na czym w

[...] wiecej czasu byla w lozy vip niz na stoisku lub w jego okolicy tak jak ludzie z innych firm ktore wysfawialy sie na targach Terminal się nie zepsuł tylko nie było zasięgu na hali o czym mówiłem podczas zakupów. Doris miała swoje miejsce tam gdzie się znajdowała i ze swoich obowiązków wywiązywała się należycie. Nie szukajcie znów afer lepiej.

[...] ćwiczenie go w wysokiej ilości powtórzeń-wszystko zalezy od celów, priorytetów i ewentualnie predyspozycji. Najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest w gruncie rzeczy to, o czym pisze Apokalipsa-dostarczenie zróżnicowanych bodźców-czyli trening i z obciążeniem i małej ilości powtórzeń i na odwrót...I powiedziałbym, że to się tyczy większości [...]

Bry, jestem tu nowy :) Stoję właśnie przed zakupem sprzętu do domowej siłowni. Mam do dyspozycji pomieszczenie 4x4m. Czym się różni zestaw np taki 2012| Zestaw MS14+ od całego kompletu np takiego KETTLER DELTA XL? Wedle mnie jakoś bardziej "bezpiecznie" jest jak wszystko jest w "kupie" i ma silną podstawę a w wypadku wszystkiego osobo (marbo) [...]

[...] stopy na wysokości pępka mniej więcej). Jak patrzę na to wyciskanie, to wydaje mi się, że każde powtórzenie wchodzi nieco inaczej, także ciężko dać mi specyficzne wskazówki. Na pewno powinnaś popracować nad torem ruchu: na razie wyciskasz w linii prostej, po czym po wypchnięciu przesuwasz to w kierunku głowy- docelowo ruch powinien być po skosie

[...] (kolana nie rozchodzą się na boki, biodro nie może wejść pomiędzy nogi, więc idzie mocniej w ty i Ty się mocniej kładziesz "kucając na zjeżdżające się kolana. Ciężar jest na przodzie, unoszą się pięty, po czym po wstaniu tego ciężar znowu wraca na tył stopy). Rzuć okiem na ten sam fragment mając z tyłu głowy te cykle przenoszenia ciężaru.

[...] też dorzucić aeroby/interwały), zmiana planu jest konieczna dopiero kiedy przestanie działać, (kiedy nie będziesz szedł do przodu z ciężarem) kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa, dwutygodniowa). Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać [...]

[...] propem e2d i winkiem fajne miesnie zrobil. Wszystko Balkana lecialo, wino tabsy. Tak ze moge polecic, deka dluga bita wielokrotnie (nie osobiscie) i bdb. Krotka tylko raz z czym mialem stycznosc, nie pamietam zeby ktos bil to npp u mnie jeszcze. A to stestuje npp z propkiem co mi tam.Dam 100npp na 200 propa zobaczymy co z tego będzie.Kiedyś [...]

[...] iż ścierają się dolne napisy serii, daty "exp", oraz kodu. Towar dostałem bez opakowania, podobno tak to ze względów praktycznych "przywożą". Miał ktoś podobnie, jest się czym martwić, czy jest tam Deca? Wiem, że nikt nie jest Nostradamusem, ale wszelkie merytoryczne opinie będą mile widziane. Pozdr. Zmieniony przez - Aprimox w dniu 2012-11-17 [...]

[...] i 400 deki to dla mnie stanowczo za duzo. Zawsze robilem cykle albo z boldem albo deka i bylo w miare ok, zdarzalo mi sie nawet ladowac po 600 deki w tygodniu i wiem teraz czym sie roznia phoenixy, atomiki i inne cuda, od balkana i lepszych, ciesze sie ze nie kupilem unigena albo alphy skoro sa jeszcze lepsze. 5 tydzien trwa a ja 2 ostatnie dni [...]

Wczoraj zarwałem noc, ale myślę że było warto. Co prawda organizm niewypoczęty ale na razie nie ma po czym. A wiele wiadomości do głowy weszło, myślę że pomoże mi to w mojej walce z fattem. Więc teraz w zasadzie podsumuję wczorajsze wywody wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na [...]

Nie oszukujcie się. Nie uwierzę, że żony Gromowców nie wiedzą czym się męzowie zajmują - w końcu kobiety nie są takie głupie - to raz. Dwa - może istotnie nie mówi się im wszystkiego, ale jakoś nie wydaje mi się, aby był to taki bardzo wścibski typ kobiety. Czytałem kiedyś wypowiedz jakiegoś operatora Delty, który mówił, że ogólnie większość [...]

[...] AT(mówię tu o DOWÓDZTWIE, NIE LUDZIACH)popadło w rutynę, w końcu wysłali chyba z 2 plutony na 2 ludzi. Przecież AT nie może być dobre gdy nie ma dobrego dowództwa!ludzie!o czym my mówimy! o niezabieraniu na takie akcje snajperów? to poco oni do cholery są?!OK. Ludzie może i są nieźli. Ale co z tego, kiedy przydziela im się po 1(!) magazynku. No [...]

[...] wymądrzam uwidaczniam błędy które dla mnie są rażące a przecież to był pokaz dla rzecz programu telewizyjnego !!! Coś się powinno zmienić w szkoleniu tych ludzi, także to o czym wspomnieli; snajper nie może rozocząć akcji poprzez unieszkodliwienie tango paranoja ale wiem coś beznadziejnych przepisach prawnych z tym związanych z autopsji. Czekam [...]

Remov, film to moze zrobic o sobie jednostka o tradycji bojowej taka jak SAS lub SEALS. O czym zrobia film? o opslaniu na Haiti ( polecieli na poczatku bez klamek, tylko dlatego bo inni nie chcieli ) o nieprawdziwej akcji na balkanach? O wozeniu poczty w Afganistanie? O operacjach MP w iraku? badzmy szczerzy i powazni... To za malo jak na [...]

Wiekszosc minusow. Jezeli chcialbys zauwazyc Gadi to o 2305 mowi sie najwiecej, a nie powinno. Ludzie nie maja o czym pisac w naszej armii dlatego wizytuja sie GROMem. Dlaczego nie np Formoza ? bardzo dobra jednostka.. Ja np. nie widze ciaglych opowiesci o SAS czy DF. Wg mnie panstwo powinno zadbac o jak najmniejszy rozglos dla 2305. Ale jak [...]

[...] "popyt - podaz". Do puki nie bedziemy mieli tak duzego i czestego zapotrzebowania na uzycie jednostek specjalnych jakie jest np. w USA, Rosji i Izraelu, sytlacja sie nie zmieni. I wracajac do tego podniecania, to niby czym sie mamy podniecac ? SASem, Specnazem, Delta ......? w koncu jestemy patriotami. "Teraz Polska"

[...] Taki prosty filmik a powie Ci tak wiele o Arabach. W Afganistanie ciągle jest bardzo niespokojnie siły NATO nie "zapuszczają się" na prowincje i tylko dzięki temu nie ma informacji o zabitych i rannych, a Pakistan to na pewno arena wielu akcji wymierzonych przeciwko terrorystom o czym nawet często spotyka się informacje w mediach.

[...] wiem do jakich dzialan jest przeznaczony nasz GROM i takie wlasnie mam pytanie. Mowicie tu o rekrutacji, czasie przeznaczonym na wyszkolenie zolnierza, teraz tylko kwestia w czym ten grom nam moze pomoc? Operacje AT w kraju czy poza? Czy dywersja na obcym terenie? Jak jest specjalna to ma jakies przeznaczenie. Bron boze nie mam nic przeciwko jej [...]

[...] o wsadzaniu więźniom kijów w d..y, bombardowaniu wesel, duszeniu ich w kontenerach itd. A ekonomistą, faktycznie nie jestem. Choć nie o ekonomii była mowa. Ciekawe czym poza dochodem i ilością spożywanego spirytusu na głowę różni się farmer z teksasu od czukczy. A z dogmatem typu "ruski to dzikus, i cała armia do dupy" zawsze [...]

on lubi piwo i wino, zawsze pyszczek wpycha do szklanek, butelek i kieliszków. Ale w porównaniu do św. pamięci schizofrenii - fretki alkoholiczki to w ogóle nie ma porównania %-) Z tamtą nie można było ani wina ani piwa na podłodze zostawić bo od razu wywracała butelkę po czym siadała w kałuży na podłodze i żłopała jak szalona %-)