do hipoglikemi nie dojdzie chyba ze jestes głupi i na to pozwolisz, bedziesz miał dość w sensie takim że czym wiecej insuliny tym bardziej człowiek głodny a jak głodny to stres a przy insulinie stres ch**owy No i nastaw sie na humorki
płatki owsiane zalane wodą + np jajka. poczytaj, podstawy. co za problem wstać 15min wcześniej? z tego jak piszesz, wnioskuję że nie masz w czym rzeźbić, bo na serkach homogenizowanych, to na pewno wielkiej masy mięśniowej nie wyhodowałeś. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-19 18:44:50
[...] bo z libido i erekcja było słabo.poszedlem po tyg na badania.wiem że nie powinienem walić teścia ale tonący brzytwy się chwyta.caly czas biorę ashwahande,korzeń maca i DHEA pregnenolon.jak widać estro poszło w górę i progesteron.co robimy .na estro mam exe? Jak brać to exe o czy bić cypio dalej czy co robić?zaruchac by pasowało a nie ma czym....
Urazów to miałem sporo, ale żadnych pęknięć w dłoni nie było. Spróbuję kupić rękawiczki z usztywnieniem na nadgarstki. Dodam tylko jeszcze, że ZAWSZE przed treningiem robię dokładną i długą rozgrzewkę, bo wiem czym grozi jej brak. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Miłego dnia!
A nie myślicie że tłuszczu jest w ogóle za dużo? Nie chciałbym się zalać... Masówkę zaczynam od poniedziałku i chciałbym wszystko dopiąć na ostatni guzik. Jeśli jest go jednak za dużo, to jak go obciąć? Co i czym zastąpić? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-07-02 00:58:21
Witam! Ja tez jeste z okolic Torunia Na bardzo ciekawe jest to o czym piszecie... Ja najczesciej kupuje w 'Profesjonaliscie' Woznika. Napisz w ktorym sklepie Ci o tym powiedziano. Pozdr
[...] nie schodze a trójglicerydy mam w granicach 50 oczek. Nie wiem co ale coś na pewno robisz nie tak kolego. Omega 3 nie suplementuję, raz na kilka dni łykam stołową łyżkę oleju a to dyniowego, a to rzepakowego, a to orzechowego trenować trenuję 3-5 razy w tygodniu, po 40-60 min siłowo, jednak bez cardio . W czym jeszcze szukać przyczyn ? :-(
o właśnie to jest to o czym mówie jak sie nie rozumie to najlepiej wyśmiać. jak by nie amerykanie i iifym to byscie dalej jedli kurczaka ryz i owsianke i twierdzili ze ziemniaki są gorsze od ryzu i ze na noc twaróg z oliwą i jeszcze nazywali to "cos" zdrową zbilansowana dieta. zeby byla jasnosc mnie to pyka co kto robi tylko szkoda ze wmawiacie [...]
jest spoko masz soga btw widze, że nie grozi Jej przejście z Agatki na Agatę Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć." Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-10 14:10:13
Sisiorka bys zakryl bo nie ma sie czym chwalic . Jak nie chodzisz na silke to zacznij, cwiczenia typu przydiady, marwte ciagi zwiekszaja poziom tescia w organizmie.
Na forum: 2 lata. LPA: 279. Znawca i pasjonat xD Czym jest judo na poziomie olimpijskim i jego rzeczywiste znaczenie pokazał w Pride Paweł Nastula, gdy po kolei przegrywał z zawodnikami MMA, którzy z rywalizacją na poziomie olimpijskim nie mieli wcześniej do czynienia.
Jesli nie ma wyboru to KK jest naprawde dobra baza pod warunkiem ze szkoła jest "twarda" i nastawiona na full kontakt czym wlasnie odróznia sie Kyokushin od innych odmian Karate. Najlepsze kluby KK były w Kielcach i wojewodztwie świetokrzyskim ale to było... 18 lat temu :P jak tam mieszkalem i zaczynalem swoja przygode ze sztukami walki [...]
[...] ale duży skok miałem. Zależnie od warunków środowiskowych, żywieniowych, społecznych może zmieniać się tempo wzrostu ale jak masz urosnąć 185 cm to tyle urośniesz. Czy Twój wzrost skończy się w wieku 18 lat czy w wieku 24. Napewno nie ma się czym zamartwiać, bo to nic a nic Ci nie da. Tak więc Kolego dużo zdrowia i rosnij jak na drożdżach;)
[...] z trenowania sztuk walki, ale jednocześnie zależy mi na fajnej sylwetce, takiej sportowej. Ogólnie byłbym zadowolony z takiej sylwetki jakie mają fighterzy (np. Mamed). Macie może jakieś porady, wskazówki tego nad czym się teraz skupić? Głównie mi chodzi o to, że skoro już ćwiczę te SW to chciałbym wykorzystać je do zbudowania dobrej sylwetki.
czyli mono+stack+spalacz? dobrze zrozumialem ? dobra to napisze tak... tluszczu mam duzo wlasnie, dieta bedzie na 0 moge isc w niewiadome bo juz tak chodzilem zalezy od kasy tez... dlatego chcialbym jakies rady co z czym, co lepiej, co mozna zamienic, zeby zaoszczedzic kasy... Pozdro! Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-06 11:17:15
Dziś w ogóle nie ćwiczyłam, ruszałam się mało i nie mam takich mdłości. To wszystko od tych ćwiczeń i biegania. Nie wiem tylko czym to jest z powodowane. Może podczas ćwiczeń uwalnia się jakiś hormon który z upływem czasu tak działa na żołądek, już sama nie wiem. :/ Zmieniony przez - Libra3 w dniu 2014-11-26 23:39:07
Od tego tak właściwie należy zacząć od tych prostych testów ogólnodostępnych w sieci bo to już pokazuje na początek od czego trzeba zająć i nad czym warto popracować bo to już daje obraz naszych dysfunkcji ruchowych. I u Ciebie też się to przydało bo już wiesz, że gdzieś mobilność stawu skokowego kuleje, a tak samo można w sieci znaleźć całą masę [...]
W sensie ta waga ciągle spada z tygodnia na tydzień, czy tylko 'jednodniowe sobotnie' spadki? Bo 0,6 kg to nie jest nic czym można by się przejmować. 184 wzrostu i 82kg wagi, a zapotrzebowanie ci wyszło tylko 2700 dla utrzymania wagi? Trochę mało prawdopodobne jak dla mnie, nawet jak na endo.
[...] ale to jest jakiś dramat @@-) mam jeszcze z 3/4 puchy. Biore kreatyne DNT 4capsy rano DT 4capsy rano i 4 po siłce. Teraz po treningu siłowym łyknąć 4 capsy i wypić BCAA po czym iść na aero ? dobrze zrozumiałem ? Chyba dziś zastosuje te marszobiegi wygląda to fajnie ciekawe czy się nie wyj**ie na tej bieżni ze zmęczenia :-D Zmieniony przez - [...]
[...] Ale bez przesady zeby na noc znow sie tak nie objadac , sęk w tym aby na noc nie spozywac posilkow z duza iloscia wegli , i ogolem przy diecie na schudniecie wegle sa dosc ograniczone W Kuchni znajdziesz cos czego szukasz przy czym wyjdzie niekiedy smacznie i zdrowo a zonka moze zachwycic sie Twoim talentem kulinarnym Pozdro
Insa długa
