SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Kolana-trzaski,chrupanie itp

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 2. Poprawna technika: https://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych. 3. Rolowanie: https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac. 4. Rozciąganie: https://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu--. Wykonując poprawnie te 4 podstawy, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w tyg aeroby itp ruch? Raczej wielu specyfików nie bedę łaczył, bo raz że to ryzyko, a dwa że drogo :) chcę cos konkretnego, co mocno spala, wypaca, i najważniejsze hamuje apetyt. Może pobudzać do działania. piszcie Panowie jakie efekty mieliście i po czym. Co do scorcha celowo go nie umieściłem na liście bo czytałem że słaby i przereklamowany.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 11:41:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Częste oddawanie moczu - odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pijesz kawe a ta może mieć w pewnym stopniu działanie moczopędne. Istotne tutaj jest również to, jak długo ten stan się utrzymuje. Jeśli jedynie od kilku dni to nie ma się czym martwić. Generalnie w okresie, kiedy pracujemy nad estetyką sylwetki, podstawą jest odpowiednio zbilansowana dieta. Ograniczenie węglowodanów i cukrów prostych niestety [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19619 Data: 2018-02-26 10:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Dobrze gdybyś wstawił swoje wymiary z przed cyklu jak i po, zdjęcia sylwetki i wyniki siłowe. Po tym mozęmy realnie ocenić postępy. A jeśli chodzi o pierwszy cykl to skłaniałbym się ku długim estrom, by nie było konieczności wykonywania inienkcji co drugi dzień. Tutaj chociażby spisze się testosteron enanthate lub cypionate. Czym jest [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 12:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] do lekarzy MSWiA,żeby nie było przypału.Normy MSWiA wyników badań labolatoryjnych i ciśnienia krwi dla kandydatów,są zawyżone w stosunku do "cywilnych" norm o czym się dopiero dowiedziałem podczas komisji lekarskiej,każde ciśnienie powyżej 130/80 powoduje niezdolność kandydata do służby w Policji. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 12:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dla scislosci- Na przykladzie Kanady- od pensji sa odciagane pieniadze na fundusz zdrowia, wszystkie badania operacje przeswietlenia ze skierowaniem sa za darmo ponad to o niebo lepsze i szybsze- tzn nie tak jak u nas ze dostajesz skierowanie na badanie jak juz jego wynik nie bedzie mial zaczenia dla przebiegu choroby a rehabilitacja jest od razu [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-07 23:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pol roku judo. Miesiac temu na treningu podparlem sie reka chyba znowu wylecial ale samoistnie sam wskoczyl. Po 2 tygodniach wszystko jest ok i nic nie bolo-czy to bylo zwichniecie. Prosze powiedzcie po czym okreslic czy ma sie nawykowe zwichniecie i czy po takim incydencie powinienem udac sie juz na operacje czy wzmacnianie silownia da efekty?

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-25 01:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale to jest taka kontuzja, ze trzeba juz cale zycie sie oszczedzac i uwazac na reke. Mi wyskoczyl po 4 latach, na watku ktos napisal, ze po 12. Niestety nie ma reguły.. Ja przez 4 lata unikalem wspinaczki, nie robilem rozpietek na silowni, grajac w siatke czy rzucajac czym kolwiek zawsze wolalem to zrobic slabiej, a zeby bylo bezpieczniej.

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 12:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ludzie poratujcie rada... Łokieć tenisisty, W miejscu przyczepu prostownikow siwe. Pojawia się ostry ból przy dłuższym zgieciu ręki... Wizyta za miesiąc.... Czym złagodzić ? Okłady zimne nie pomagają,Na kilka chwil pomaga altacet ice. Mascie też nie dają rady Aha jak prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-22 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ludzie poratujcie rada... Łokieć tenisisty, W miejscu przyczepu prostownikow siwe. Pojawia się ostry ból przy dłuższym zgieciu ręki... Wizyta za miesiąc.... Czym złagodzić ? Okłady zimne nie pomagają,Na kilka chwil pomaga altacet ice. Mascie też nie dają rady Aha jak prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-24 00:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecznie Zamulony dlaczego tak jest pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasie zmieniło się coś w Twoim życiu (gwałtowne zmiany)? Warunki snu uległy zmianie ? Przebyta choroba ostatnio ? Musisz się nad tym dobrze zastanowić. Najczęściej jest to czymś spowodowane – w dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na duży stres a kiedy jest to połączone z brakiem czasu na odpoczynek, złym odżywianiem to mamy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 15:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co swiadczy o uszkodzeniu PCL na jakich zasadach lekarze orzekli uszkodzenie , masz zerwane ? naciągniete ? , uszkodzone ? i w jakich pozycjach kolano sie wysuwa itp..., no i czym sie objawia podczas chodzenie ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 22:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałeś zerwane pcl czy uszkodzone i czym się to objawiało (na testach) ? a przednie krzyżowe w porządku miałeś ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 22:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile gramów białka na kilogram masy ciała ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zalecenia odnoście spożycia białka? Nie ulega wątpliwości, że organizm sportowca potrzebuje więcej białka niż organizm osoby prowadzącej siedzący tryb życia. W związku z czym inne zalecenia dotyczą osób aktywnych fizycznie niż pozostałą część społeczeństwa. Sportowcom zaleca się dzienną podaż protein na poziomie od 1,2 do 2,2g / kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-21 19:00:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol, jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] rzędu 20 μg, raz dziennie) . Należy dodać, iż clenbuterol jest niezmiernie groźny dla zdrowia, a jego dawkowanie sprawia, iż BARDZO łatwo go przedawkować! Aby uświadomić o czym mówię, miligram to jedna tysięczna część grama. 1 mikrogram = 0,000 01 grama. Typowa dawka clenbuterolu to 0,04 miligrama, a więc bardzo łatwo przesadzić. Tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 14:05:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] i gigantyczną potliwość przy wysiłku Problemy z libido (kiedyś też było hehe żelazne) Ciągłe, nieustanne zmęczenie, słaba koncentracja Suchość ust i jamy ustnej (czyli to o czym zostałem tak naprawdę poinformowany na dłuższą metę i zaakceptowałbym całkowicie) Byłem już u endokrynologa, po zobaczeniu badań stwierdził że to nie tam leży przyczyna [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-04 15:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z shree i musiałem przerwać z powodu zwichniętej kostki i zapalenia stawu skokowego. Mam pytanie czy normalnie powrócić do cyklu od razu jak zacznę normalnie chodzić. Oczywiście będę musiał dokupić metki ze 100 szt bo 50 zjadłem. Jeszcze jedna sprawa "gino" czym zminimalizować lub usunąć? Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2014-12-24 15:48:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-24 15:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cutsa titana ktos bil juz czy dalej cisza :) ? wbijam obecnie ale dzis dopiero poleci 3 szot wiec za szybko na jakies fajerwerki... Hmm daj znać za nieldugo czy coś pokręciło ;) a z czym lecisz ? czy solo ? Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-01-14 15:22:07

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 15:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cutsa titana ktos bil juz czy dalej cisza :) ? wbijam obecnie ale dzis dopiero poleci 3 szot wiec za szybko na jakies fajerwerki... Hmm daj znać za nieldugo czy coś pokręciło ;) a z czym lecisz ? czy solo ? Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-01-14 15:22:07 solo zeby miec jasnosc czy dziala

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 16:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] objawów, które sama nazywam moimi "napadami": zaczyna się od swędzenia i łzawienia oczu (mam ochotę je wydrapać), swędzenia szyi, pojawia się duszność i napadowy kaszel, po czym leje się "woda" z nosa i totalnie się on zapycha. Zapachy i smaki rozpoznaję bardzo rzadko :( Do tego senność, za co zawsze winiłam swoje niskie ciśnienie. Często jestem [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 13:25:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)