na czym w

[...] -syzyfki 3x 12 -wspięcia na palce w staniu 3x 12 Cel: masa Trening ten robiłem 8 tyg. Od razu zaznaczę, że mam za mały staż treningowy i nie chcę jeszcze zaczynać fbw czy czegoś podobnego. Tak więc chcę zrobić jeszcze jeden split. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć na czym polega modyfikacja splitu ?? POLECĄ SOGI ZARÓWNO FIZYCZNE JAK I DUCHOWE :D

Witam. na Czym polega prostowanie do dołu.Przeszukałem całe sfd ale nie znalazłem Proszę o pomoc. z góry dzięki

Hej potrzebuje pomocy mam juz kupione suple z zeszlego roku jakos sie ostaly wiec moze przedstawie co mam i jak z moimi treningami to moze mi cos doradzicie :P Generalnie na czym mi zalezy hmm... No wiecie wytrzymalosc na treningu, lepsza regeneracja po treningu, fajnie jakby podkoksac jakies kilo miesa czyli to co zwykle przed wakacjami;P [...]

Jaka kreatyne najlepiej kupic tak do 100zl.Chcialbym jakis ester albo cos z tych nowych produktow kreatynowych.Co mi byscie poradzili na czym zrobiliscie najlepsze cykle?

Siemka. Mógłby ktoś mi powiedzieć co to jest Combat44 na czym to polega , wgl opisać .. Z góry dzięki Za dobre odpowiedzi dam SOGI Zmieniony przez - dawcio101 w dniu 2012-01-20 18:00:15

[...] około 5 godzin przed snem, może słabiej przyrastać masa lub w ogóle? I jeszcze- czy jakoś różni się dieta na masę w dni treningowe, a w dni nietreningowe? Jak tak, to na czym polega? Ja specjalnie nie patrzę na ilości, nie mam czasu układać dietę, liczyć kalorii, bo mam dużo nauki, klasa maturalna, jednak jem, to co trzeba. Śniadanie- płatki [...]

[...] triceps, klatkę, barki, mięśnie brzucha i pleców do 'stanu' widoczności ? - przybrać chociaż nieznacznie na masie mięśniowej w tych miejscach ? Teraz opiszę szerzej na czym mi zależy. Chciałbym mieć jedynie zarysowane te mięśnie. Nie muszą być wielkie (mam 15 lat, 180 cm wzrostu i zawsze byłem raczej chudy). Czy systematycznym ćwiczeniom [...]

[...] bez skory 99 kcal - surówka z kapusty, cebuli i marchewki III Posiłek: - Jaka kolwiek ryba. Lowie wiec troche tego mam:p Tylko tutaj rada... Rybe smazyc na patelni... na czym?? - wazywa na patelnie IV Posiłek: -piers z kurcza 99 kcal -kasza gryczzana V Posiłek: - Ryż biały i tutaj niewiem co dodac, doradzcie. VI Posiłek: - Twaróg półtlusty - [...]

Witam j/.w macie jakas swoja sprawdzona metode? gdy po wyczerpujacym treningu patrzycie w lustro a to jeszcze nie to na czym wam zalezy>?? Zdaje wam sie, ze dajecie z siebie wszystko a efekty sa nikłe? Jak radzicie soebie z takimi typowo sportowymi dołami???

Cześć wszystkim z góry dziękuję za pomoc. Mam pytanie odnośnie diety tluszowo bilkowej a dokładnie mówiąc chodzi o to jak przygotować posiłki np przyrządzić mięsa wołowinę w miar tłusta, jak ja smażyć i na czym i tak samo z reszta mies ryby itp Z góry dziękuję :-)

czy by mógł mi ktos podesłac lind do ujemnego bilansu energetycznego. na czym to polega. dzieki z gory

Mam pytanie czy może ktoś się orientuje, na czym polega restabilazacja przyczepu obwodowego ACL i foraż rzepki MFC, LFC i pow. rzepkowej uda?

jak czesto mozna inhalowac, sola fizjologiczna, osmiomiesieczne dzicko gdy ma kaszel i katar. na czym polega skutecznosc inhalacji. czy inhalacje mozna stosowac caly czas tak zapobiegawczo? jak dlugo czasowo powinno trwac jednorazowe inhalowanie i w jakiej dawce?

Witam! mam pytanie do ludzi którzy mieli styczność z systemem A3 w butach adidas. Czy moglibyście wytłumaczyć na czym on bazuje?? czy warto jest kupić buty typu : Adidas A Cub Artillery ?

[...] i miec jakaś dietę. Rozumiem że musze połaczyć dietę z jakimiś ćwizceniami zeby wreszcie zrzucić nadwage a więć Co do diety: mam pytanie jak ułożyć sobie taką dietę na czym ona ma polegać, i z czego ona ma sie skałdać ( co mozan jeść i w jakich ilosciach) jak mzoecie to podsuncie jakaś dietę dla 16 latka ktory chodzi do liceum przychodzi do [...]

na czym polega leczenie enteropatii przy rzepce w kolanie? i guzkach m-ktykczowych piszczeli.Kolano i wokół niego jest spuchnięte. Boli prawie cała noga.Pod kolanem jest zgrubiebie jakby była jakaś torbiel. Noga jest obolała i nabrzmiała jakby była bardzo przeciążona.

Mam troche tluszyku wokol sutkow. Jak to zwalic ??? slyszalem o jakims podciaganiu w skosie ??? Na czym to polega ??? Pozdrawiam all

Witam mam pytanie. A mianowicie mam 40 propa(atomic)+20 deka(paraboliczny), chciał bym prosic kogoś o rozpiske. Myslałem zeby propa 200mgl e2d, i deke 100mg e5d. I poradzcie na czym moge zejsc? myslałem o prolo od 7 tygodnia?

[...] odnośnie stosowania dopingu i nie tylko. Pytania te na forum nie były zbyt często poruszane. Szukałem w wyszukiwarce i nie znalazłem satysfakcjonujących odpowiedzi. 1. Na czym polega blokowanie receptorów przez sterydy ? Mam tu na myśli sytuacje gdy osoba po skończonym cyklu nie potrafi już nic osiągnąć, bez sterydów nie robi postępów a nawet [...]

[...] rok temu probówałem ćwiczyć na atlasie itp. jednak jak widać pupsko z tego wyszło. moje pytania brzmią tak: 1. Co to jest ten trening FBW? tzn. od czego to skrót, na czym to polega, nie moge znaleźć tego na forum. 2. Jaki trening dla mnie polecacie, plan itp., kondycje mam słabą, chcę ją poprawić, mój sprzęt to jedynie hantelka 3kg, [...]