na czym w

u mnie tak samo, przy czym mąż robi to samo więc to przecież normalnie :-D największa tragedia jak bateria w wadze wysiądzie, ale dostaliśmy kiedyś łyżko-wagę i jest zastępnik na chwilę jakiś

[...] trzymasz tym bardziej boli, maksymalnie 4 sekundy pozwalają już trwale powalić takiego delikwenta (trwale - czytaj zniechęcić do działania bo będzie zbyt obolały i w zbyt dużym szoku). Z drugiej strony, to ja bym trzymał tak długo, aż by baterie się rozładowały, po czym wymieniłbym na nowe i dalej smażył oprawcę muahahahaha (śmiech szaleńca)

[...] "sparingi" - każdy z innym partnerem. Było delikatnie, choć ja starałam się walic facetów z całej siły, a oni mnie delikatnie Dzięki tej lekcji wiem lepiej, nad czym muszę pracować w szczególności. Najbardziej podobało mi się, gdy przywaliłam lewym sierpowym prosto w szczękę trenera Na koniec treningu były jeszcze przysiady, pompki [...]

[...] Och, wiec Tai chi to gimnastyka a aikido skuteczna walka? No, w pewnym sensie tak bo mnie tym stwierdzeniem z krzesla zwalilas. Czy Ty naprawde wiesz o czym piszesz?Nie jesteś Bogiem,nie możesz wiedzieć czego w jakiej sekcji aikido uczą!W niektórych sekcjach nikt Cci sie niekładzie,nawet w dużej ilości szkół. [...]

[...] - zastanow sie co on tam bedzie wykonywał pompki podciaganie na drazku, bruszki, przysiad nawet na 1 nodze, syzyfki , cwiczenia z expanderem, mostki , streczingi.. teraz czym to sie rozni od planu na silowni jaki poleciłem strone wczesniej ? ano rozni tylko tym ze jesli bedzie dana osoba nie mogla zrobic np 1 pompki nawet - to zalozy sobie na [...]

[...] wszystkie - przejdzie do 135lbs i zawalczy w UFC/w Invicie to się tym może bardziej zainteresuje :-P ale tj pisałem to nie jest masowy przypadek tylko wyjątek więc nad czym tak dyskutować - gdyby zapanowała teraz moda na zmiane płci i przynajmniej 1/10 każdej dywizji to transy by były to można dyskutować a nie przypadek, który może zdarzyć [...]

[...] pszczół i o tym czy człowiek na prawdę był na księżycu, oczywiście wszystko w związku z Fallon Fox }:-(. Ok, to wszystko jest bardzo ciekawe ale nie o to w tym temacie chodziło :-D. Ps. Coś mi mówi że ta cała Fallon osiągnęła to co chciała, rozgłos. O czym świadczy chociażby ten temat :-D. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2013-04-18 00:13:55

[...] + obciążenie) + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (w miarę postępów + obciążenie) + brzuch/lydki Mam tylko wątpliwość co do ćwiczenia przysiadów i mc na jednym treningu? Czy na moim poziomie nie będzie to zbyt ciężkie połączenie? A jeżeli tak, to czym można by to zastąpić?

[...] Moim zdaniem najlepiej połączyć jakiś kompleks jak np flexit lub animal z Cissusem. Jest to bardzo dobre połączenie :-)) Można takze dorzucić dodatkowo witaminy D3 i K2 oraz wapń. Ogólnie wszystko zależy od tego w czym jest problem, bo nie na wszystko niestety pomogą tabletki czy proszki ;-)

[...] wody zamiast mleka. Ale jak tak dalej pojdzie to zaprzestane uzywania tych produktów. A tego nie chce. Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 18:56:17 Szczerze nie wyobrażam sobie smaku w połączeniu flexit + mleko, ale raczej napewno bylby bardzo dziwny ;-) wolalbym flexita juz z sokiem jakimś wypić Zmieszaj z czym chcesz, kwestia smaku

Ten flexit drink nutrendu to czym się różni od flexit liquid? A jeśli chodzi o cissusa to macie na myśli fitmax joint relief? Pytam bo widzę, że w ogóle w sprzedaży go nie ma i nie wiem czy to o to chodzi.

1 pytanie z czym się wiąże zbyt niska kaloryczność diety ? Napady głodu, straty mięśni, efekt jojo, zwolnienie metabolizmu. 2. w sobotę mam ciężki dzień poza domem(ok 30 h bez snu i kuchni) nie jestem w stanie zabrać posiłków na cały dzień a na miejscu będzie dostępny jedynie grill albo jakiś bar wiec pytanie lepiej odmówić i nie jeść(tym samym [...]

[...] bym sie :D na samym poczatku :D no i dziewczyne :D heheeh troche sie pospialem :D hehehehee :D ale coco jumbo i sie nie poddalem :D przeplynalem dlugosc 2 razy :D hehe :D po czym ratownik :D do mnie :D "jak slabo plywasz to siedz na plytkim" pierd..iety :D heheh niedadza sie czloweikowi lepiej nauczyc ;D hehe :D Smigam Narqqq :D - [...]

[...] lat, próbujac różne techniki, cwiczenia, mimo to zawsze przyda sie czyjes zdanie, krytyka i to jest drugi powód dla którego założyłem ten temat. A nie wiem jakie tutaj maja pojecie, zdazylem zauwazyc ze plaska dla wielu to bóstwo, czy to robienie masy czy siły , z czym sie nie zgadzam. Pzdr. Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-03 23:46:15

[...] próbować eksperymentować 4. To po tym wstępie przeszedłbym to planu i ćwiczeń, jednak najpierw chciałby, spytać o środek i góre (głównie właśnie środkowa część), czym te rejony poruszyć? Bo dół to prędzej bym chciał utwardzić. poruszyć, utwardzić... ja natomiast myślę, ze powinieneś trenować przede wszystkim jeszcze dośc ogolnie i [...]

[...] przeniesie się na glebe. No i tam też jesli chodzi o szybsze zakończenie pojedynku to raczej tylko Maurycy może poddać rywala. Kto oglądał walki Brazylijczyka wie o czym mówię. To że ma na koncie jedno poddanie o niczym nie świadczy- wachlarz umiejętności Shoguna w tym elemencie gry jest naprawdę spory- dżwignie na nogi, kimury, [...]

[...] drodze do zostania najbardziej utytuowanym fighterem w MMA do dnia dzisiejszego, ale wpadł we własny "hype" i zapomnieał że na tym poziomie rywalizacji musisz używac tego w czym twój przeciwnik ma braki i unikac płaszczyzn w których jest mocny. Może przegrana z Bigfootem wystarczy żeby przywołac z powrotem Overeema, który grapplował z Crocopem [...]

[...] to tylko teoria. Powinieneś w praktyce zaobserwować jak zareaguje organizm i obwody ciała. Jak widać w obecnej sytuacji, ciągle jesteś na ujemnym bilansie energetycznym. Osobiście zdecydowanie bym podbił ilość kalorii, o czym pisałem już w swojej wypowiedzi powyżej. 3-4 tygodnie na zerowym bilansie kalorycznym i można pomyśleć o redukcji.

[...] potrafi. Poza tym nie brak mi wiedzy na temat pracy i funkcjonowania miesni, ale Ty opacznie rozumiesz to co przeczytales w (chyba tylko) jednej ksiazce. Z Toba nie mam o czym rozmawiac, poza tym kulturystyka Cie nie bawi jak to napisales to co mozesz wiedziec o wzroscie miesni i procesach go powodujacych. Poprosze lekarza medycyny, (jest taki [...]

[...] ale dziekuje szukac mi sie chce bo chce zalicyc egzamin pierwszy jest prosty ale chce na nim sie pokazac i dobrze wypasc moze nie ma zabardzo w czym sie pokazac oprocz b.dobrze wykonywanych cwiczen i znajomosci kopniec blokow i uderzen wszelakiego rodzaju moze w takim razie jesli juz jest post o egzaminie podpowiesz [...]