[...] wzialbym z SFD.. podobnie jak gainiera w sumie witaminy, omega przyda sie :D S.A.W. w sumie nie mialem stycznosci.. ale patrzac po skladzie sa tansze i moze lepsze alternatywy.. ale na sobie sprawdzisz jak bedzie działał... bialka/gaineiry/ bulki wedle brakow wiadomo w czym .. a tak ok .. ew dokup jakies mono.. w DNT bedziesz mial jak znalazl..
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]
"Zakochałeś się" w czymś, z czym jeszcze nie miałeś do czynienia w praktyce? Warunki fizyczne masz super, ale zostaje kwestia zweryfikowania swej psychiki - czy się np. nie obrazisz, jak Cię ktoś na pierwszym treningu powykręca, i z tego powodu więcej nie przyjdziesz(są takie przypadki obrażalskich). A co do siłki, to masz 100% rację. [...]
niekoniecznie napiszą że do dupy. Sprzęt się dobiera do potrzeb moim zdaniem. Jakbym jeździł na rowerze na piwo, i do szkoły na przykład to xtr'a bym czym prędzej sprzedał i kupił drugie piwko moim zdaniem to rozsądny rower za tą cene. Szacunek za to że nie dajesz się oślepić wszelkiego rodzaju tanim amortyzatorom montowanym w takich rowerach [...]
[...] i patrzył sobie na rodaków z góry, niestety jesteś taki sam a przed kabel udajesz graka. Polactwo przeprasza za swoje zacohwanie. Powiedz jeszcze że jestes z Warszawy :) Apropos koksa, lubie koksa i lubie jego filmiki z siłowni i to czym się parał nim został celebryta, brakuje mi tego. Zmieniony przez - alphalyr w dniu 2012-04-30 19:58:51
Na początek: 1. z czym rozrabiasz to białko? z wodą czy mlekiem ? bo nie napisałeś; 2. musisz bardziej urozmaicić dietę; wrzuciłeś 2x to samo pod rząd w 2 posiłkach - po 2 dniach będziesz miał dosyć; 3. Zbyt dużo kalorii w posiłkach 4 i 5. Wrzuć więcej kalorii do śniadania, wytnij kalorie spożywane wieczorem. Daj jakiegoś np. tuńczyka na kolację [...]
nie bardzo rozumiem w czym problem... Jak w każdej szkole,na każdym kierunku, przeważają Ci co własnie zdali maturę, troche mniej(choć to też zależy od roku) jest tych co zmienili kierunek po roku lub zrobili sobie przerwe miedzy maturą a studiami.
[...] kalorii to podaż kalorii dla kobiety już na ujemnym bilansie kalorycznym. 1500-1800 kalorii to głodówka dla większości kobiet. Jeżeli jesteś mężczyzną, to w ogóle nie ma o czym pisać. Jest tragedia jeżeli jadasz takie ilości kalorii. Wypełnij więc formularz ankiety działu, a następnie policz w prawidłowy sposób zapotrzebowanie kaloryczne. Wyżej [...]
[...] walki. Faktycznie można trenować ale zbytnio nie ogladać. Ale stwierdzenie "Chyba ludzie trenujący mają już jakis dystans do tego a dla osób nietrenujących jest to coś czym strasznie się jarają bo nigdy tego nie "posmakowali"." jest kompletnie bez sensu. B-Real weteran Cos mało głosów na opcje "Pudzian-Najman" [...]
[...] o to, że martwy ciąg z 60 kilową sztangą szkodzi a 30kilo już nie, poprostu przy wadzie postawy siłownie się odkłada na 2-gi plan. Jeśli chodzi o mnie to ja se nic nie robie z zaleceń lekarzy, ćwicze na siłowni i nadal będe to robił, przy czym nie wykonuję żadnych ćwiczeń na poprawę postawy - to jest moja decyzja, Ty rób jak uważasz za stosowne.
[...] metodykę treningową. Nade wszystko wybór/kolejność/dopasowanie ćwiczeń jest chaotycznie rozłożone. Można byłoby wywnioskować z tego co przedstawiłeś, że wyznajesz zasadę ,,czym więcej, tym lepiej'' w Twoim pozycji, te 'przysłowie' jest nieadekwatne. Programy w rodzaju 'a6w' to kontuzjogenny system ćwiczeń, wielokrotnie dotykany temat, szkoda [...]
a czym jest SNI?? jakąś-tam-świeżą-amerykańską-firmą... nie lepiej kupić coś rodzimego?? są produkty, których w polsce się nie produkuje ale białko jest w ofercie wszystkich firm... na pewno bardziej pewne...
A czy jak bezpośrednio po treningu będę brał kolejną dawkę 5g kreatyny to mogę popić napojem izotonicznym czy musi być woda? W ogóle to dlaczego lepiej witaminy i ogólnie tabletki lepiej popijać wodą niż czym innym np.herbatą czy napojem? Nie znalazłem w internecie odpowiedzi na to pytanie.
Dzięki za merytoryczną i wyczerpującą odpowiedź ! :-) Ekhm. Czym niby Hendo sobie zasłużyl na TS ? %-) Nie mogli zestawić Bisping - Weidman / Bisping - Jacare ? A Luke to się widze umie ustawić %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-09-06 12:23:15
[...] nie ma,a poza tym ja nie startuje w zawodach zeby wszystko mialo byc na 6!zastanawiem sie tylko czy nie pomieszac jej z jakims innym bialkiem aby troszke podniejsc jego wartosc(nie smak) co radzicie ? mieszal bym 70% ostrowia i 30% inne bialko. pytanie tylko jakie wybrac?z czym wy byscie pomieszali?ale zeby nie byla to cena taka jak za izolaty ;/
[...] chce sie wypowiedzieć tylko cały czas wałkowany jewst temat ostrowi co byscie kupili jakbyście mieli 120 zł na białko , moze jesli kupie 2kg orginalnego białka np.trecka czy olimpa zamiast 4 kg ostrowi to po czym beda lepsze efekty , po markowych choć ich bede jadł mniej to i tak dadza lepsze efekty czy moze góra bedzie 4 kg ostrowi na miesiać
[...] kilku dniach bez obciążeń przejdzie. A może uszkodziłeś staw i trzeba dłuższej przerwy i dużo dłuższej od pewnych ćwiczeń. Nikt ci tu nie doradzi dokładnie co masz robić i czym smarować by przeszło bo nikt nie będzie podrabiał lekarza. Ale jedyne co możemy powiedzieć- idź do specjalisty i tyle. A swoją drogą interesuje mnie czy- nie wyciskałeś [...]
NIejednokrotnie w innych tematach na tym forum pisalem juz o tym iz oni sie myla... Czym wyzsze ramie posiadasz tym Twoja dziwgnia jest wieksza i lepsza dla CIebie... Jesli koledzy walczac z Toba na reke wykorzystaja w wiekszym stopniu biceps mlotkowy naciagajac Cie na siebie i starajac sie jak najwyzej zlapal Twoja dlon to wtedy powinni znacznie [...]
2.Jeżeli stwierdziłaś, ze się sobie nie podobasz i pragniesz zmienić coś więcej niż tylko fryzurę w swoim wyglądzie - Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania związane z dieta i treningami więc w czym problem ?
[...] plastyczna kosmetyczna idzie w parze i dziedzina ta sie bardzo rozwija Sporo klinik zachodnich wprowadziło dekanian nandrolonu do HTZ co kiedys było nie do przyjecia Ale o czym mowa skoro jeszcze niedawno mówiło sie ze testosteron powoduje raka prostaty i setki innych bzdur.Oczywiscie cały czas mowa o aspekcie medycznym .Medycyna = biznes Teraz [...]
A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?
