[...] chyba sie wyczerpuje (mimo cwiczenia do granicy wytzymalosci na drugi dzien nie mam zakwasow), prosilbym wiec o rade - co ewentualnie zmodyfikowac w tym treningu lub czym go zastapic? Najwazniejsze jest to, zeby dalo sie go zrobic o 6 rano ;) i aby nie zajmował więcej niż godzinę (wlaczajac brzuch). Bede bardzo wdzieczny za wszelkie [...]
Czesc chciałbym, aby ktoś pomógł mi w ułożeniu "co z czym i jakiego dnia cwiczyc", od 7miesięcy cwicze regularnie 5dni w tygodniu, ale juz nie mam tyle czasu, aby biegac codziennie na siłownie, wiec chcialbym plan w którym mógłbym isc 3-4dni w tygodniu i zmiescic tam wszystkie partie. Najbardziej zależałoby mi, abym cwiczył biceps+triceps tego [...]
Witam, Panowie biore 2,5 ui hgh azjatyckiego\-) regeneracyjnie od 6 wrzesnia, badan czystosci nie widzialem, ale podobno moze konkurowac z apteka. Pierwsze badanie igf 6 wrzesnia rano, kolejne po 17 dniach. Dawka praktycznie caly czas 2,5/3 ui ed. Na ta chwile wynik igf 1 ~550. Gh nie badalem bo chyba nie w tym rzecz. W tle leci cypio 500 ew. [...]
[...] parę razy --> 60 kg (normalna seria) MC 30 kg --> 50 kg (pewnie mogę więcej, nie robiłem maxa bo się boje o kręgosłup Przy raczej kiepskiej diecie (2000-2500 kcal, przy czym jest to jak na razie max jaki mogę w siebie wepchnąć - startowałem z 1500 kcal ) I jak oceniacie postępy? Pomyśleć, że na splicie nie było absolutnie ŻADNEGO efektu.. [...]
[...] do pór suplementów czekam na propozycje. Trening na siłowni 3 razy w tygodniu średnio po 1,5 godziny i 2 razy w tygodniu bieganie po 30 min średnim tempem. Jakby co mam do dyspozycji spalacz w miare dobry, Hyperdrine ale wolałbym go od razu nie zarzucać tylko w trakcie. Dziękuje za uwage. W razie czego piszcie o czym tutaj zapomniałem. Pozdro :)
[...] mam dwie sprawy: 1. czy mógłby ktoś polecić jakieś miejsca w warszawie, gdzie można sobie powalczyć/potrenować różnymi rodzajami broni typu kijek, szabla, miecz, dwa miecze itp.? Przy czym jak najmniej tej całej otoczki kultury japońskiej. 2. gdzie jest boks w warszawie gdzie można sobie pochodzić, poćwiczyć bez jakiegoś parcia na zawody?
Hm z racji tego ze 11 wrzesnia konczy sie profit mam do sprzedania doladowanie. Tranzakcja wyglada tak klient robi przelew po czym ja wysylam sms do orange i na jego koncie pojawiaja sie pieniadze. Jesli ktos sie obawia tranzakcja moze przebiegac dzieki allegro.pl 110zl - 75zl jak nie bedzie chetnych moge sprzedac doladowanie 25,50pln GG:4743359 [...]
[...] Pytania: 1.Co najlepiej brać.Kreatyne,gainery czy białko?(co nie szkodzi) 2.Od czego najszybciej nabiorę na masie? 3.Ile przytyje w miesiąc? 4.Ile na dzień? 5.Jak brać?(z czym i kiedy) 6.Jakie firmy polecacie?(mam do dyspozycji 60zł) I to chyba wszystko. Jak macie jeszcze jakieś rady to piszcie. I pamiętajcie że zależy mi na jak najszybszym [...]
Witam, mam problem odnośnie Bcaa xtra smak cytrynowy, jest tak kwaśny że nie da sie wypić nawet gdy wymieszam 10g w lirze wody. Macie jakiś sposób na to z czym to pić, lub jak inaczej to spożywać ? nie chciałbym żeby mi to leżało w półce teraz, nie po to to kupiłem.
Witam mialem problemy z gardlem i jestem na antybiotyku i oczywiscie nie pije przez ten czas (wiem czym to grozi i nie bede ryzykowal zdrowia i zycia) ale juz bede konczyl kuracje i tu moje pytanie wiem ze antybiotyk utrzymuje sie w organizmie jeszcze kilka dni wiec jak ostatią tabletkę wezmę w poniedziałek o godzinie 8:00 to w ktroy dzien juz [...]
Witam, Od kilku dni mam problem z drętwieniem prawej ręki, mianowicie palce i przedramię. Kiedy staram się mocno zacisnąć pięść nie dam rady tego zrobić, nie mam siły w ręku dosłownie i delikatnie rwie mnie w przedramieniu. Codziennie jem witaminy i magnez. Ostatnimi czasy trochę przytyłem bo jestem na cyklu :) Czym to może być spowodowane?
siemka mam do was pytanie czy moglibyscie mi rozpisac cykl(moj pierwszy cykl) z 20 strzalow testosteronu prolangatum i czy wogole oplaca sie brac sam prolangatum? nie mam z czym polaczyc bo jakos nie mam przekonania do tabletek a na dece kasy... za kazda odpowiedz z gory dziekuje
grill powiedzcie mi czy np jedzienie kiełbasek z grilla i karkuweczki .moge to jesc na diecie redukcyjnej.i jescze jedno czym wsumie rozni sie low carb od ckd .bo mysłałem nad czmys takim zeby nie obcinac całkeim wegli jesc ich jakies 200 g chociaz i zwiekszyc tłuszcze białko w normie 2 g/kg.co o tym wszystkim myslicie
[...] warzyw i owocow w plnie lub w tableykach boje sie o jego zdrowie poniewaz w dziecinstwie gdy mial 6 tygodni byl powarznie chory na zapalenie opon mozgowych ale dzieki bogu wyszedl z tego calo bez zadnych powiklan tylko problem tkwi w tym zestroni od owocow i warzyw czym mu to zastapic
[...] zapytac jakim cwiczeniem w domowych warunkach zastapic pompki w podporze tylem? bo jak robie te cwiczenie to troche stawy w barkach mnie bola i "strzelaja", nie wiem czym to jest spowodowane, ale nawet jak sie rozgrzewam i robie wymachy rekami to w barkach cos stuka, czy pompki z waskim rozstawem rak beda dobre? pomimo tego ze robie [...]
[...] spokojnie mogę zamienić na jakąś odmianę przysiadów/wykroków, to nie wiem co zrobić z treningiem mięśni dwugłowych uda.. do nich właśnie stosuję MC na prostych nogach.. może ktoś mi doradzi czym go zastapić? zaznaczam, że ternuję w domu przy pomocy sztangi i sztangielek - bez jakichś maszyn.. jakie inne ćwiczenie, na dwugłowe ud mogę wykonywać?
[...] warzyw. Postanowilem sobie kupic clenbuterol i tutaj mam kilka pytan. Bede go bral 2 tyg on pozniej 2 tyg off, tylko czy w trakcie tych 2 tyg off mam brac jakis spalacz? Z czym jeszcze brac ten clenbuterol ( wyczytalem ze duzo witaminek, wody i ponoc jakas oslone na watrobe?) i do tego brac BCAA czy kupic bialko? Bo juz mam taki okres ze [...]
Witam, w lipcu przymierzam sie do 3 cyklu, chce polaczyc propa z czym poprzednio lecialem propa z winem efekty bardzo fajne ale i sporo wlosow polecialo wiec winstrol juz raczej odpada, panowie doradzcie co dodac do 3ciego cyklu? moze prop+meta? wolalbym unikac pochodnych dht w miare mi na wlosach zalezy
Jezeli mam HCG Organona 5000 I.U ma 1ml, a jak mam walic 2500 I.U to jest 0,5 ml wiec moje pytanie brzmi czy moge nabic 1ml w pykawe wbic polowe tylko a reszte zostawic w pykawce i do lodowki? Jak mam zmieszac pregnyl w czym? i czy pykawka z HCG z igla 0.6 bita w udo to bedzie dobrze? Prosil bym o szybka odpowiedz bo dizisja wchodze na odblok.
[...] 4 tygodniu cyklu storm+shock, przez pierwsze 2 tygodnie bylo ok, ale teraz mam bardzo zle samopoczucie po shocku, na treningu prawie wymiotuje, jest mi goraco i nie mam czym oddychac, zreszta po treningu to samo, dopiero w nastepny dzien jest dobrze, ostatnio dalem jakies 60% miarki i nadal zle, czy moge odstawic shocka a nadal brac storma? [...]
