na biceps az 3 cwizenia a na tric (choc to wieksza partia ) tlyko 2 ? czym sie kierujesz?? nie masz drązka ?? w izolowanych nie dawaj progresji , rob stalym ciezarem na barki rob tlyko jedno wyciskanie i daj cos na tylne czesc i - wznosy w opadzie tulowia. i daj cos na 2glowy uda.
Drodzy koledzy, nie ma czym sie przejmowac co z tego ze masz jedna strone troszke mniejsza od drugiej? Napewno jest sposob to wyrownac ale posluchajcie, nie zawsze w ten sam sposob rozwinie wam sie ta sama czesc pewnej partii jezeli bedziecie do tego uzywali dajmy na to jednego hantla, ja moge z wami sie podzielic moim defektem Moja lewa piers [...]
[...] czynienie zła/ to może okazać się, że sam "na własne życzenie" w pewien sposób może czynic sie gorszym. wiara jest tym/jeżeli jest prawdziwa i szczera/, co "rozjaśnia" wiele spraw- np. nie pozwala na to czym sie ty w tej chwili chlubisz- właśnie dlatego/miedzy innymi/, że to w wielu aspektach jest degradujące człowieka!
nigdy jakos sie tym tematem nie interesowalem glebiej ale to o czym myslisz w moim odczcuciu moze miec gleboki sens rowniez od strony prkatycznej nie moge nic powiedziec, ale moze juz ktos wyprobowal teorie w podobnej praktyce i jest w stanie podpowiedziec ? jesli stac (a nie jest to jakos bardzo drogi preparat) zdecydowanie sprawdzilbym [...]
Mawashi w tym przypadku na jakim skosie(chodzi o stopnie) polecalbys wykonywanie rozpietek?? I jakie znaczenie ma polowiczne wyciskanie sztangi na plaskiej, tzn czym ono sie rozni poza wykonaniem?? Zmieniony przez - JKiF w dniu 2007-10-15 21:23:53
[...] wspolczulnego (np rozszerzenie zrenic) -wzrost przesaczu klebuszkowego (zwieksz wydziel mocu rozniez) -utrzym czynnosci skurcz. zoladka i jelit -wplyw na czynnosc MOZGU a czym sie leczy wiec przede wszystkim prep gruczolu tarczowego rowneiz tyroksyne i T3 - ktora jest 5 razy od T4 silniejsza stosuje sie w chorobach jak obrzek sluzowaty, [...]
[...] tłuszczu bo nie chciałbym być ani mniejszy ani większy, ale boje się że bez konkretnej strategii utkne w miejscu w którym jestem czyli obecne wyniki siłowe i BF. Dopiero od niedawna staram się stopniowo dokładać do sztangi (i do talerza), więc mam nadzieję, że ta tendencja zostanie bo pod kątem wyników to raczej nie ma się czym chwalić narazie.
Witam! No więc do rzeczy. Przeglądam już od dawna SFD. Więc daje temat do luźniejszego działu. Wiem, że było 1xxxx tematów o tym o czym zaraz napiszę, lecz jest to trochę inne. Ćwiczę już od 2.5 roku, od pół roku przestałem pić, a znajomi mnie zaprosili na koncert i właśnie boje się czy będą jakieś spadki w sile albo w sylwetce. Wypiłbym z kilka [...]
[...] widzialem juz wiele walk i to jest po prostu lanie gdzie popadnie ewentualnie duszenie, chwyty i przewracanie." - znowu się ośmieszasz pokazując że nie masz pojęcia o czym piszesz. "to niewazne czy trenowaliby NINJITSU, KARATE, CZY MUAY THAY czy cokolwiek mogliby wygrac taka walke." - vale tudo już pokazało że nie mogli a że [...]
Odświeżę temat i zapytam, czym się różnią gi do judo i do bjj ? I co sądzicie o: http://allegro.pl/item124583756_kimono_judo_masters_180cm_gratisy_polecam_zobacz.html Ma to służyć to treningu grapplerskiego, raczej na średnim poziomie i nikt mnie jakos specjalnie nie będzie szarpał. Jeżeli nie to, to czy kupię coś rozsądnego za cenę poniżej 200 [...]
20 oz - 750 g/mkw gruba potrzebna jest do rzutów, przy czym równie ważne jest wzmocnienie szwów na glebie grubośc nie gra takiej roli, choć sztywną jest trudniej złapać Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-21 15:00:20
[...] im się podarły po tygodniu. jednemu bluza double weave trzasneła na dole, przy obszyciu poły. odnośnie Maturo - zamówiłem jednak gi tej skądinąd solidnej firmy. z zastrzeżeniem jednak, że kołnierz musi być z dżudogi typu wyczynowego, czyli praktycznie taki jak np w Dax Tori Gold. za parę dni powinna przyjść paczka i zobaczymy, z czym to się je
[...] czyli jako oddzielny posiłek lub na 20 minimum minut przed "normalnym" posiłkiem. Powodem tego jest, że owoce są trawione bodajże w jelicie cienkim, w związku z czym jeżeli zjadłeś załóżmy mięso, ryż czy cokolwiek innego a później spożyjesz owoc zanim żołądek ci się opróżni po posiłku, to będzie on tam leżał na górze tego jedzenia i [...]
wychodzi na to ze nie powinno jesc sie prawie zadnych wyraznie "slodkich" cukrow O CZYM PISLALEM WYZEJ ewentualnie glukoze ale znowu wyzej piszesz ze mozna nabawic sie cukrzycy. TO NIE TAK ZE OD GLUKOZY NABAWISZ SIE CUKRZYCY (INAZEJ BYM JEJ W PEWNYCH OKOLICZNOSCIACH NIE POLECAL) DUZO OSOB SPOZWYAJCYCH WIEKSZE ILOSCI WW - NIE TYLKO [...]
creapure - mój codzienny smakołyk :-) fajnie,będzie w czym wybierać, ale wróbelki ćwierkały, że będzie jeszcze kilka niespodzianek, na jedną z nich się czaję %-)
[...] znaczeniu przy robieniu masy ? Pozostałych badań o których pisałeś nie miałem nigdy robionych. Z wyników poleciały mi płytki krwi na poziom 127 (przy wahadle 150 - 450) ale lekarz stwierdził, że na razie nie mam się czym przejmować. Wrzuciłbym aktualne zdjęcia sylwetki tylko byłbym wdzięczny jakby ktoś podpowiedział jak to najprościej zrobić.
[...] mas tłuszczu. Podstawą odchudzania musi być dieta. Wszelkie potrzebne informacje znajdziesz w w tym dziale w tematach pogrubionych lub w dziale odżywianie. Radzę zacznij czym prędzej czytać i zdobywać wiedzę. Jeśli już coś Ci się zacznie rysować, to ułuz sobie dietę a my ją tu sprawdzimy. Niestety ale za Ciebie nikt tu tego nie zrobi. [...]
W 4 literach mam twoje spadki twoj temat jakbys robil tak jak akzdy normalny czlowiek - nie bral mety i potem nie robil przerw z alko+baka czy czym tam. To bys nie mial spadkow i bys nie pisal tego durnego spamu. Juz 1 bana za ten temat dostales w dziale mniej powaznym liczyles tutaj na cod? chociaz oczywiscie krzychu i apo az tak nie banuja za [...]
[...] i szanuję ale nie raz Cię nie rozumię. Jak nie chcesz pornografii to nie mniej pretensji ze będzie tu nudno. Przecież sam pisałeś w Szatni w temacie Memento Morii to: Wiecie czym sie rozni SDF od np. Anabolexu ? Dam przede wszystkim dyskutuja o kulturystyce, pakowaniu, dymaniu, ruchaniu, pornosach, zamieszczaja mase pornograficznych zdjec, [...]
witaminki i magnez typu pluszzzz
