na czym w

...W każdym stylu czym dalej w las, tym więcej drzew. Ciągle jest coś do dopracowania...100% racji. A tym czymś słabym w Muay Thai jest boks ;-) Jakbym miał trenować Muay Thai z założeniem, że trzeba brać z boksu, żeby to miało sens, to bym odpuścił taki styl. Wolałbym kickboxing, bo z czystym sumieniem można czerpać z boksu i wszystko ładnie gra. [...]

[...] W taki wór to już możesz ładować wszystkim co masz. Mnie ostatnio tak rozsadzała energia że zaczałem na nim robic latające kolana z rozbiegu, a że za workiem była szyna konstrukcyjna budynku to ustapiło kolano, nie worek :)Jak będę na treningu to zrobię Ci zdjęcie o czym mowa, pewnie firma tez będzie. Może to bedzie dla Ciebie jakaś opcja.

[...] mam problem z samopoczuciem i nie wiem jakie badania wykonać, do kogo w ogóle z tym pójść, więc może ktoś mi tutaj doradzi. Opóźnienie cyklu miesiączkowego o ok miesiąc, po czym okres trwający miesiąc - myślałam, że może to wynikać z diety ale mimo wejścia na wyższą kalorykę, podniesienia ilości tłuszczów - nadal problem istniał (ginekologicznie [...]

A napiszesz mi o co Ci z tym chodziło? "To goń na trening tyle , że ja by m wystartował z 4 dni treningowy i dopiero jak wejdziesz na obroty dodać dodatkowy dzień w czym problem ? " Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2013-01-13 11:32:11

Witam.Minął miesiąc.Zleciało 7kg.Często nawet nie jem tyle ile mam rozpisane.Odżywiam się zdrowo.Czasem jednak na grilu pozwolę sobie na 1 kiełbaskę.Mam pytania: 1.Czym zastąpić wieczorny posiłek (twaróg półtłusty i tuńczyk),nie mam siły już tego jeść jest to bezsmakowe. 2.Wczoraj byłem na grilu trochę się pobalowało i moja waga z 105-105.5 [...]

[...] co bys nie jadl to w 90% chemia barwniki, utrwalacze itp syf. A co do słodyczy- nawet na redukcji czasmi sobie na nie pozwole. I nie przejmuj sie- jak jest na cos moda i o czym sie mowi to ci w tym dziale beda 100razy wałkowac. To tak jak z dopingiem- za 10 lat cie wysmieja jak powiesz jak wygladal twoj cykl. Zmieniony przez - kulmas w dniu [...]

[...] 1500 metrów. Wczoraj zrobiłem takie kółeczko. A zatem po miesiącu trenigu jestem w stanie przebiec 1,5 km ))) Jeszcze jedno kółeczko i oczekiwane 3 km się ziszczą, o czym jeszcze miesiąc temu mógłbym pomarzyć. Łykam też witaminę B12, aby szybciej zwiększyć wydolność organizmu. Mam badania krwi sprzed rozpoczęcia treningu, zrobię sobie [...]

A co powiedzcie na dietkę low carb? Myśl, że to by było idealne rozwiązanie dla mnie. Ile maksymalnie powinienem spożywać ww w takiej diecie? I czym np zastąpić chleb razowy?

[...] napsiac napisalem cala diete rozklad btw masz obok posilkow .To ile mam jesc kalrii zeby nabierac mase.Na gorze sa obliczenia z zapotrzebowania .Tyle wychodiz zeby masa sie trzymala to musze dodac jeszcze kalorii ile nieiwem dlatego szacowlame 3500kcal. Moze ktos mi pomoc naczytalem sie i to sporo nie wiem w czym sa bledy .Kalorii mi braknie;/

[...] no ale jak mam wybrac jedno to raczje spagetti. a tak pozatym juz duzo czytałem artykolow tylko dopiero teraz zalozylem konto i tylko 3 przeczytalem;) jak byś miał jakies fajen stronki ktore opisują dokładnie np w czym są białka zwierzęce albo jakies jeszcze inne zbędne to prosze napisz;) Zmieniony przez - Tyrel w dniu 2007-04-24 22:12:35

Zrobiłem coś takiego.. Jeden posiłek usunąłem co jest mi bardzo na rękę z braku czasu. Może być? Wiem, że dalej chleb na kolację ale nie wiem z czym jaja wcisnąć bo bez chleba nie dam rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efb0849523d342cd97d15ecabdc9660f.png Zmieniony przez - Kikut w dniu 2013-08-19 13:48:50

[...] wyciągu tylko że wydłużony i z większa ilością dziur(na śrubę zamiast na kółka)przymocowany do ściany. "Rysunek 2" to ramie które ma się poruszać na śrubie. Coś na podstawie krzyżaka lub wioślarza. nie miałem w czym tego narysować więc żeby to jakoś przedstawić narysowałem w rzutach(widok z przodu, z boku, z góry) i w dimetri czy w czymś takim.

[...] , ale chyba ci się pomyliły te dwa produkty. Co do Bulmastifa , pewnie ża się z tobą zgadzam , jednak chciałem zacząć od czegoś "lekkiego". A może coś bliżej na temat dawkowania M1T, z czego to jest, z czym się to bierze , no i czy mogą być jakieś efekty uboczne. Możę jakiś link do podstaw o tym , bo ja jestem w tym zielony. Pozdrawiam.

I znowu patrzysz teoretycznie dla ciebie nie ma on podstaw technicznych blablabla jeżeli mierzymy ich na równi te samo zaangażowanie w pracę,charakter i to o czym już mówiłem są na równi u jednego i drugiego to powiedzmy że wygra zapaśnik ale ludzi takich samych nie ma liczy się talent nawet jak obaj to wojownicy to będą ich różniły takie [...]

czym więcej info tym mam większe obawy że forma przerośnie treść Mam dokładnie takie samo przeczucie. Było już wiele organizacji i wiele z nich upadło bo kasa szybko się skończyła. Chcieć stworzyć dużą organizację bez telewizji jest bardzo trudno no chyba że ma się dużych sponsorów chcących kłaść na to kasę, a takich sponsorów jest bardzo mało i [...]

[...] i czasu. 17 Listopada 2008r. Pierwsza część dnia minęła szybko, siedem godzin w szkole i słuchania informacji już znanych i nie wiem po co w życiu potrzebnych no, ale czymś człowiekowi życie trzeba wypełnić. Już od rana czułem powera, nic dziwnego kilka dni bezczynnego leżenia potrafi naladować czlowieka. Po szkole wszamka obiadu (nic [...]

[...] zapoznac sie z treninngami "Full Body Workout", nie mam pojecia jak sie to pisze :P Co, by tu jeszcze napisac, o wlasnie wspomniales ze nie spotkales sie z czym takim jak regeneracji itp. czy dobrze zrozumiałem ? Przychodzi mi na myśl wypowiedź ktora przeczytał kiedys na tym forum: "Jeśli nie musisz biec to idź. Jeśli nie [...]

undestor lepszy od omy? Chłopie chyba z księżyca spadłeś... Moim zdaniem - należy kłuć pokątnie zdobyte cypio/enan do czasu aż w aptece spowrotem będzie prolo - oczywiście recepty pobierać i omo brać z apteki, po czym kogoś znajomego obdarować lub zostawić na cyklon ;).

[...] kontuzjogenne wiec staraj sie mniec kregoslup prosty a wzrok kierowac przed siebie w górę:)Do przetoczeń: trzymajac partnera w gardzie wsuwasz swoje stopy pod jego uda..po czym unosisz nogi lezac ciagle na plecach i trzymajac rekami za jego rekawy od judogi:)Do wejsc za plecy z gardy: brzuszki na lawce skosnej z tym ze przy kazdej probie [...]

[...] Pierwsze prototypy powstana juz za jakies 3 tygodnie. W tej chwili testuje jak dzialaja rozne substancje w roznych polaczeniach. Troche supli zjadlem wiec tez wiem co z czym miksowac aby uzyskac dobry efekt. Najwiekszy koszt jest tej "reszty" oraz pumperow. Natomiast ta reszta to sa dodatki ktore na prawde pomagaja. Trzeba zauwazyc [...]