na czym w

[...] ponieważ cukier będzie rosnąc, a wysiłek sprawi że na bieżąco będzie nieco się obnizał, tzn będzie się równowazyć. Oczywiście jak przesadzimy, mozemy mieć skok cukru po czym spadek i uczucie senności. Po treningu organizm ma naturalnie wysiłkiem obnizony poziom cukru, a miesnie sa nieco bardziej "chłoonne" - tu nadmienie że efekt [...]

[...] ponieważ cukier będzie rosnąc, a wysiłek sprawi że na bieżąco będzie nieco się obnizał, tzn będzie się równowazyć. Oczywiście jak przesadzimy, mozemy mieć skok cukru po czym spadek i uczucie senności. Po treningu organizm ma naturalnie wysiłkiem obnizony poziom cukru, a miesnie sa nieco bardziej "chłoonne" - tu nadmienie że efekt [...]

Hej Adam, mam pytanie odnośnie SAA. A mianowicie o dobór ilosci środków np. Teść, deca. Jak dobrać odpowiednia dawkę dla siebie? Czym sie sugerujesz dobierajc ja swoim klientom? Wagą, stażem, doświadczeniem? Czy sugerujesz schematy np. Enan 250 mg e5D or e3d bo tak sie bierze. Pytanie trochę moze glupie ale chciałbym znac twoją opinie w tym [...]

[...] genetyka ma tutaj kluczowe znaczenie a nie same warunki fizyczne i aktywność(choć te tez są istotne to sa tylko częścią która składa sie na całokształt). Jeśli chodzi o to czym sie sugerowac. Tu zalezy ile masz na sobie wody i jak długo jestes na redukcji. Pierwsze 2-3tyg waga moze mocno spaść, jeśli trzymałeś sporo wody to wymiar też mógł [...]

[...] SAA też b. mocno na to wpływaja a brat mimo to brał. Ryzyko ewentualnych problemów zawsze jest ale jak przykłady wyżej pokazują, ludzie się nie martwią i dzieci mają. Jedyne czym się spotkałem że finasteryd u niektórych obniża libido. Środek blokuje konwersje testa do dht i w sumie miałoby to wpływ, z drugiej zaś strony z moich obserwacji na [...]

[...] w poszczególnych fazach ruchu. Możesz też przy tradycyjnym uginaniu młotkowy jedą rekę z hantelm trzymać w napięciu kąt 90st w łokciu, a druga wykonujesz np 5 ruchów, po czym zatrzymujesz ją w skurczu izometrycznym(czyli w napięciu bez zmiany długości mięsnia) i druga te 5 ruchów i tak na przemian ;-) No i jak zawsze najważniejsze jest to jak [...]

[...] trening itd. To trzyma sie utartych schematów. Co za róznica co działa na 10 innych jasi? skoro jeśli mi np forma będzie się robić na płatkach chocapic z mlekiem i na niczym innym nie bede tak wyglądać, to mam tego nie jeść bo inni nie jedzą? ;-) U Ciebie twaróg nie stanął na przeszkodzie by zrobić formę, a forma była na scene i to taka nie [...]

[...] utrzymujac chocby zelazo w ryzach jak masz hematokryt i hemoglobine w wysoko.Kolego chyba nie odstawieniem wit c i b,bo nie przeczytales calego tematu.Chcesz zapanowac nad czyms cos musisz poswiecic kosztem czegos jak wspomnielismy wczesniej,jezeli zalezy Ci na przyrostach i utrzymaniu relatywnego zdrowia.No.chyba ze sie jest na etapie upustow [...]

1 Tydzień Masy Środa 19.02.2020r 3 Dzień Masy Wyciskanie na barki zjechałem z obciążenia ale w każdej serii czucie czucie i czucie :D A czym dalej tym chyba bardziej się starałem bo nawet liczba powtórzeń za bardzo nie rosła xD Przy unoszeniach na boki tak bardziej siłowo, niby 7/8p takich w miarę a później ćwiartki i oszukane ale tego nie [...]

[...] utrzymać dietę? O: Kobieta niezamężna wraca do domu, patrzy co jest w lodówce i idzie do łóżka. Mężatka wraca do domu, patrzy, co jest w łóżku i idzie do lodówki. P: Po czym poznać, że twój facet cię zdradza? O: Zaczyna się myć dwa razy w tygodniu. P: Jakie słowa potrafią zepsuć kobiecie najlepszy seks? O: Kochanie! Wróciłem! P: Jaką [...]

[...] chce normalne ilości bo mając świadomość, że możesz to jeść codziennie i to nie ucieknie nie będziesz jadł całej blachy na posiedzenie. A jeszcze krócej jak kolega napisał z czym się oczywiście zgadzam. Praca to energia a energia nie ginie zmienia tylko postać lub przechodzi z jednego obiektu na drugi. I gdyby tak było że nie palisz kcal ciężką [...]

[...] powyżej z paskami. I ja bym dołożył serii (1-2)- żeby bez pasków było ich odpowiednio dużo. 2. na takim zakresie powtórzeń przy stałym ciężarze ważne są przerwy między seriami - nie mogą być za długie. Przy zmiennym obciążeniu jest większe pole manewru - przy czym ja nie lubię samej progresji. Jęśli już to jakaś mini piramidka, ścięta piramidka,.

[...] foto profilowe, mają zdjecie na którym ewidentnie tulili się do jakiejś dziewczyny ale ją wycięli :D - napotkałam pana który mnie zbeształ, że mu się nie przedstawiłam, po czym ;d nie omieszkał mnie poinformować, że jest PEDAGOGIEM (tak, capsem napisał), wiec zawodowo analizuje ludzi(a ja głupia myślalam, że to psycholog analizuje :D ) i widzi [...]

Madzia to co zrobił Karaś dla większości ludzi jest poza zasięgiem. Natomiast to o czym wspomniał Night to jest coś co ja też obserwuję wśród wielu znajomych czy nawet na grupach biegowych. Ktoś wstaje z kanapy, zaczyna biegać/jeździć na rowerze i po krótkim czasie pierwsze zawody, potem kolejne, coraz dłuższe. Albo przez lata coś tam sobie robi [...]

[...] FBW to trwało zazwyczaj 2,5h i efekty siłowe tego były do 90kg na poręczach doszedłem i innych, lecz masowe nie za specjalne pomimo trzymania dobrego odżywiania, a to o czym piszesz by dać bodziec masogenny 15s x3pow - zgoda, lecz monotonia takiego planu zajeżdża nam psychikę całkowicie....dochodzimy do momentu w którym możemy wejść na [...]

tak sie skalda chlopaki ze gosc ktory to napisal jest moim dobrym znajomym i on to potrafii pokazac o czym pisze:) to jest Brazylijczyk z Rio i zapewniam ze on musial swoje kung fu udowadniac na codzien zanim bjjowcy pozwolili ich szkole istniec... to Brazylia a nie Polska i bjj owcy przyjada Ci do szkoly i zazadaja pojedynkow i jak sobie nie [...]

[...] mają ok. 70. Abyście nie uznali, że jestem całkiem skrzywiony, przyznam się, że dodałem trochę słodzika. Po zjedzeniu łyknę omega-3. Fotkę sobie podaruję. Nie ma się czym chwalić. Kolacja już przyrządzona. Idę do mojej ukochanej, więc zabieram jedzenie ze sobą. W drodze powrotnej odwiedzę dyżurującą aptekę i kupię Filomag B6, bo zapasy [...]

nom waskularyzcja marzenie a na mase nie narzekaj jest niezle widac ze masz miesnie sczerze to kazdy ma inny priorytet a nie przypominam sobie zebys mowil ze chcesz wazyc 100kg wiec ciesz sie czym masz, wielu zazdrosci a po za tym luknij do mnie bo dzis sie dzialo Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-14 20:29:10

[...] to będzie głupota do kwadratu. Od pierwszych dni tej szopki powtarzano jak ważna jets higiena i mycie rąk... A tu teraz każdy potuli się do Hammerów, sztang itd po czym bez prysznica ruszy z silki do piekarnii, biedry, Lidla po zakuoy bo po drodze z silki. Bezsens totalny. Do tego czytałem, że w maseczce wejście na siłkę, do szatni ale [...]

[...] silowni. Choć sam osobiście nie wiem jak taka pomoc dla nich wyglada , tyle co mogę przeczytać. A to.ze sa.wydatki , pracownicy, najem itd.oczywiscie uwzględniłem w tym o czym pisałem, na tyle zdaje sobie sprawę z czym związane jest prowadzenie takie, czy innego biznesu ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-12-23 22:49:22 Zmieniony przez [...]