na czym w

[...] rozpisze sie cos jak dostane paczke z SFD hehehe leci juz bialeczko MRMa i shot gun , postaramm sie uzyskac sucha mase i wzrost sily tylko potrzebuje jeszcze plan treningowy. Jeszcze bym prosil o jakas rozpiske diety na budowe w czym mial bym zapotrzebowanie na wegle i bailko w jakich posilkach bo wiadomo ze niemozna jesc co 3-4h ;-c hehehe

Czym moge zastapic modlitewnik nachwytem? i czy 38,5x 8 w wyciskaniu skroconym na barki w moim przypadku nie jest troche niepokojace?:) Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2006-12-12 19:18:46

nie, w capo nie ma elementow jiu-jitsu. w capo nie ma parteru. a przynajmniej nie bylo ich do niedawna. to o czym piszesz -jogo duro- istniala ale polegalo na czym innym. w czasie turniejow capo(lata 70-80), bylo kilka konkurencji i jedna z nich byla walka pelno kontaktowa ale z zachowaniem stylistyki capo. nalezalo byc w ciaglym ruchu, jezeli [...]

pierwszy raz tu trafiłem, powodzenia panowie. p.s to jest jakas rywalizacja? i wygrany dostaje nagrode od treca? czy na czym to polega? bo nawet nie wiem gdzie był nabór a fajna zabawa sie szykuje Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-09 18:03:05

[...] że wałują swoje produkty. Na Produkcie "KTP Creatine" przejechałem się osobiście. Najpierw zakupiłem opakowanie 60kapsułek i efekt był naprawde bardzo miły Po czym za miesiąc kupiłem wersję 200kaps. i efekt co najwyżej placebo... dziwne? Według mnie to dobra polityka firmy która wałuje produkty w "Większych opakowaniach". [...]

[...] przez nas(a to dlatego że producenci odżywek też badają w różnych labach w kraju i mają swoje "dobre" kontakty).Na pierwszy rzut idą numerowe i dwa dni póżniej po nazwie firmy.Coś nam tu nie gra z tymi wynikami. Stara zasada handlu"opychasz to na czym najlepiej wychodzisz",no i jeszcze jedno"na układy nie ma rady"

[...] jak ktos mowi dieta itp najwazniejsza." Ogromyny i zarazem czesty blad. Sprawa jest prosta jak j**anie. Jestes na minusie malejesz, jestes na plusie rosniesz. Nie wiesz na czym jestes i jaki jest cel jestes w dupie, szkoda czasu i towaru. HCG powinienes podac w polowie cyklu 2*po 2500 jm. Ale to sprawa indywidualna ja podoje 2*w po 500, jak [...]

[...] Kick Boxingu jest coś takiego jak zdawanie na stopnie. Podobne do zdawania na pasy w karate tylko oczywiście to kickboxing więc się różni ale na tych samych zasadach że czym niższy stopień tym trudniej aż tak do pierwszego. I jest odwrotnie jak napisałeś : Nie ma się 5 stopnia jak sie startuje w light contakcie tylko trzeba mieć 5 stopień [...]

[...] pieniądze. W Polsce jest dużo biedy. Może nie takiej biedy, która nie ma na chleb, ale takiej która musi kombinować na lewo i prawo żeby mieć do pierwszego, oszczędzając na czym się da - samochód 10 letni, używany, przerobiony na gaz, żeby było taniej, żarcie słabej jakości z najtańszego hipermarketu, muzyka, książki i filmy ściągane z internetu [...]

[...] gdy bylem na plaży wieczorkiem brałem kampiel zawsze w tym punkcie (dołku na klacie )schodziła mi skóra gdy ponownie opalałem to miejsce skóra była czerwono różowa po czym znowu wieczorem przy myciu schodziła teraz zauważam w środku tej plamy pojawiają się plamki z kolrem (pigmentem)czy ta plama która mam może sie powiekszyć na całe ciało [...]

buczek.. to jeszcze raz.. ja mowie o muzyce i mam do porownania i rock i trance , smię twierdzic ze ty nie wiesz o czym mowisz. Rozrozniasz trance od techno? nie. Mowisz jeden hoy. A ja rozrozniam rocka od metalu itd.. Nie wiem jak mozna mowic o muzyce ambitna czy nie ale chyba masz na mysli to jak wyglada jej sciezka dzwiekowa . To ze jest [...]

Trzeba spać, żeby rosnąć, wczoraj 6 dzisiaj 10 / 2 = 8 norma zachowana %-) Trening zweryfikuje, na czym stoję. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2015-01-22 16:38:08

[...] bo latają jak cholera. Co prawda to sprawa zamocowania worka, ale Ale jak worek wazy np 15 kg to nawet jakby był nie wiem jak dobrze zawieszony, bedzie latał. Planuje zakupic w wakacje Totem bokserski, widzialem to w sklepie, masakra, kosztuje prawie 2 tysiące wiec kupie na raty ale mowie wam taki wypas ze nie ma porównania trening na czym innym.

A racja bo nie napisalem wybral nun jitsu(to bylo oczywiste bo wiemy na czym TKD polegaMoim zdaniem jest jesli to prawda ze blokuje 85% rzutow JUDO... NIe wiem czy maja tam dany czy cos innego brakuje mu poprostu 3 stopni do najlepszego a podobno czeka go jeszcze dluga droga... Takze sobie przypomialem ze kumpel mowil ze poznal 12 banalnych [...]

[...] są instruktorzy tzw. Taktyki i Techniki Interwencji jednak nie spotkałem się aby zajęcia przez nich prowadzone ubierane były w komercyjne nazwy. Wszystko zależy od tego z czym ten instruktor miał doczynienia i wtedy prowadzi zajęcia ukierunkowane właśnie na to w czym czuje się najlepiej. Dlatego też trudno mówić aby w Policji, Straży [...]

[...] bazować na jednej nie zawsze słusznej.Naprzykład ktoś twierdzi startujący w zawodach że zawyżona 2krotnie prolaktyna i estro na masie to nie dramat i nie ma co zbijać przy takich ilościach testesteronu.po drugie poziom prolaktyny zmienia się i zależy od róznych czyników .zrobię jeszcze raz badania 60 zł to nie majątek i sprawdzę na czym stoję.

Dzięki, jeśli byś mi mógł w skrócie opisać na czym ten trening ( jak długo, ile razy, jak czesto, itd). I w skrócie na czym polegają te ćwiczenia oraz co powinienem jeść.

[...] i czwartki. Tak wygladal mój trening od lutego do maja (ok 3 miesiące) Pon: 19:00 - siła Wt: 19:30 - akro Sr: 19:00 - sila Czw: 19:30 - akro Piątek: 19:00 - siła Przy czym trening siłowy wygladal tak: - 3 serie po 12 powtórzeń pompek na szerokości ramion - 3 serie po 12 powtórzeń wiosłowanie na TRX - 3 serie po 12 pow. "pike pushups" - [...]

[...] i czwartki. Tak wygladal mój trening od lutego do maja (ok 3 miesiące) Pon: 19:00 - siła Wt: 19:30 - akro Sr: 19:00 - sila Czw: 19:30 - akro Piątek: 19:00 - siła Przy czym trening siłowy wygladal tak: - 3 serie po 12 powtórzeń pompek na szerokości ramion - 3 serie po 12 powtórzeń wiosłowanie na TRX - 3 serie po 12 pow. "pike pushups" - [...]

[...] w gore to zwiekszaja ciezar, wiec i masa idzie, ale suple odstawia sila spadnie to i masa nie idzie masz tu linka do postu z zasadami przyrostu, bo chyba jednak nie wiesz na czym to polega http://www.sfd.pl/temat155285/ tam jest napisane ze to zasady przyrosru w hst, jednak zapewniam ze dotyczy to ogolych zasad przyrostu hmm. po co [...]