na czym w

kupiłam właśnie kreatynę witalife i teraz nie wiem czy jest to dobra kreatyna , sprzedawca zachwalał produkt ale nie wiem na czym opierał swój entuzjazm . i teraz nie wiem czy ją brać czy lepiej zaopatrzyć się w jakis bardziej znany produkt . czy ktoś może mi coś powiedzieć o tej kreatynie.

a na czym polega przetworzenie oliwy z wytłoczyn - wie ktos ? i DLACZEGO jest ona gorsza (czego w niej nie ma, co jest w oliwie extra virgine, albo co w niej jest, czego nie ma w tej z pierwszego tloczenia).

Kolejne pytanie odnośnie batatów : Te zakupione przeze mnie ostatnio były nie za duże i w środku były pomarańczowego koloru. Te które zakupiłem teraz są od poprzednich 2 razy większe i w środku raczej żółtawe. No i trochę słodsze. Na czym polega różnica między jednymi i drugimi ? Najbardziej chodzi mi o różnicę w ilości cukrów i w IG.

Jakie dodatkowe kcal? Skoro smażysz go na czymś to wprowadzasz to w rozpiskę. Skąd wiesz na czym smażony był i w jakiej ilości kurczak po obróbce?

[...] ale tak czy inaczej piszesz, że zrobiłeś progres siłowy to tylko się cieszyć. Co od samej koncepcji treningu tu push pull na 4 dni treningowe bardzo dobrze się nadaje, przy czym tak jak piszesz trzeba wpleść w poszczególne dni treningowe ćwiczenia na nogi. W dniu push daj sobie ćwiczenia na czworogłowe i łydki (przysiady, wykroki, wspięcia), a w [...]

[...] ale tak czy inaczej piszesz, że zrobiłeś progres siłowy to tylko się cieszyć. Co od samej koncepcji treningu tu push pull na 4 dni treningowe bardzo dobrze się nadaje, przy czym tak jak piszesz trzeba wpleść w poszczególne dni treningowe ćwiczenia na nogi. W dniu push daj sobie ćwiczenia na czworogłowe i łydki (przysiady, wykroki, wspięcia), a w [...]

[...] bazować na produktach jak najmniej przetworzonych. Pieczenie jest dobrym sposobem obróbki pożywienia. Wiedzieć jednak należy, w jaki sposób to robić, co piec, ile czasu, na czym. Niestety do końca nie wiadomo, jaki masz problem z wątrobą, więc staraj się odżywiać po prostu zdrowo. Zastosuj się do podstaw diety zbilansowanej, a jak będziesz już [...]

Na czym dokładnie polega ten problem z ilością węglowodanów w diecie? W sensie, że nie jesteś w stanie zjeść zakładanej ilości? Czy może jest ich tak niewiele, że przekraczasz tę wartość? Ogólnie nie widzę tutaj problemu. Jeżeli zjadasz więcej, niż zakładałeś, to zmniejsz ilość kalorii pochodzących z tłuszczów i zwiększ węglowodany. W odwrotnym [...]

[...] zwysy na drążku tutaj nic nie pomogą. To ile urośniemy uwarunkowane jest genetycznie. Zależne od genów przekazany nam przez rodziców, czy dziadków. Sugeruję pogodzić się z tym i nie zagłębiać licząc na cud. To na czym warto się skupić, to aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. Te działania mają wpływ na nasz organizm z wygląd sylwetki i zdrowie.

Może temat nie jest tak kompleksowy i tak poważny jak np. biceps, ale niwątpliwie można trenowac mięśnie szczęki. Pamiętam, że słyszałem o tym w telewizji a cała sprawa dotyczyła rekonwalescencji po złamaniu szczęki wskutek wypadku tylko niestety nie mam pojęcia na czym owe cwiczenia polegały.

[...] tak, że w jednym zrobisz statyczne ćwiczenia siłowe, w kolejnym trochę dynamiki, a w ostatnim wytrzymałości tak aby się one wzajemnie uzupełniały. To takie pójście na kompromis w poszczególnych treningach, przy czym raczej za budowę masy mięśniowej z poziomem bf ok 18 się nie zabieraj. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-10-04 10:52:57

Witam Tak naprawdę podstawą podczas spalania tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta i to ona decyduje o tempie postępów. Generalnie za tempo optymalne u mężczyzny przyjmuje sie 0,5-1kg tygodniowo. Zatem należałoby dopracować swój jadłospis a później myśleć o tak silnych środkach jak t3. Stosując dobrą dietę i podstawowe środki [...]

[...] jesz zdecydowanie za mało kalorii i masz kiepskie, malutkie 2-3 posiłki w ciągu dnia. Mięśnie nie urosną z powietrza. Dlatego jeżeli kwestia odżywiania u Ciebie kuleje, to czym prędzej postaraj się to zmienić. Z pomocą przyjdzie Ci sekcja artykułów z kategorii: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie-c1/ Czy też pomoc naszych [...]

Zmienili zasady ? A wiesz na czym polegają te nowe zasady,jak to wygląda mniejwięcej ? I czy są dużo trudniejsze ? I mam rozumieć,że zmienili tylko zasady w bieganiu ?

Witaj Może warto napisać na wstepie czym w ogóle są brodawki i jakie są przyczyny ich powstawania. A więc brodawki to małe narośla na skórze. Najczęściej są zlokalizowane na dłoniach bądź stopach, okolicach twarzy czy nawet okolicach intymnych. Ich powstawanie jest skutkiem działania wirusa brodawczaka ludzkiego HPV. Infekcja przenoszona jest [...]

[...] chodzi mi oto, czy da sie zwiekszyc maksymalne rozszerzenie palcow ? Czy takie np: wkladanie korkow od win miedzy palce i rozciaganie ( tylko moglby ktos jeszcze napisac na czym to rozciaganie polega ) palcow w cieplej wodze moze spowodowac...nie wiem...rozciagniecie skory miedzy palcami i w skotek tego zwiekszenie maxymalnego rozszerzenia [...]

w wawie najtansze sklepy to auchan na bemowie i biedronki. Przy czym w biedro raczej nie bedzie duzych opakowan, które moga wyjsc najtaniej

zalezy na czym ci glownie zalezy, w jakich porach bedziesz go uzywal itp. jak szukasz jakiegos mixa, to sie nada. mysle, ze bialko c6 jak najbardziej jest ok.

[...] miare szybko regenerują a Endo wolno , a przecież to Endo ma więcej insuliny i łątwiej nabiera mięśni a co za tym idzie NAPRAWIA WŁÓKNA MIĘŚNIOWE SZYBCIEJ , ale nie wiem na czym to polega dlatego pytam. (Panie Jacku ja tez jestem Endo ale też trenuje piłke nożną i wsumie tylko z szybkością mam jakieś tam problemy a tak wytrenowany , oczywiście [...]

[...] miesiąc 250 mg/ tydzień dzielony po 125. Testosteron utrzymywał się na poziomie 23-24 przy normie 2,8-8. Potem podbiłem na 8 tygodni do 500 mg/week poziom około 40 po czym wróciłem do 250/week kontrola estro Symexem. HCG regularnie 5000 j na miesiąc. W połowie cyklu miesiąc na samym HCG po 625j co drugi trzeci dzień. Samopoczucie cały czas [...]