Ty mi tu kolego w gębę gówna nie wciskaj, bo za mały na to jesteś. I dosłownie i w przenośni. Jest Was kobiet kilkanaście milionów, zorganizujcie się jakoś a stanę za Wami murem, choćby z butelką benzyny w dłoni. Nie bardzo tylko rozumiem czym Paawo zasłużył na szacuna?
[...] I dosłownie i w przenośni. Jest Was kobiet kilkanaście milionów, zorganizujcie się jakoś a stanę za Wami murem, choćby z butelką benzyny w dłoni. Nie bardzo tylko rozumiem czym Paawo zasłużył na szacuna? To wytłumacz, bo wydaje się, ze Twój przekaz był jasny. Jeśli jest inaczej to powiedz. A ja wtedy odszczekam swoje, a nawet serdecznie [...]
o czym wy wogule piszecie w polsce nie ma zawodowego strong mana jest jak mozna nazwac osobe zawodowcem jak startuje kuilka razy w roku. Piszesz o kulturystyce kulturystyka moze byc sportem zawodowym? (moze byc) strong man moze byc sportem zawodowym? (nie moze). Powiem innaczej w polsce sa osoby ktore czesto staruja w zawodach strong man z czego [...]
Witam, panowie jestem na redukcji i w ciagu ostatnich kilku dni waga spadla 3 kilo, czy moze to spowodowane byc choroba? Dostarczam 3000kcal w ciagu doby, moja waga w tej chwili to na czczo 95,5kg, bylo 98. Jak myslicie czym to moze byc spowodowane? Za malo kcal? ale nie wydaje mi sie. POzdro.
[...] to i tak co najwyżej nic nie osiągniesz, a w najgorszym przypadku dorobisz się kontuzji. Dietę sugeruję na rozkładzie 120g białka, 150g węglowodanów, 70g tłuszczu. Tylko please, Ty się odżywiaj, a nie wciągaj jak odkurzacz coś, co nie wiadomo czym jest, jak ten zlepek kurzych dziobów albo "jogurt". Wszystko masz w arcie "Co jedzą Ladies".
[...] chyba chodziło właśnie o to, aby sprowokować Nigeryjczyka i wywołać kolejną burzę w mediach społecznościowych: „Lmao, patrzcie, kto to mówi. Czy słyszałeś sam siebie o czym mówisz? Brzmisz jakbyś miał 12-calowego ku**a w gardle. Mów, co chcesz, ale nadal rozmawiasz z mistrzem, suko. Teraz usiądź i obejrzyj paradę”. [...]
[...] tytułu mistrza, aby zostać podwójnym mistrzem UFC. „Moim celem jest wywalczenie tytułu mistrza wagi półciężkiej i obrona go. Jednak nadal jestem otwarty na powrót do wagi średniej, aby zdobyć jej pas”. Thiago Santos rywalizował już w kategorii średniej uzyskując w niej bilans 10-5, po czym pod koniec 2018 roku przeszedł do dywizji półciężkiej.
poniedziałek klatka +triceps wyciskanie na płaskiej 3s 10 p 4S wyciskanie na skosie 4s po 10-12 p OK rozpietki 4s 8-10 p OK przenoszy 2s 15p TO CW. EWNTUALNIE triceps frasncuski 4s 10p ALE JAK? TAK CZY SIAK MOZE BYC wyciag nad chytem 4s 12p HMM WYCIAGU BYM NIE DAWAL NA PLAN NA MASE JEST O WIELE WIECEJ INNYCH ROWNIE DOBRYCH CWICZEN. podchytem 4s [...]
7g ww wybije cie z ketozy %-) Lol. Proponuje żebyś poczytał czym jest ketoza a potem zadawał pytania bo rzeczywiście poziom tematu leci w dół. Co do aero to kręcę po każdym siłowym oprócz nóg dla kondycji. Czy to do mnie moze? Bo jesli tak, to odrazu napisze, ze ja nic nie pisalem o ktetozie i, ze boje sie, zeby z niej czasem nie wyjsc przez [...]
Kolego nie masz chyba pojęcia czym jest czysty mięsień pisząc że spaliło Ci go 5 kg. Spali Ci fat, wypłukałeś glikogen, zlazła woda i dopiero zobaczyłeś ile tego mięsa rzeczywiście na sobie miałeś. dokładnie wielu ludzi nie jest w stanie dokłądnie określić ile tłuszczu,wody i mieśni na nich siedzi dlatego z tąd i tylko z tąd biorą sie te mity o [...]
[...] leci tren 100mg e2d , bold 750 i test 750 na 3 iniekcje , 50 mg wina ed i lecialo sally a od pon clen wrzucam , jakieś przeciwskazania ? Tak jak wspomnialem przez te 8 tyg polecialo 20kg na zwyklej redukcji -14 w tali i -13 w pasie tak ze woda zeszla,teraz tylko tluszcz heh . Blonnik warto kupić w prochu i o czym jeszcze najważniejszym pamiętać
Ogolnie z diety samej malo mi wychodzi bo jakies 5g. Takze myslalem uzupelnic do 30. Wczesniej jak na VLCD bylem to przez tydzien moze raz, wiem, ze nie ma czym zabardzo, ale jak polecaja chlopaki to czemu nie. Pol kilo miesa na raz jak oyebie to nic sie nie dzieje? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-19 18:26:00 Prze białkowanie i [...]
mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]
mam pytanko, po 3-ech tygodniach zrobilem pierwsze ładowanie (waga na drugi dzien tylko 1-1.5kg wiecej) po czym znowu wchodzilem na vlcd i po tygodniu robiłem kolejne ładowania (tak ok 3tyg. tydzien vlcd/dzien łądowania potem znowu vlcd i tydzien łądowania) bo przez ten czas waga całymi tygodniami stała w miejscu, tłuszcz tez nie bardzo schodził [...]
tez mam z tym problemy i nie wiem w czym problem moze za slabe prostowniki??lub za duzy ciezar.u mnie roznica pomiedzy siadami z wolnym ciezarem a smithem wyglada tak ze normalnie 130kg a na smithcie 150 po 6 ruchow.
[...] j/nj nie moge spozyc bialek przedtreningowo...natomiast aminy tak...i z owczesnej rozmowy doszlismy do tego ze przed tren bcaa podczas bcaa/eaa po eaa/bialko zaleznie kto czym dysponuje... mam pytanie czy nie uwazasz ze spozywanie na j/nj amnokwasow eaa przed teningowo jest ....nie chce uzyc zlego slowa...ale malo potrzebne? dlaczego tak [...]
[...] ale jej dziecko jest takie ze jak ona wstaje ze to inni tez musza... napyerdala na bebenku, puka w drzwi, spiewa, skacze jak slonik -udajac ze to tylko czesc zabawy... po czym jak sie budzimy to dziecko robi sie niewidzialne i nieslyszalne........ i tak mysle czy mi sie kvrwa w jeden dzien w tygodniu kiedy moglabym pospac do tej 9-10 chce [...]
[...] powyżej 2500 kcal na dzień, myślałam że chociaż trochę mnie podleje to curwa wzięłam i schudłam jeszcze. Masa to będzie dla mnie via dolorosa tak czuję, bo zauważyłam że czym więcej jem, tym bardziej jestem głodna i bardziej chudnę. Jedząć 2100 - 2200 schudłam więcej w 3 tygodnie niż w 2 miesiące na 1800. Jak żyć? Zmieniony przez - kitttie w [...]
Kobietka, prześledziłem cały post i nie zauważyłem, żebyś miała się czym łamać. Twoje wypowiedzi były wyważone i nikogo nie obrażały. Broniłaś się bo ataki córy były po prostu niesmaczne (tak córa, no bodys perfect - Ty też). Jeżeli takie posty należy zachować dla potomności, to tylko jako przestrogę przed chamstwem niektórych komentatorów bądź [...]
[...] bez doświadczenia i walczą w MMA-właśnie to jest w boksie lepsze od mma, że boks jest bardziej techniczny niż mma. Pisząc to mam na myśli to, że w boksie gdzie są ograniczenia techniczne nie da rady taki lesnar czy pudzian z nikąd. Bokser będzie miał zayebistą przewage techniczną, ataki koks nie będzie miał czym techniki nadrobić tak jak w mma.
paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.
