na czym w

Tu sie nie ma nad czym zastanawiać. Zatłuszczenie jest tak duże że nigdy to estetycznie nie będzie wygladać a i przy takim poziomie tkanki tłuszczowej dodatkowe kg chętnie się pojawią w newralgicznych miejscach które chyba widzisz na swoich zdjęciach i za chwile będziesz musiał biustonosz nosić. Po co psuć sobie ciało. Wątpliwości mógłbys jakieś [...]

[...] bijesz to hcg? Jeżeli małą dawkę a często to zastanawiam się nad przywaleniem dłużej dawki a rzadziej i zobaczył. Hcg podnosi progesteron, progesteronu nie bardzo mamy czym zbić więc jesteś troche między młotem a kowadłem. Prolka wysoka obniża progesteron tylko że znowu zazwyczaj nie pomaga z libido, proviron z kolei obniża progesteron no [...]

[...] bijesz to hcg? Jeżeli małą dawkę a często to zastanawiam się nad przywaleniem dłużej dawki a rzadziej i zobaczył. Hcg podnosi progesteron, progesteronu nie bardzo mamy czym zbić więc jesteś troche między młotem a kowadłem. Prolka wysoka obniża progesteron tylko że znowu zazwyczaj nie pomaga z libido, proviron z kolei obniża progesteron no [...]

W Większości diet które przeczytałem znajdują się jajka których od małego nie jadam gdyż strasznie ich nie lubie...Mam jeszcze pytanie gotowanie makaronu co dodawać? zazwyczaj gotowalo sie na maśle i soli czasami troche cukru czym zastapic zeby mialo smak?To samo z piersia z kurczaka pieczona i duszoną przyprawy odpadaja?

większym czy mniejszym. Jeśli zauważysz na tych filmach szkoleniowych bokserzy jedynie wyrzucają biodra do przodu, żadnej rotacji nie ma. Postawa jest bardzo wąska co nie ma miejsca w karate gdzie w kumite stoi szeroko rozstawieni w takiej rozluźnionej zenkutsu-dachi. To co kolega nie zauważysz z tego filmu to takie jakby nakręcanie bioder, jakby [...]

Ciebie na kolana z twoim poziomem? to nie sztuka.Odpowiedziałem co sądze o twojej dyskusji w temacie "boks kobiecy" i tak wogóle nie mamy o czym rozmawić, nie ten poziom kolego w tamtym dziale pokazałeś na co cię stać. W kraju szkolą widać idiotów a nie bokserów. To było po prostu niesmaczne.

[...] pojawil Ci się 100-kilowy grubasek , który wszystkim dziala na nerwy , takie dostalem info na gg :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] można za darmo zrobić pomiar ciśnienia, ewentualnie zawsze można kupić w jakimś hipermarkecie ciśnieniomierz nadgarstkowy za 20-30PLN. Jest troszke niedokładny w pomiarach (7%+-) ale jak masz wysokie nadciśnienie to i tak Ci wykaże. Jak będziesz miał wynik to będziesz wiedział czym się zająć, czy zbijaniem ciśnienia czy bardziej dragami na sen ;]

[...] - na niektórych działa, na niektórych nie. Realia są takie, że 90% supli to mało jest potrzebna i staram się wypowiedź dostosować do rozmówcy, a te najbardziej efektywne nie są suplementami i ostro zajeżdżają serce jak np: clenbuterol, tylko nie będę komuś doradzał czy polecał czegoś, czym może sobie po prostu spaprać życie. Pozdrawiam.

[...] i staram się wypowiedź dostosować do rozmówcy, a te najbardziej efektywne nie są suplementami i ostro zajeżdżają serce jak np: clenbuterol, tylko nie będę komuś doradzał czy polecał czegoś, czym może sobie po prostu spaprać życie. Pozdrawiam. Nawet jeśli bcaa dziala to napesno nie ma potrzeby pic w dnt a w dt przed/w trakcie treningu a nie po

[...] cyklami kreatynowymi... dieta - jak pisze autor - jest jaka to juz nie moja dzialka nie pytam ile ma w bicepsie bo to nie moja sprawa i nie udzielam rad na podstawie jego obwodu uczynilem co uczynilem, ja nie widze w tym nic zlego autor powinien wiedziec czym jest dieta i powinien umiec uzupelnic braki w niej, jesli pisze ze ja ma pozdro

[...] bomby ktora podnosi cisnienie pytalem sie o mozliwosc mieszania 1 z 2. Dawka ktora biore na start to 0.15mg na kg mc i to pol dawki 2 razy dziennie wiec raczej to o czym piszesz nie bedzie mialo miejsca. Moge juz zreszta sie wypowiedziec wlasnie jestem po treningu. Wzielem 150mg kofy +6mg yohy i 3/4 porcji BB (wlasnie ze wzgledu na twoja [...]

Nie do końca rozumiem w czym problem. Skoro nie lubisz jeść z rana z powodu braku apetytu, to w jakim celu chcesz mimo to spożywać posiłek na siłę? Zdecydowanie nie powinieneś mieć żadnych problemów na treningu czy w trakcie kilku godzin pracy. Nawet tej fizycznej. Wtedy w trakcie przerwy na spokojnie zjesz posiłek że smakiem, a nie żeby wepchać w [...]

[...] etapie to ty utnij węgle i waga będzie lecieć sama. Wiesz jak się uprzesz to testosteron możesz dodać ale to też nie jest jakiś mus Ale jedno pytanie - po co ciąć węgle? I czym zastąpię kcal? Tadeusz Sowinski już mnóstwo razy pisał o tym, ze high carb może być nawet skuteczniejszy od wielbionego low carb. Po co zastąpić kalorie jak waga nie [...]

no to nie wiem w czym popełniłem błąd ;( ale chyba masz racje coś tu jest nie tak. 24 kwietnia 1,5km Rozgrzewka 10x60m podbiegi(szybko) 1km truchtu 6x60m podbiegi(wolno) 2x30 wieloskok 1,5km truchtu pewnie nie uwierzycie :P ale na prawde tyle zrobiłem. Pod koniec byłem blisko padnięcia :D

[...] nie jest to taki aerob jak rewelacyjne bieganie ale jeżeli będziesz to ćwiczenie wykonywał na ugiętych noga przy tym delikatnie podskakując na palcach i poduszkach stóp przy czym energicznie i szybko wykonując uderzenia w worek i tak załóżmy przez 30 minut (bez przerwy) to spalasz gigantyczne pokłady kalorii tym samym paląc tłuszcz i rzeźbiąc [...]

Na poczatek krociutko o tym o czym wspomnial Aleoha "... Ponadto cos wyczytalem ze niemozna w poczatkowej fazie przyjmowania odstawic sterydów ..." - bo to jest dosc istotne ... faktycznie w poczatkowej fazie przyjmowania ketotifenu nie wolno nagle odstawic lekow steroidowych - konkretnie kortykosteroidow - bo moze spowodowac do niedobor [...]

40% z ciężaru który max mogę podnieść na raz czy z masy ciała? Jeszcze tylko tego nie rozumiem i wszystko będzie jasne. A co do tych treningów push, pull z twojego tematu. Jeśli będę trenował 4 razy w tygodniu to mam ćwiczyć: pull 1, push 1, pull 2, push 2? Czy na zmianę pull 1, push 1? I jeszcze parę pytań co do tych ćwiczeń. Czym mogę zastąpić [...]

nie chodzi mi o to kto w czym cwiczy (jak dla mnie moze cwiczyc nawet w welnianych skarpetkach) tylko o to ze moim zdaniem przy robieniu akcji promocyjnej, nowo wprowadzanej na rynek odzywki to chyba nie bardzo takie cizemki (tym bardziej ze firma ktora wypuszcza taka odzywke na akcje promocyjne ma napewno potezne fundusze). tak jak napisalem a [...]

Powiem ci, że w młodszym wieku warto uważać. Na pewno nie zaszkodzi się skonsultować z trenerem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej z internetu, polecam artykuł pod tym linkiem, gdzie dość dobrze wyjaśnione jest co to kreatyna i co daje. Życzę powodzenia :)