na czym w

Macie jakies pomysły? Opercie krzeseł raciej odpada, bo wątpie, zeby sie nie przechylily

Witam !!! Na czym polega rożnica miedzy dekstoza a glukoza spożywcza?

na czym polega pilka nozna? na czym polega piłka nożna?

Jak w temacie. http://www.youtube.com/watch?v=ohu-Zdf1p28 jak myslicie ile taki Fitnesboy robi powtórzen itp?

np metanabolem znanym z tego że wywoluje obrzek, na czym polega róznica miedzy tymi obrzękami ?

na czym polega MMA

Mozecie mi to wyjasnic?

Na czym polegają tabletki: ActivLab - BCAA 1000 i czy mógł bym je brać w wieku 14 lat wraz z białkiem ?

unoszenie tułowia w leżeniu? nie jestem pewny co do tego ćwiczenia, może ktoś wytłumaczy...

Czy warzywa mrożone można smażyć na oliwie z oliwek czy powinienem na czymś innym?

Co to tak na prawdę w skrócie cheat meal i na czym polega Np takie puddingi czekoladowe z lidla traktować jako cheat?

na czym polega blokada biodra

Witam! Mam pytanie na czym się wzorować układając trening na masę?

redukcja

[...] na drazku. Po pierwszym dniu na silowni,doszedlem do wniosku,ze ...co jak co,ale sam,bez pomocy drugiej osoby nie jestem wstanie podciagnac sie nawet 2 razy . Pytanie czym moge to zastapic. Aktualnie mam 3 cwiczenia na plecy. Odzucenie jednego wydaje sie dosc glupie. 2 cwiczenia na plecy to jednak troche za malo,a wiec pytanie z mojej [...]

[...] serie) z dieta mam problem bo z miesa jem tylko piers kurczaka,tunczyka tez nie jadam... zaczalem ponownie cwiczyc i tutaj mam pytanie: klata,biceps,barki,plecy,triceps co z czym najlepiej cwiczyc? myslalem o treningu co drugi dzien... klata biceps wolne plecy wolne barki triceps wolne i od nowa a moze klata triceps wolne barki (nogi) wolne plecy [...]

No wlasnie czym ? robie cykliczne 5 cykl teraz i jest podciaganie na drazku a ja nie mam takowego. Powiedzcie czym mozna to zastopic oprocz wioslowania sztanga w opadzie bo to jest nastepne cwiczenie po drazku. Daje sogi

witam panowie po czym szybko zejdzie sliwa z podbitego oka.Do pracy trzeba isc a oko najladniej nie wyglada:))

Witam chciałbym się dowiedzieć czy jest jakieś alternatywne ćwiczenie, którym mógłbym zastąpić Wypychanie nóg na suwnicy, ćwiczę w warunkach domowych mam ławeczkę, hantle sztangę, drążek ale niestety brak maszyny trochę nie sprzyja, ktoś może da radę mi pomóc?

Piszę z prośbą o poradę :-) Moim celem jest przytycie, strasznie ciężko mi to idzie, zyskanie każdego dodatkowego kilograma graniczy u mnie z cudem :-D Jem 4 posiłki dziennie: Śniadanie - 7:00 Drugie śniadanie - 10:30 Obiad - 14:00 Kolacja - 19:30-20:00 Jak uważasz, czy powinnam sobie dołożyć jeszcze jeden posiłek w ciągu dnia - pomiędzy obiadem a [...]