[...] dobrowolnie jedzenia? Zacznie mdleć 1 dzień bez jedzenia? :-) chciałbym to zobaczyć 4. Zgadzam się, podziałało na mnie, chociaż podzialało to złe określenie, zwyczajnie organizmowi nie przeszkadzałem 5. Znam takich co chudną mimo teoretycznej nadwyżki wedle policzonego zapotrzebowania - o czym to świadczy? a i takich co tyją mimo deficytu :-)
[...] j***** dodam, że pracuje na przeprowadzkach i bardzo często praca wygląda mnniej więcej tak: Wejśc na 3-6 piętro zabrać jakieś rzeczy zejść do auta około 60-100wejśc po czym zawieźć w 2 miejsce często też jest to chodzenie po schodach he więc do lekkich nie należy jednak sama koncepcja jak i efekt później dało się zauważyć.. Problem może był [...]
[...] oddaje się do GIS. Czego nie wiem? Sklad musi byc jasny dla kazdego wiec znow cos Ci sie pomylilo Animalpak. Piszesz ogolinkowo co sugeruje ze nie masz wogole pojecia o czym mowisz. Ja podaje konkrety a na koncu pytam o 'stwierdznie' mojej wypowiedzi a tu taka zalosna odpowiedz z dupy wzieta bo nie ma w niej ani jednego argumentu. Zmieniony [...]
[...] wstawać z łóżka, a tym bardziej jeść. Próbowałam nadrobić trochę i jeszcze kolacja została mi do zjedzenia, węgli na noc się nie je, a tłuszcz już jest dobrze więc nie mam czym podbić samego białka do 120. Treningu tylko krótka przebieżka z psem po lesie, trochę rozciągania i za chwilę ABS 2 poziom 1 zrobię. Znalazłam złote rady dotyczące [...]
[...] coś wreszcie ale to bardziej z tego względu że mam mały problem .. DO końca planowanej masy zostało 5 tygodni a od około tygodnia pojawił mi się drobny kryzys i nie wiem czym jest spowodowany .. Ogólnie czuje się coraz gorzej , ociężały , zmęczony , źle sypiam i szybciej się męcze .Mam też coraz większe problemy z wpychaniem w siebie [...]
[...] THERMAL powoli sie rozkreca szybciej sie poce nie czuje szybko zmeczenie na treningu i moge biegac jak na speedzie Oraz to co najbardziej jak dlamnie sie chwali to to ze skutecznie hamuje apetyt o czym juz pisaem wczesniej. Narazie jede na 2 kapsach moze od next week zwieksze do trzech ale to jeszcze skonsultuje z wami narazie jest ok
[...] tego fanatyzmu i zaślepienia. Popatrzcie z jakiej pozycji patrzycie na mnie. Widać w waszych wypowiedziech szyderczość, ignorancję i agresję. Ja opisałem na samym początku czym dla mnie są sztuki walki. Podałem konkretne argumenty. Zresztą pięknie to opisał Oyama w wywiadzie podanym na samym początku. Do was nic nie dociera. Krytykujecie a nie [...]
[...] Wybacz raz jeszcze, ale jakie Ty masz pojecie o duchowości? Myślisz, że ludzie typu Oyama czy Funakoshi byli jakimiś czarownikami? Wielkimi yoginami? Nie. Nie masz pojęcia czym jest yoga, magia, okultyzm. W uczonych powszechnie SW nie ma nic z tych rzeczy, to tylko otoczka dla dzieciaków lubiących tego typu sprawy. Jak myślisz, że zrobisz z [...]
Poza tym, zależne jest jeszcze o czym mówimy konkretnie. Jak masz sam zrobić padzik na beton to bez problemu. Jak tori rzuci Cię mocno, dynamicznie, też nie ma o czym mówić. Jeśli natomiast weźmie i z całej siły wbije Cię w ziemię, tak, żeby na złość Ci pokazać, że właśnie NIE uda Ci się zrobić padu bez szwanku- wtedy to już inna sprawa. Ale [...]
[...] treningu postanowiłem zastosować regres i efekty są jak narazie bardzo fajne musze tylko sie przestawić na podnoszenie co serie mniejszych ciężarów a nie większych z czym mam lekko problem. Udało mi się zmontować skos w dół ćwiczenei bardzo fajne ale musze sie go nauczyć lepiej wykonywać . Barki lekko zaniedbałem dlatego że trening [...]
[...] ewidentnie. Obżerka w święta tego nie zepsuła na szczęście. Co do reszty obwodów, to tak sie jakoś dziwnie złożyło, że wszędzie praktycznie poszło do przodu po 5cm, przy czym największy progres nastąpił w udźcu, bo aż 5cm na nogę :-D Bic też poszedł do przodu, nastąpiła zmiana kodu i pojawiła się "4" z przodu. Niestety nie zmniejszyła sie w [...]
[...] w ostatnim posiłku. Po treningow czasto wpadalo trochę wiece prostych ww. Czesto w postaci "chopków" wiec cos jak odpowiednik cheriiosów u Ciebie. Kwestia teraz tego typu o czym rozmawiamy. Nie chcesz robić za tło ok, ale tutaj totalnie nie tym jest mowa. Przykład - jest kots kto chce być top w klasyku. Konkurencja np z zeszłego roku Jacek [...]
[...] treningów, więc rozpiska będzie szła szablonowo, kiedyś tam jeszcze będę robił do tego jakieś analizy progresu ciężarów itp z dużuch tematów został mi do zrobienia jeszcze moduł z rejestracją miski, nad czym będę walczył w najbliższym czasie /SFD/Images/2015/12/31/77fb567cc3d04b58ad2c698b2a03a0c7.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu
[...] 6 /10 197 zrobiłem luźno 15 minut jutro rozpoczynamy sezon tenisa ziemnego na hali, gramy o 21:00, 1,5 godziny grania w związku z czym chyba rozbiję szamkę którą do tej pory jadłem wieczorem na 2 posiłki, jeden przed tenisem, drugi po (jajka, ryba, chleb żytni, warzywa) zobaczymy jak jutro będzie mi [...]
[...] czasami do pszesady, ale czy nie ma zamiekiej psychiki, miekkiej dupu dla Pzkfits i za dużego serca dla zawodniczek. To w jego gescie leży coś zmienić... Może coś innego o czym nie wiem, albo zrezygnować. Co stało się z asystentami trenerów chyba teraz nie ma? To był dobry pomysł, co dwie głowy to nie jedna. Daroo to przechodzisz sam siebie ja [...]
Zajrzeć można chociażby tutaj: "Wiesz czym jest Codex Alimentarius?" http://otworz-oczy.org/?p=562#more-562 http://www.anhcampaign.org/ "czy medycyna naturalna będzie nielegalna?" http://prawda2.info/viewtopic.php?p=59249 "Mel Gibson o Codex Alimentarius i o blokowaniu dostępu do witamin" [...]
[...] to 2-4 każdego ćwiczenia-w zależności od celu treningu oraz stopnia zaawansowania trenującego. -Kolejność ćwiczeń podana-wykonujemy założoną ilość serii danego ćwiczenia po czym przechodzimy do kolejnego ćwiczenia. -Ilość powtórzeń podana przy nazwie ćwiczenia- -Ciężar tak dobieramy, by bez trudu wykonać nim założoną ilośc powtórzen z zapasem [...]
Sugeruję, żebyś nakręciła filmiki i wrzuciła do oceny to może się wyłapie w czym jest problem. musze sie troche bardziej osmielic :-D Wiosło robisz hantlą? tak Zastanów się nad sposobem wrzucania wypisek z treningu. Taki sposób chyba bardziej pracochłonny a jednocześnie mało czytelny bo nie daje możliwości podejrzenia progresu. Zobacz sobie w [...]
[...] trening tricepsów, francus je wstępnie zmeczył, wyciskanie je zatyrało a linki dopompowały. Tak to miało wyglądać i tak było wiec jest dobrze. Jutro trening pleców, nie wiem czy zrobie taki jak planowałem bo wybieram sie na trening do nowo otwartego POWERPIT GYM o czym juz wspominalem, napewno bede chciał przetestować te nowe maszyny :D POZDRO!
Ja zawsze też w początkowym okresie redukcji miałem zyciowki silowe. Brzuch juz mniej pełny niz na masie, samopoczucie dobre.. Czym dalej w las tym gorzej heh.
Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?
