilowy niedźwiadek z poprzedniej siłowni, wiek ~40, przychodzil na silownie w glownej mierze ponarzekać na to, że go boli wszystko (głównie łokieć, bark i kolana), po czym zakladał doyebane ciezary i skiełczał z bólu :-)

[...] zaczynamy Gdy miałem 16 lat postanowiłem, że zacznę pakować. Kasy zbyt dużo nie było więc kupiłem zwykłą standardową ławeczkę aluminiową. Bardzo się cieszyłem, bo miałem na czym ćwiczyć i dla mnie jak na tamtą chwilę to była idealna, nic więcej mi nie było potrzebne. Wszystko miała stacje na nogi i nawet rozpiętki. Była bardzo zadowolony. Wtedy [...]

[...] sie nie laduje na stale ale stabilnie jako doradzajcy mod takze widoczne jest ze nie zajmuje sie ty organizacyjnie specjalnie a reczej marketingowo nie laduje sie w nic na czym sie nie znam a pomoc w rozwoju I odoradztwo przyjmuje z kilku stron bo informowalem I prosilem o pomoc wiele osob Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-04-08 19:57:46

Mateusz-fajnie że się odzywasz,bo myślałem że już poszedłeś na emeryturę.Ja oczywiście będę w Pabianicach-nie wiem jak reszta chłopaków.Wkurza mnie że nadal nie ma regulaminu i nie wiadomo na czym się skupiać.

[...] Odwrotne brzuszki 5kg/5kg/5kg 15-1 przysiad/mountain climbers czas:12.45 *przysiad i PP z 23kg-super *rozpiętki-ciężar cofnięty, ale robiłam wg opisu Marty i rozumiem w czym tkwi różnica *wycisk na barki-w dwóch seriach ciężar powtórzony, bo zapomniałam o małych obciążeniach, których do tej pory nie znalazłam, ale za to w ostatniej serii [...]

[...] wszystkie rundy. Tomek dominował siłowo. Niestety nawyki Tomka z walk zawodowych działały tutaj na jego niekorzyść. Tomek wyłapywał prawie wszystkie kopnięcia przeciwnika po czym kontrował technikami bokserskimi lub podcięciami i obaleniami. Niestety w amatorskich przepisach WMF w takim przypadku punkt przyznawany jest zawodnikowi wykonującemu [...]

[...] nie jedx produktów z białej mąki. rosół to fantastyczna zupa, ale pod warunkiem, że nie lądują w niej żadne ulepszacze typu kostki czy vegety. barszcz też byłby ok, ale z prawdziwych buraków, zabielany śmietaną bez skrobii modyfikowanej. w ogórkach konserwowych też jest masa cukru, out. panierka z kotleta out. na czym to jest smazone?

[...] i nie o takim tutaj mowa. Chcesz coś osiągnąć musisz ćwiczyć intensywnie, ciężko, z odpowiednią techniką. Machanie na maszynach jest ok, jak już ktoś tę sylwetkę ma. FBW z czym się jak najbardziej zgodzę to nie jest jednak trening stricte kulturystyczny, ciężko na nim np. ustalać priorytety. Jest to jednak trening równie wartościowy jak split, [...]

[...] jest treningiem zwyczajnie ciężkim i dlatego właśnie często pomijanym. Split w pewnych formach również potrafi być intensywny, w końcu to takie samo machanie ciężarami, z czym nie polemizuję. Chcesz coś osiągnąć musisz ćwiczyć intensywnie, ciężko, z odpowiednią techniką. Co to ma do rzeczy? I od kiedy na maszynach nie można ćwiczyć [...]

[...] się tylko wskazałem, że masz paranoję na punkcie tego treningu spowodowanego własnym subiektywnym odczuciami niemającymi nic wspólnego z rzeczywistością. Jeśli się o czymś mało wie najlepiej o tym nie pisać, Ty robić przeciwnie budując szkodliwe teorie i jest to zwyczajnie niepotrzebne. FBW to świetny trening, ale na pewno nie podczas [...]

[...] cultura i szacunkiem dla ddrugiej osoby. Nie chce by ktos w jaki kolwiek sposob poczul sie pokrzywdzony. A jak ktos przesadzi to nie od razu banowac tylko wytlumaczyc mu na czym polegal blad i dac mu to zrozumiec. Wiele razy spotkalem sie z sytuacja, ze komus usunieto temat a ta osoba sie oburzala i jeszcze bardziej nakrecala spirale zlosci, az [...]

kodias: Jak wygląda taka rozmowa, na czym polega? Sądziłem że najpierw będzie jakieś spotkanie informacyjne w KPP w której składałem dokumenty a nie odrazu w komendzie wojewódzkiej... Jeśli zapraszają Cię do KWP to nie będzie pogawędka, ale rozmowa kwalifikacyjna - jeden z iluś elementów procesu rekrutacji. Jak będzie wyglądać, to zależy. Każda [...]

[...] działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Przymykam oko gdy ktos daje maila żeby przesłać mu coś na czym mu zależy,o ile oczywiscie nie robi tego nagminnie,ale co za dużo to nie zdrowo. a kasuje z reguły za pkt 1,bo mi się nie chce w szukać tego pkt 4 a pkt 1 mam "pod [...]

[...] dałem rade, co prawde nie wybitnie ale już jestem po wywiadzie zorganizowanym, wynik pozytywny i teraz pytanie do ekspertów: O co chodzi z tym testem psychologicznym po WZ, czego mozna sie spodziewac?? na czym to polega?? ponoc odbywa sie to w szpitalu, jak narazie tyle wiem, jutro bede dzwonil zeby sie umowic na "wizyte",pozdrawiam