na czym w

Skoro jestes taki gotowy do treningow a nie masz kasy i nie obawiasz sie nabycia zlych nawykow to polecam sciagnac jakies filmy instruktazowe i tyle. Osobiscie wolal bym pojscie do klubu i potrenowac chociaz z 4 miechy zeby wiedziec na czym to wszystko polega a potem trenowal w domu. Zmieniony przez - Jasfal w dniu 2006-01-16 23:13:49

Na czym Ci dokładnie zalezy? Jakiś określony dystans, a moze poprawa wyników w jakimś sporcie? lece z komputera, moze ktoś inny pomoze - ewentualnie ja jutro, pozdrawiam

W jakim celu chcesz poprawić dynamikę? Chcesz poprawić dynamikę tylko jednym ćwiczeniem? Wypychanie wąsko a szeroko to zupełnie inne ćwiczenia, angażujące inne grupy mięśniowe, więc się zdecyduj na czym ci zależy i po co tak a nie inaczej, btw są lepsze ćwiczenia na poprawę dynamiki od pompek z klaśnięciem na siłowni.

[...] ? "Glukozamina to DODATEK do leczenia," ? "Kolejny wpływ to zmniejszenie obrzęków co też daje efekt zmniejszenia bólu, ale g**** ma do regeneracji.:) " człowieku poczytaj na czym polega leczenie KRIO temperaturą i przestań mi pisać teksty z kosmosu " leczenie glukozaminą ? odbudowa tkanki kostnej za pomocą kriokomory ? że zabiegi w kriokomorze [...]

Jeżeli mogę coś dodać. Proponuje Ci odpoczynek jedno tygodniowy przy czym w drugim tygodniu musiałbyś uprawiac bardzo dużo aerobicu. Mięśnie potrzebują dużo powietrza tak jak i cały układ krwionośny. Mozesz pływać(najlepiej) lub też biegać, ale mi chodzi raczej o bardzo dokładne rozciągnięcie wszystkich mięśni, np: próbuj szpagat, wiszenie na [...]

Ja akurat nie biorę gainerów, ale większość osób na forum chwali xxl i ci którzy są wyczuleni na węgle proste a brali Treca twierdzą że się po nim nie zatłuszczali. W dalszym ciągu nie wiem na czym opierasz swoje twierdzenie o dużej ilości węgli prostych, bo nic konkretnego nie powiedziałeś, tylko coś o mojej reputacji.

Albo się redukuje albo buduje mase mięśniową wiec musisz przemysleć na czym bardziej Ci zalezy. Zmieniony przez - primo93 w dniu 2012-09-20 19:17:43

[...] P. Sławka Ambroziaka nt. HMB: "Jakiej to porady nie udzielimy naszemu, nowemu koledze, to absolutnie nie zgodzę się z tym, że hmb jest do d... Damix, ciekaw jestem, na czym opierasz taką opinię o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem [...]

Nie wiem na czym polega ta dieta białkowa ( i chyba nie chce widzieć%-) ) ale pamiętaj że w prawidłowym odżywianiu nie chodzi tylko o białko ale i o węglowodany , zdrowe tłuszcze. Poczytaj, szczególnie pierwsze tematy,wydaje się dużo ale szybko ogarniesz: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Spróbuj [...]

[...] osoba na silce sprzedaj maltodekstryny chyba ok.12zl za 1kg,wiec mozesz sie tez ludzi na silce popytac roznica: glukoza to cukier prosty a maltodekstryny to źródło weglowodanów złożonych jak nie wiesz jeszcze na czym polega roznica, i dlaczego ww zlozone sa lepsze od prostych to poszukaj w wyszukiwarce - wszystkiego na tacy Ci nie 'wyłożę'

[...] tu bardzo dużo zalezy od ciebie ale też kwestia trnera ( cwiczen jakie stosuje) 4. Każda, a próba wskazania najlepszej to bedzie wielkie uprszoszczenie. Jesli zależy ci na czym szybszej nauce samoobrony to z wymienionych raczej TKD. Co do kondycji do nie sugerowalbym sie tym wybierajac styl walki bo takowa mozesz swietnie rozwinac samodzielnie. [...]

[...] troszke czasu żeby go przejrzeć. W sumie jestem dopiero na 10 stronie. Znalazłem już część odpowiedzi w postach LN. To Michail: Książki nie piszę ale lubię wiedzieć na czym polegają pewne procesy. Zrozumienie powoduje lepsze wyniki. ............................................................ Capoeira - najgoźniejszy z tańców, [...]

"Czy dalej kreatyna czy może coś innego?" czyli na czym? na białku? niczego mocniejszego od krety nie znajdziesz, mozesz jedynie bawic sie w stacki albo inne formy kretki(poza mono)

przepraszam expertow za bledne zalozenie tematu. czekalem raczej na pomoc w wyborze boostera niz opier**lke ale i tak dzieki :P chwalic sie raczej nie mam czym bo chyba kazdego stac na krete i bialko. odnosnie kolegow to dotychczasowe grono mi wystarczy. rozumiem, ze temat nie w tym dziale czy jak tam ale.... z reszta nie wazne. udanych treningow [...]

...w sumie sam nie wiem na czym to utknęliśmy- zdahje się na kreatynie i spalaczu jesli tak to mozna by zastanowić sie nad magna power i thermo stim Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-30 20:00:20

[...] ułatwiającym zbadanie gruczołu i zmniejszającym uczucie dyskomfortu. W trakcie badania pacjent może odczuwać niewielki ucisk w obrębie krocza. Pomocą w szybkim i sprawnym przeprowadzeniu badania jest maksymalne rozluźnienie mięśni przez pacjenta. zrodło http://zdrowie.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art1247,badanie-prostaty-na-czym-polega.html

[...] do wykonywanych zadań. Co tu wydziwiać? :) A ogólnie jeśli chodzi o ubiór chiński i japoński, to w pewnym momencie w Japonii przyjęła się chińska moda epoki Tang. Przy czym w Chinach przez następne tysiąclecie moda się zmieniała, a w Japonii utrzymywała się... nieco zmodyfikowana chińska moda epoki Tang :) Strój japońskich ninja też [...]

Ale jak to jest, mam w diecie napisane 20 ml oliwy czyli to na czym smażę. I TO JEST NIE REALNE USMAŻYĆ PIERSI NA TAKIEJ MAŁEJ ILOŚCI, jak to wliczać??

[...] i chyba najepiej bedzie jednak cm3 . Bo popatrz dajmy biore mono i dostarczam daną ilosc kalori w ciagu dnia .To co zaleje mi woda to i tak po cyklu spadnie a to co zrobilem dzieki treningom i diecie to zostanie.Na jabłku tak samo bedzie .Bo skoro bede jadł tyle samo to tyle samo mi po cyklu zostanie,nie wazne na czym bym go robil. Dobrze mysle ?

A na czym mialby polegac ten zdrowy rozsadekw stosunku do stawow? Czy gainery sa ostatecznoscia? Co wiec moge teraz zazywac? Jaka odzywke? Czza w ogole mam cos brac, czy jak narazie samo mleczko i jaja? :)