jedno jest pewne ze czy trudniej kobiete zdobyc tym wiecej taka kobieta odda tobie w zwiazku cala siebie a nie walenie na pierwszej randce a na drugiej nie ma o czym gadac to trzeba gadac o koksach
"Najman ma takie samo pojecie w parterze jak Pudzianowski. W czym mu ta sila pomoze? W trzymaniu? w duszeniu? Twierdzisz ze w ekstrmalnych sytuacjach bedzie potrafil to zrobic? A nie sadzisz ze rownie dobrze Najman bedzie tego unikal? Moze twierdzisz ze jego sila bedzie miala przelorzenie na G&P? Nie bedzia miala zadnego. Jak juz to moze [...]
[...] Andrzeja Gołotę do olimpijskiego medalu, a potem Tomasza Adamka do zawodowego mistrzostwa świata. On też pomagał Najmanowi w przygotowaniach. - Marcin ma naprawdę czym uderzyć. Jeśli takie czyste uderzenie dojdzie do głowy rywala, będzie nokaut. Pudzianowski jest wielki i niewiarygodnie silny, ale już nie tacy padali na deski po [...]
[...] forme masz w moim profilu. Wiesz... im więcej mięsnia tym mniej tłuszczu i lepszy wygląd. Oczywiście z lipo trzeba trzymać dość niski poziom BF. Ja zrzuciłem fat, po czym ustawiłem bilans na mały + lecz z dużą ilością białka i tłuszczy, gdyż planuję najbliższą redukcję... w marcu/ kwietniu by na sezon 2011 być w ( jak do tej pory ) [...]
[...] od nich S DROLA i to jest jedno wielkie g****, tam chyba jest cukier puder nasypany. zresztą piszesz, ze czytałem post o ph w dopingu. to przeczytaj go cały to sie dowiesz czym jest firma FA. a co do taba,to też go używałem ale tą druga wersje, która nie działała, aha a niektóre kapsy były puste. im mam obiektywne spojrzenie na to gdyz [...]
[...] banan może zostać na wieczór ale tylko jeżeli wieczorem był wykonany wysiłek fizyczny.Dobra rada do biegania-budzisz się otwierasz oczy i idziesz biegać NIC NIE JESZ ! przy czym zaznaczam biegniesz stałym tempem ŻADNYCH INTERWAŁÓW I WIĘKSZEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGO taki lajtowy truchcik możesz zainwestować w "SAUNA-STRÓJ" miałem taki i naprawdę [...]
Nie wiem czym to jest spowodowane ale poziom tego forum sukcesywnie spada. Wszechobecne podważanie "naturalności"... Jak ktoś napisze, że jest naturalny- KŁAMIE, jak ktoś napisze, że bił- POSZEDŁ NA ŁATWIZNĘ, NIE LICZY SIĘ. Ćwiczycie jak amatorzy, jecie jak amatorzy i dziwicie się, że nie macie sylwetki porównywalnej do chłopaka który cały dzien [...]
[...] i strasznie się dziwnie poczułem, takie straszne osłabienie, łeb strasznie mnie zaczął boleć, cały obraz miałem na biało i tylko swoją głowę i nic więcej przed oczami, po czym poczułem na całym ciele dreszcze i poleciałem na łóżko taki osłabiony i za sekundę wszystko przeszło, ale bardzo się tego przestraszyłem... To nie pierwszy raz kiedy tak [...]
[...] restrykcyjna dieta zamiast cwiczeniami - to drugie jest skuteczniejsze i zdrowsze. Mozna jesc 5000 kcal dzienie i nie przybrac ani grama tluszczu przyrastajac w miesnie o czym uswiadcza mnie moj kolega jedzacy w ramach przekaski paczke makaronu () a wyglada zayebiscie - masa przy swietnej definicji tyle ze spedza na [...]
takie proszki to sie miesza w bidonie, dokładnie 10 machów i białko rozpuszczone, a po drugie to może daj więcej (mleka, wody) z czym to mieszasz a na pewno nie bedzie takie gęste
[...] ale moj chwyt jest niby gorszy.. ale haki nie popuszcza... Co do zerwania skory: trzymanie palcami a nie srodreczem tez jest bezpieczniejsze.. znow amplituda... No ale czym grubszy gryf tym bardziej trzeba go obejmowac. Oczywiscie ze nalezy wzmacniac chwyt. Pisalem nawet jak... Ale jak go wzmacniac skoro "nie wolno" otwierac [...]
[...] tyle co moge Ci doradzic.... Dodam jeszcze ze znajomy pojechal pare tygodni temu. Znajomy pochytal mu robote w pizzeri z tym ze na czarno i zarabia 100funtow tygodniowo przy czym zarcie ma free. Praca 7 days in week po 10h ! W przeliczeniu na h wychodza smieszne grosze, ale podobno ma zrobic kurs na skuterek, dzieki ktoremu bedzie zarabial [...]
No dobra to zmykaj do "specjalisty" Na cholere sie tutaj pytasz? Bezczelny gnojek. Jak widze twoja diete to widze jaka ma wiedze... Witaminy....kvrrwa zlituj sie czlowieku, bredzisz, nie wiesz o czym piszesz, odemnie koniec w temacie, jedz ta mete i zagryzaj gruszka, zayebiste beda efekty nie ma co EOT.
[...] czyli wtedy gdy rośnie poziom glukozy we krwi a jeść mozesz ile razy chcesz i o której godzinie chcesz Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2018-07-17 16:25:17 Nie wiem o czym piszesz, ale zdaje się, nie doradzasz chyba tego na poważnie? przynajmniej w tych kategoriach należy to traktować. Cukrzyca typu 1 to nie cukrzyca typu 2. O ile z [...]
chodzi o suplementacje na troche 'innych' rzeczach... co mozna uzywac, co bedzie przydatne, o czym sie czasami zapomina... najlatwiej zrobic redukcje wrzucajac silny spalacz...i patrzec jak leci fat.... ale teraz pomyslmy - co gdy ktos nie moze z nich korzystac? np. gdy bardzo zle reaguje na efedryne/yohimbine? albo przy venomie ma fatalne [...]
matlak, spoko ze Ci wyszło, bo zwykle w takich sytuacjach wszystkie plany na nic Łatwo można spanikować, stres może daćznać o sobie. Oczywiście wszystko zależy od psychiki, jakiemus mieczakowi trudno bedzie wykonać to nad czym myślał. Duże znaczenia ma też szczęście, z kad możan mieć pewność,że jak mu oddasz to nie wjedzie w Ciebie od razu 3
[...] Polaka. Jak jesteście tacy mądrzy to sobie kupcie kur** tonę koksu eurochemu i pochwalcie w przyszłości lepszymi osiągnięciami. Pier*** te bzdety i ćwicz dalej, jeżeli zajmiesz się tym na poważnie, ciekawe czym to zaowocuje w przyszłości. Dobrze, że masz poukładane w głowie, bo stawiam, że większość tych koksiarzy to życiowe pustaki. Powodzenia
kult raczej taka sylwetka jest spokojnie do osiagnięcia na koksie i to na wcale nie jakiś mocniejszych środkach tylko trzeba miec o czym kolwiek pojecie zanim sie za koks łapie , ale powiedzenie KOks na 100% był to jest stwierdzenie faktu ale te zdanie ma drugie dno- iż koks załatwia sprawe i odrazu sie tak wygląda bez wyrzeczeń ciezkiego treningu [...]
[...] 4. KTB Snatch 16kg - 7/7x7 EMOM Niestety ciągi dzień po przysiadach bo jutro dzień bez treningu a we wtorek te może być różnie ale jakoś poszło. Dłuższe przerwy robiłem bo akurat kolegę spotkałem który przygotowuje się do Top Team więc było o czym gadać :-) Miałem jeszcze na koniec interwały na wioślarzu porobić ale zajęte było. Pozdrawiam
Ruda_29 Żeby nie było wątpliwości- to był żart;-) Normalny, najlepiej najprostszy trening to coś o czym marzę od dawna:-) Aktywność: Przymiarka do ćwiczeń korekcyjnych, trochę internetowych mobilizacji. Całość zajęła ponad 1h, prawie jak dobry trening;-) Wymyśliłam, że zacznę się rolować wałkiem, na razie były próby z butelką, płynem do kąpieli i [...]
Pudzian w MMA
