A jak dawkować Cell Pump, co to w ogóle jest (jestem zielony w suplach) - rozumiem, ze mieszanka róznych kreatyn, przez co ma mocniejsze działanie niż zwykłe mono? Jak to sie uzywa? No i na ile jest to "nieobjętne" dla zdrowia, w sensie czym sie rozni od zywklej krety (mono Olimp) :) ?
[...] wprowadzający. 5. "Rozumienie zewnętrznych i wewnętrznych sztuk walki", autorstwa Yang Jwing-Minga. Praktycznie zero wyjaśnienia tego co zapowiada tytuł. To o czym pisze, to przede wszystkim neigong (trening wewnętrzny) używany bardzo często jako element dopelniający trening systemów zewnętrznych. Żadnych istotnych wyjaśnień [...]
[...] i cała tą resztą warto się na tym etapie już pakować? (na razie zażywam magnez z witaminą B6) . Jaki wpływ na prowadzenie zdrowego trybu życia ma alkohol? ( czy z 3 piw raz na tydzień mogą wyniknąć jakieś większe konsekwencje)? No i czym zastąpić chipsy? ( bo siedząc przed telewizorem muszę coś chrupać :) mogą być orzeszki ziemne i marchewka?
[...] (Tu moje pytanie - rano na czczo obwód brzucha jest 2-3 cm mniejszy niż popołudniu i wieczorem. Wiadomo, że się w ciągu dnia je, jednak bardzo mi to przeszkadza, jest się czym martwić, czy to tylko mój głupi wymysł?). Klatka i plecy już lepsze, ale też należy im się dużo treningów. W kolejności NOGI: Przysiady z obciążeniem 30,20,30,60 [...]
Cykl ogółem taki miał pójść też dopiero teraz zauważyłem ze nie poprawiłem go i został ten stary beznadziejny, zreszta nie pytalbym sei wtedy po czym bic hcg :P Wiec robie tkai cykl 1-6 tren e2d po 0,5ml 1-8 prop e2d po 1 ml 6-9 winko. 30-40mg oral winko na 4 tygodnie tylko bo mam juz wysuszone stawy lekko przez winko i przez glupote w mlodosci [...]
ale, do boga, skuteczniejsze w czym? zdefiniuj co rozumiesz pod tym pojęciem i jakie warunki bierzesz pod uwagę. zapomnij o skuteczności jakichkolwiek ataków z aikido i pochodnych styli. to jest tylko dekoracja, która ma pomóc uke wykonanie eleganckich i skomplikowanych obron. owe obrony mają zaś w wiekszości ujemną wartość (tzn nie tylko słabo [...]
[...] np jak cwiczyłem szpagat to w chodziełem do wanny pełnej gorącej wody (ale nie wrzątek aby sie nie poparzyc) i cwiczyłem gdzies przez 5-7 min tzw motylek (jezeli nie wiesz o czym mówie, to siadasz w wannie i podciągasz piety do tyłka a kolanami próbujesz dotknąć ziemi)W ciepłej wodzie sciegna szybciej sie rozgrzewaja i masz mniejsze ryzyko [...]
6 miesiecy i redukcja?? najpierw musisz nabrać masy mięśniowej żeby mieć w czym wycinać. ogólnie wystarczy dla Ciebie jeden zestaw Fbw. bo ten jest za słaby(ćwiczenia na plecy i na nogi za mało) a na biceps za dużo. trening na redukcje nie musi sie niczym róznic od tego jak na mase a Ty powinieneś ćwiczyć właśnie tak. [...]
[...] bylo ok az nagle z 2 tyg temu sut zabolal i sie powiekszyl. wczesniej mialem problem dawno temu ale w drugim sucie-samo zeszlo. teraz nie wiem co robic bo nie mam pojecia czym moze byc to spowodowane.podajdam nolve ale sie nie poprawia dodalem od wczoraj 400-500 mg B6 i poczekam na efekty z 3 dni jak dalej nic to podbije nolve do 40mg i [...]
tym samym towarem jade 5 tygodn. a na innych firmach kumple robili i tez nic nie bylo. moze sie zdarzyc ale nie musi. przeciez jak doda seie oleju do wina na wodzie to juz ma inne wlasciwasci. nie wiem nad czym ta dyskusja jak to widac golym okiem ze w strzykawce te dwa srodki nie wspolgaja pod wzgledem fizycznym.
Od jutra będę robił dalej rozpiski bo mnie obecnie nie ma. I ogólnie nie jest zbyt dobrze patrząc na wagę i nie wiem czym to jest spowodowane... kalorie odjęte, aerobów/ćwiczeń dużo, a waga w miejscu a może nawet trochę w górę.
W jakich produktach jest ten nadmiar węglowodanów i ewentualnie czym moge je zastąpić? I jeszcze prosiłbym o odpowiedź na pytania o fat burnera i zupy w poście nr 1.
[...] Ci zupełnie potrzebne w planie dla początkującego bo najpierw musisz budować podstawy. Nie ma jednak możliwości zbudowania solidnych podstaw jak masz 10kg obciążenia musisz czym prędzej co nieco tego obciążenia dokupić bo niestety w podstawowych ćwiczeniach to nie jest wyzwanie ciężarowe. O ile w jakimś wyciskaniu jeszcze są na jakiś czas [...]
[...] tych straconych kcal w postaci czekolad, konserwy, kawy i wafelka, ale ostatnio oddawalem to w pierony rodzinie;] Jadlem normalnie i zyje;] A jestem na poczatku CKD przy czym troche czasu zbijalem stopniowo wegle i jeszcze nie padlem;] Ale jak to sie ma do redukcji, tarwienia itd. itp. to rowniez bym sie chetnie dowiedzial:> Zmieniony [...]
[...] w sile- mimo że jestem praworęczny i teoretycznie wyciskanie sztangi prawą stroną powinno iść mi łatwiej, jest całkiem odwrotnie. Lewa strona jest zdecydowanie silniejsza, o czym już się przekonałem nadwyrężając mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. Innymi słowy klatka z prawej strony nie wyrabiała więc siła została pozyskana z innego mięśnia. [...]
[...] gosc nigdy nie trenowal Sambo i ma mgliste pojecie na temat tej sztuki walki. Jesli chodzi o SW trenuje chyba od 12 roku zycia, teraz ma 30. Trenowal Kyokushin, Judo i Jiu-jitsu. Glownie Kyokushine, w ktorej ma 1kyu. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] do kupna bo rynek jak się teraz nie odwróci to i tak korekta zniesie ceny znacznie niżej, patrz Fibonacci (chyba wiesz co to jest? :P) leyus: co do blase to też nie wiem o czym chłopiec pisze i mieszkać cały czas w mieszkaniu jak mi landlord urządzi? wynajmij za więcej będziesz miał tak urządzone, że sam byś tak nie urządził dla mnie własne [...]
[...] również w tego typu testach używa się glukozy lub laktulozy, a pomiary wykonywane są co 15 minut przez 3 godziny. Na podanej stronie jest sugestia, żeby post przed testem trwał jedynie 6 godzin, w związku z czym mam pewne wątpliwości co do wiarygodności pomiarów oferowanych w tej pracowni. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-22 09:04:06
Don Pawson trochę kultury czlowieku i z takimi słówkami to popisuj sie na ulicy a frajera poszukaj w rodzinie. Grzeczniej się wyrażaj a co do pana W.A to on bardzo dobrze wie o czym piszę co lepsze wiele osób wie o tym tylko nikt tego jeszcze nie napisał.Mam nadzieje że osoby które poznały tego pana z tej strony odezwą się i napiszą prawdę.
Wiadomo, że pewne ograniczenia czasowe mają na to wpływ przy czym musisz pamiętać, że jeśli trafisz na dobrego fizjoterapeutę, który ma doświadczenie ze sportami siłowymi, a idealną sytuacja jest jak sam trenuje siłowo to on popatrzy bardziej globalnie na problem, nie skupi się tylko na stawie skokowym i ewentualnym mobilizowaniu go, ale spojrzy [...]
