walka

Na drodze do idealnej sylwetki często stają mechanizmy adaptacyjno-obronne organizmu. Jak to najprościej wyjaśnić? Organizm dąży do zachowania równowagi, fachowo określanej homeostazą. Trening wybija organizm z ustalonego rytmu zmuszając serce do cięższej pracy, mięśnie szkieletowe do pokonywania oporu w trakcie dźwigania ciężarów, biegania czy [...]

Zazwyczaj, gdy zgłasza się do mnie osoba, która potrzebuje mojej pomocy dietetycznej lub treningowej, opisując pokrótce swoją historię, mówi, że jest jej ciężko przytyć, a gdy wejdzie na solidną nadwyżkę kaloryczną, okazuje się, że gromadzi tylko tłuszcz. Wtedy do głowy przychodzą dwa rozwiązania: podopieczny ma problem z oszacowaniem ilości [...]

Tegoroczny turniej „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu zapowiadał się rewelacyjnie i był rewelacyjny! Prawie 150 startujących, w tym mistrzowie świata i Europy oraz wielu medalistów Mistrzostw Polski nadało tej imprezie wielki rozmach i prestiż. Wystarczy porównać, że na odbywającym się w tym samym czasie dużym turnieju międzynarodowym IFBB [...]

Stało się to, co niektórzy przewidzieli… Walka bokserska pomiędzy Martynem Fordem i Sajadem Gharibi “Irański Hulk” została odwołana i usunięta z karty walk. Z powodu kontuzji niektórych zawodników, wydarzenie zostało przełożone z 2 na 30 kwietnia i wszystko zmierzało w dobrym kierunku. Jeszcze niedawno Ford i Gharibi opublikowali na Instagramie [...]

[...] plażowym +179 cm. Tutaj sensacją jest porażka faworytów: mistrz Europy Oleg Danysz (Ukraina) na 3 pozycji a wicemistrz świata Pierre Murcia – na piątej. Natomiast walka o 5000 EUR w kulturystyce była niesłychanie zacięta. Ponieważ rozegrano tylko dwie kategorie: do 90 kg oraz powyżej 90 kg, do open dopuszczono pierwsze dwójki. [...]

W branży kulturystycznej nie jest tajemnicą, że Lee Priest i Shawn Ray niezbyt za sobą przepadają. Ostatnio pojawiła się możliwość, aby panowie rozwiązali spory na pięści, przy okazji przekazując dochód z gali na cele charytatywne. Priest już dawno dał się poznać jako osoba szczera do bólu. Zawsze mówi to co myśli, a ludzie go albo kochają albo [...]

[...] Hafthora tuż przed jego walką z Eddie Hallem. Tyson przeszedł na bokserską emeryturę, ale powiedział, że jest gotów wrócić na mecz pokazowy. Pięściarz powinien wykorzystać tę doskonałą okazję do powrotu, bo walka z siłaczem Hafthorem Björnssonem z pewnością będzie bardzo głośna i przyciągnie sporą publiczność.  https://youtu.be/Ad4wpOAHCFw

Nie jest to nowa informacja jednak warta przypomnienia, ku przestrodze. Jessica Lindsay z Australii zmarła wskutek redukcji wagi przed walką Muay Thai. 18-letnia dziewczyna przygotowywała się do amatorskiej walki i aby zrobić tzw. wagę, zdecydowała się na odwodnienie, co z resztą robi większość zawodników przed pojedynkiem lub w sportach [...]

Osoby borykające się z depresją, mogą odczuć poprawę samopoczucia, gdy zaczną intensywnie trenować. Im cięższy i bardziej wyczerpujący trening, tym efekty tego typu terapii będą bardziej skuteczne. O korzystnym wpływie treningu i aktywności fizycznej, mówiono i wiedziano już dawno. Jednak najczęściej koncentrowano się na treningu biegowym. [...]

Postanowiłem napisać i opowiedzieć mój problem bo już nie mam siły na forum po raz kolejny ponieważ leczą mnie w pl prawie 3 lata i leczenie jest słabe jak nie zerowe . Dodam ze do 27 roku zycia nie miałem problemu z libido ,samopoczuciem itd , aż do czasu kiedy z dnia na dzień libido 0 , ospałość brak checi do [...]

Witam. Chcę dokupić do mojego spalacza bez johimbiny preparat zawierający samą yohimbinę. Po wpisaniu na allegro "johimbina" wyskakuje kilka preparatów, w tym jeden z czystą johimbiną 5mg per kaps. Chciałem się dowiedzieć czy mogę zaufać tego typu źródłom - czy ktoś miał może do czynienia z tymi produktami. Zakładam temat bo opakowanie [...]

Witam!!! No wlasnie w dzin przed walka boxerska co nalezy jesc??

W walce średniego zasięgu, dwóch przeciwników są już w dystansie dotknięcia. Arsenał ciała włącza krótkie uderzenia i uderzenia łokciami, kolanami i dłońmi. Uderzenia głową są także efektywne; nie zapominajmy o nich podczas walki średniego zasięgu. Należy użyć swojego własnego osądu sytuacji w celu obrania celów na przeciwniku i obrania właściwego [...]

[...] Nie. Może kiedyś po piwie czy lufie, ale często na kacu. CKM.PL: Kiedyś nawet powiedziałeś, że wychodząc na ring pierdziałeś i bekałeś. Rafał Jackiewicz: Tak. W sobotę walka w piątek waga, w czwartek piłem i rzygałem. Kiedyś na wszystko kładłem laskę. Robiłem co chciałem. To było normalne, musiałem szybko kończyć walkę, bo wiedziałem, że [...]

„W 2013 walka o pas i walka z Nastulą” – rozmowa z Karolem Bedorfem Nie minęło kilka dni od gali KSW20, a Karol Bedorf już spotkał się z właścicielami Federacji KSW, żeby porozmawiać o swojej przyszłości. Był to doskonały powód do przepytania popularnego „Coco”, który już dziś wie, że kolejna walka na KSW będzie walką o pas Międzynarodowego [...]

Witam, Niniejszym zakładam sobie blog. Nie wiem, czy mi to pomoże w sensie motywacji , ale może uda mi się znaleźć odpowiedź na kilka pytań, w tym podstawowe: DLACZEGO TO NIE DZIAŁA? Przy czym "to" oznacza moje usilne próby zmniejszenia obwodów czynione od półtora miesiąca, o których poniżej. Wszystko zaczęło się w połowie lutego. Czułam się jak [...]

[...] - 9 kg. Niżej przedstawię strategie żywieniową jaką użyliśmy do uzyskania naszego celu - taką samą strategie używa Georges St Pierre i inni czołowi zawodnicy UFC przed walkami. Strategiczne obniżanie konsumpcji wody Szybka utrata wagi ciała to przede wszystkim manipulacja poziomu wody i sodu. Dla zawodnika który planuje zrzucać wagę szybko, [...]

[...] którą być może niedługo będzie nam dane obejrzeć. Myślę, że te słowa są warte zacytowania "Myślę, że Minotauro nie jest problemem. Aktualnie, z mojego punktu widzenia, myślę że byłaby to dla Wanda łatwa walka. Uważam, że jest agresywniejszym fighterem". Odważnie, nieprawdaż? Ciekawe, co na to Panowie z Brazilian Top Team i sam Minotauro...

Hej. Na początek może coś o mnie i o tym dlaczego piszę ten post. Mam 20 lat. Mój problem z nadpotliwością zaczął się w gimnazjum, więc do tej pory tj. 4 technikum, zdążył stać się integralną częścią mojego życia. Na początku myślałem, że może to dojrzewanie i bla bla bla i samo przejdzie z czasem. W wieku lat 20 skoro samo nie minęło, to pewnie [...]

Witam. Na poczatku mowie, ze dopiero rozpoczynam przygode z grapplingiem ( nie wiem czy dobrze napisalem nawet ) . Zastanawia mnie jedna rzecz. Czy naprawde jest duza roznica pomiedzy rzutami wykonywanymi na gosciu w gi niz jakby koles byl w t-shirt. Bo nie mowie jakby byl w rush guard albo na golej klacie, bo wtedy to wiadomo, ze jest duzo [...]