na czym w

A tak to widze ze chyba nikt nie odpowie na reszte, niestety. Lepiej sie skupic na tym co zle napisalem niz na tym w czym potrzebuje pomocy. Standardowo. Zmieniony przez - Panbody w dniu 2017-06-11 12:59:22 To ja się wypowiem, moim zdaniem przekombinowane i tyle ode mnie. Zmieniasz długie estry na takie same krótkie a potem znowu krótkie na [...]

man1ek93 OMG... Takiego czegoś to jeszcze nie widziałem. Gangsta man z cyckami. Gościu się tylko marnuje, tańczyć nie umie a w pierdlu by miał na czym po podskakiwać mając takie bufory haha Nie żałuje gościa, za głupotę trzeba płacić.

[...] na jaw odrobine wiecej niz tradycyjnie dostaje sie do uszu zwyklego zjadacza supli pewnie ze spora czesc informacji jest bez sensu i wiele z tego mozna miec w dupie ale czym wiecej wiemy o dealerach i ich markach oraz całej otoczce tym wiecej wiemy o suplach ich zapleczu oczywiscie jak mowi Grasik starym babą bluzniacym na fotki w plejboju [...]

[...] treningowy zrobic na tak wysokim ciezarze cwiczenie w objetosci calkowitej 25 serii z tego samego wzgledu nie stosuje sie wiecej cwiczen na trening w tym zakresie niz 2 o czym wspomnialem wczesniej bo po prostu nie dalbys rady ! Wypalisz sie momentalnie.Zaczynam od 55 % maxa a cykl koncze na ok 85-87 % maxa. pozniej wyznaczam nowego maxa i [...]

[...] ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na takiego co sam coś cwiczył i podejdzie do ciebie zgłową. jednk moja opinia, Taekowodo to dobry styl do napierdzielanek, puki cię ktoś niezłapie i [...]

[...] ramienia w tył 3x12,10,10 -7,5 , 10, 7,5 6. Brzuch: Deska 3 x max Na koniec treningu robiłem barki Mastiego 4kg ale w trakcie drugiej serii odpuściłem i dokończyłem 2kg po czym dobiłem na hamerze w 2 seriach z różnym chwytem. Robiłem chyba za wolno albo jeszcze nie ten czas. Zalana świnka hehe [...]

[...] tluszcze, ale ja sie nie zgadzam. Oliwa z oliwek jest tłuszczem jednonasyconym, a najlepsze sa wielonienasycone, bo maja wiecej wolnych wiazan, a nikomu nie musze tlumaczyc, czym są wolne rodniki (hydroksylowe najlepsze 96-), jakby nie antyutleniacze, to spalilyby mozg na popiol w 10 min)i na czym polega zaleta wylapywania ich przez wolne [...]

no to sluchamy w czym mamy ci pomoc;-) bo jak na razie w kierunku ulozenia diety od siebie nie poczyniles kroku zadnego, wiec w czym mamy pomoc?

Zależałoby mi na informacji w czym najwięcej tłuszczy, i co jest jednocześnie smaczne i zdrowe, a także można to np. kupić w jakimś popularnym sklepie spożywczym lub łatwo przyrządzić, bo z tego działu kuchnia to połowy nie rozumiem jak się robi i w ogóle jakoś bardzo się męczę, jak próbuję coś tam znaleźć lub przeczytać @-| Ja wiem, że są różne [...]

Zależałoby mi na informacji w czym najwięcej tłuszczy, i co jest jednocześnie smaczne i zdrowe, a także można to np. kupić w jakimś popularnym sklepie spożywczym lub łatwo przyrządzić, bo z tego działu kuchnia to połowy nie rozumiem jak się robi i w ogóle jakoś bardzo się męczę, jak próbuję coś tam znaleźć lub przeczytać @-| Ja wiem, że są różne [...]

[...] : 2 poytanie dotyczy robienia wlasnych sprzetow -ta mala gruszka, chcialbym zebyscie jak mozecie napisali opisali narysowali czy cos podobnego jak to zrobic z czego na czym mozna zawiesic itp -taka pilka zawieszona na 2 gumach 1 z gory 2 z dolu co sie w nia wali .. jaka ta pilka ma bym jak sie przebije je zeby wsadzic sznurek zeby ja [...]

[...] pilki noznej, jezeli widzisz ze w klubie ktorym gra nie do konca jest tak jak powinno. co do masy ciala, wiek 8 lat jest jeszcze zbyt wczesnym okresem, by tutaj kombinowac z czym w kierunku budowania masy miensiowej ect. rozwiaxaniem jest jedynie zapisanie syna np na sporty ogolnorozwojowe jak zapasy. gdzie nabierze sily, jak i nauczy sie roznego [...]

PePo na czym smażysz omleta - olej roślinny? i ile go dajesz ? Jak obrabiasz cieplnie mięso -smazenie czy gotowanie i jakie przyprawy do miesa polecasz zeby bylo w miare smazne?

Dla mnie ok. Najlepsze cwiczenia wg mnie sa w tym planie. Ale zalezy na czym komu zalezy.

dodam jeszcze że jest on firmy christopeit sport mam już też taką łąwke do brzuszków (też z bazaru, za 3dychy) i też bardzo wytrzymałą i mocna jest w dobie kryzysu nie ma co narzekac tylko oszczędzac na czym się da

[...] przyciąć o połowe lub niżej, a w dni bez trenignów podnieść tłuszcze a węgle zostawić na minimalnym poziomie- na przykład tylko z warzyw. druga opcja to po prostu stały rozkład i obniżenie obecnej ilości ww a podniesienie tłuszczu. musisz spróbować co podejdzie ci lepiej, na czym lepiej będziesz się czuł i obserwować czy jest progres w redukcji

[...] żołnierzem niż żołnierzowi prawnikiem.I nie mów ze szybciej zostaniesz prawnikiem niż generałem armii bo przecież żołnierz zawodowy to nie tylko generał.Co do drugiej cześci zdania....pozostawie bez komentarza bo nie będę sie bawił w ironiczne dopiekanie sobie kto sie na czym lepiej zna,w piaskownicy ostatni raz byłem jakieś 12 lat temu

Lions, twoja ocena jest co najmniej niesprawiedliwa. Nie łapiesz też, na czym polega wartość erudycyjna tego typu publikacji. Dam przykład mojego artykułu - "Testosteron na widelcu"... Oczywiście, wszystkie wykorzystane przez mnie w tym artykule badania czytelnik znajdzie w internecie, ale musi poświęcić całe tygodnie na ich odszukanie, [...]

tell me:) 1. co to jest: nauka mindmuscle? tzn na czym to polega? szukałem w tematach ale ni holery nie widzialem? 2. Ktore z tych cwiczen robic rampa? Przysiady tylnie Wykroki Prostowanie siedząc Żuraw Uginanie leżąc Wspięcia stojąc Wspięcia siedząc wznosy wylewne tez rampa? i gdybys mogł to określił bys jeszcze jaka rampa, tzn napisz [...]

[...] mięśniowej, co przede wszystkim odkładaniu zbędnego tłuszczu, a na tym najmniej nam zależy. Metanabol krążący w krwiobiegu jest szalenie wymagający i nie zadowoli się byle czym. Aby należycie sprostać obowiązkom jakim go obarczono, białko w diecie musi być wysokogatunkowe a nie wybrakowane. Dlatego w okresie stosowania tego środka pamiętajmy by [...]