na czym w

[...] zaznaczył swoją obecność w światowej czołówce przed trzema laty w hali pchjąc na odległość 21.73. Zaimponował w 2010 r., gdy w 13 konkursach z rzędu przekraczał 21 metrów, o czym nadmienił Tomasz Majewski, z powodzeniem debiutujący w roli komentatora telewizyjnego. O rekord życiowy 21.97 Whiting pokusił się w czerwcu podczas Akademickich [...]

A mam takie pytanie, o ile zechcesz mi odpowiedzieć: Jak reagują na to inni? Czy twoje otoczenie ich popiera? Przepraszam były 2 pytania. Zapomniałem zapytać na czym polega frajerstwo? Zmieniony przez - mily575 w dniu 2012-04-09 15:55:20

a mówiłem, że Pudzian nie jest zawodnikiem MMA, tylko strongmanem startującym w MMA. Na czym polega różnica- wszyscy wczoraj widzieli.

Tomek ile cardio kręcisz w obecnej chwili? I na czym, rower, bieżnia, orbitrek czy w terenie może?

[...] kazeina 35g+chleb domowy 100g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - białko Podsumowanie: Jak ostatnie dni były dobre to teraz zaczęło się psuć wszystko nie wiem na czym polega ten fenomen , ale jem to samo a są problemy z żołądkiem miałem już kiedyś podobnie i mam wrażenie , że jest to wina zmiany wody , nie wiem sam , w diecie nic nie [...]

[...] wagi półciężkiej Janem Błachowiczem na gali UFC 259 i zgadza się z prezydentem UFC Daną White’em, że powinien skupić się teraz na zadbaniu o interesy w swojej dywizji. To, z czym Adesanya się jednak nie zgadza, to ogólne przekonanie, że potencjalny superfight z Jonem Jonesem (26-1 MMA, 20-1 UFC) jest już nieaktualny tylko z powodu jego jedynej [...]

[...] na dopingu w tym przypadku tylko TRT wchodziło w grę więc mieli wyższy poziom testosteronu niż inni. W dodatku w Brazylii mogli mieć ile wlezie. Nikt z nas nie wie kto na czym jest, kiedy są itp. Jednak skoro nie wpadł ktoś na koksie i jeszcze chce testów antydopingowych tzn, że przestrzega zasad i daje dobre wrażenie - jest pewny, że nie [...]

[...] pwt. Co do podciągania - wiele opcji może się sprawdzić, możesz spróbować drabinek - zaczynasz od 2 pwt, potem 3, 4, itd. aż nie wyrobisz i schodzisz na 2 powtórzenia, po czym powtarzasz. Mam jedno poważne zastrzeżenie do planu w dzień nóg - brak przysiadów z obciążeniem. Wstawiłbym je tam choćbyś musiał ćwiczyć z pustym gryfem albo różowymi [...]

[...] na ruszt idą ramiona + barki.Programu jeszcze nie ułożyłem aczkolwiek mam jakiś zarys w głowie.To będzie test wytrzymałości-pierw storpeduję te partie mocnym treningiem po czym w kolejnych tygodniach zluzuję z ich treningiem,i będę korzystał z nadkompensacji. Tyle że tutaj zasada "Trenujemy,dopóki są przyrosty",na nic się nie zda.Kiedy [...]

[...] na kolana? Bo chyba ginekolog i wspięcia na palcach nie. - jakim ćwiczeniem zastąpić prostowanie nóg? (uginanie wiem) - czy orbi jest ok na kolana, a jak nie, to na czym robić aero? Wczoraj mnie już tylko trochę bolały, więc zrobiłam normalny trening. Za to po nim i dzisiaj znowu bardziej mnie bolą. Byłabym wdzięczna za odpowiedzi, bo [...]

[...] nie ma na co narzekać. Po pracy czekał mnie trening dołu, więc nie zapatrywałem się na niego pozytywnie z wcześniej wymienionych względów. Jednak miło się zaskoczyłem, o czym w kolejnej części. Trening A. Przysiad ze sztangą 97,5kg x5 x5 x5 x5 100kg x3 B. Martwy ciąg 102,5kg x4 x4 105kg x4 x4 C. Wyciskanie na suwnicy 100kg x10 110kg x10 [...]

[...] z parteru. Tego nie da się zrobić sensownie bez ćwiczenia jednocześnie i stójki i parteru. Oczywiście w zależności od tego co kto lubi, można bardziej się skupiać na czymś w czym jest się lepszym. Wiadomo, że jedni mają budowę pozwalającą na lepszy parter a inni na stójkę. Jednak oddzielny trening jest bezsensowny. Na treningu powinno być [...]

[...] miejsce na 18 zawodników. Dla mnie mega sukces, bo początkowo chciałem wejść chociaż do 15stki. A tu kolejne porównanie, zostaje wyczytany, że wszedłem do finałowej 6 :-) Po czym w finale ostatecznie wbiłem się na podium i 3 miejsce /-) Na scene wniosłem 91kg przy 184 cm. Z formy zadowolony i ja i trener, więc pomijając świetną lokatę, chodziło [...]

[...] ostrej potrzebie jak widzę. Ale czy ktokolwiek zakwestionuje pozycję Apache'a i MySQL na serwerach sieciowych? Nawet MS jest trochę za cienki, a i doświadczenia w branży ma takie sobie (najpoważniejsze instytucje, giełdy, banki itp. - wiadomo na czym latają: na linuksowych rozwiązaniach dedykowanych). W końcu Android to też z rodziny pingwinów.

[...] i MySQL na serwerach sieciowych? Nawet MS jest trochę za cienki, a i doświadczenia w branży ma takie sobie (najpoważniejsze instytucje, giełdy, banki itp. - wiadomo na czym latają: na linuksowych rozwiązaniach dedykowanych). W końcu Android to też z rodziny pingwinów. no bez jaj, przecież apacz i majsql to inna półka niż mssql server [...]

[...] cukry: 9.00: 5,6 (100) 6j. sniad 14.00: 6,8 (122) 6j. obiad 17.20: 5,3 (93) 19.30: 4,7 (84) i tutaj bylo to zarcie, ktore w wypisce widnieje jako kolacja bez insuliny, po czym poszlam biegac 1h ok 21.00 7.0 (126) 8j. potem około 1h roweru 22.45: 3,9 (70) 0.00: 2,6 (46) 3g glukozy, galaretka bez cukru (przy hipo akurat jak znalazl ) 2.00: 6,3 [...]

[...] ten twoj plan propnuje przy takim zaawansowaiu act lub trening cykliczny(wybierz sobie grupe I). Zalezy Ci na masie ale najpierw trzeba zbudować podstawy fundamenty tego na czym oprze sie poznijesze twe umiesnienie. I tak porponuje zacząc od tego np.. 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) [...]

[...] przyjdzie i do Ciebie z czasem jak bd wiedziec ile potrzebujesz zrobić by było ok. Załóż sobie zeszyt, notuj wszystko, obserwuj organizm, za pol roku podsumujesz progres, na czym szło najlepiej, wyciągniesz wnioski i je wykorzystasz, za kolejne pol roku to samo i bd mieć roczny obraz w jakich momentach było najlepiej, tyczy się to diety, [...]

no i git, było tylko na początku napisać na czym się opieracie Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-04-18 10:13:20

[...] w czajniku nie poczuć... mój pewnie też by mnie taką "miętką" uraczył:-) Przy Hasi uzupełnia się hormon tarczycy, bo tarczyca sama z siebie się nie regeneruje a przecież choroba ją "zjada" więc skąd organizm ma czerpać hormon - nie rozumiem rozkminek pani endo??? Dobrze, że badania Ci dała - będziesz wiedziała na czym stoisz i jakie masz wyniki.