Jaki spalacz? Prosze o porade

Witam, mam 29 lat, waze obecnie 105 kilo
cel redukcja, biegam i jezdze na rowerze od 10 tygodni
obecnie mam zastuj wagi, dieta jest z ujemnym bilansem
Biore obecnie bcaa + 150/300mg kofeiny i zielona herbate
Chcialem sie wspomoc spalaczem dla ruszenia dalej w dol, zastanawiam sie nad jednym z tych 3ch. Prosze o pomoc w wyborze lub jakies naprowadzenie/komentarze/uzasadnienie

Man Scorch
BSN Thermonex
FA Thyroburn

Jezeli macie jakies propozycje jestem otwarty chodz buszujac po histori forum te maja najlepsze opinie.
Wczesniej jadlem thermostima parenascie miesiecy temu, teraz od 2 miesiecy przyjmuje spore dawki kofy j/w

thyro lub scorch

ile jeszcze zostalo do zrzucenia, potrafisz to mniej wiecej okreslic?
jaki masz % bf?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-22 15:25:53

przy duzej ilosci sadła do zrzucenia, nie ma sensu stosowanie spalacza, chyba ze w celach pobudzających. Nie zauwazysz roznicy w porównaniu do tego, gdybys go nie brał. Poza tym jak wyglada odzywianie, bo to jest 80% sukcesu. Uprawiasz tylko aero? nie trenujesz siłowo?

mam w domu atlas i raczki do pompek, pon-robie pompki i atlas jakis 20min, po czym biegam, we wtorek tylko biegam, czwartek atlas pompki rowerek lub basen piatek samo aero bieg rower lub basen, wiec silowni prawie nie ma, oprocz cwiczen na klatke i rece ale to raczej porzadna rozgrzewka przed aero. Nie potrafie okreslic swojego bf, nie znam sie na tym, staram sie zdrowo odzywiac na wzor multum diet z tego forum. Prosilbym was o odp czysto na temat supli. Chodzi mi w obecnej chwili na spadku kg, zaczolem od 115 mam obecnie 105, cel to 95 i obecnie idzie to jak krew z nosa. Potrzebuje hamulca apetytu, gdyz mam z tym spory problem, i ogolnie czegos co pomoze spalac syf czyt. tluszcz/wode

zacznij liczyć kalorie a nie jedz "na wyczucie", w innym wypadku branie spalacza mija się z celem

dzieki za odp kompletnie nie na temat. Jakbym mial problemy z ulozeniem diety pewnie bym napisal w innym dziale. Jakbym nie mial diety nie zjechalbym juz 10kg. Dzieki za rady : dieta to 80% sukcesu. W wieku prawie 30 lat rozjasniles mi zycie! Moze zlikwidujcie ten dzial i zrobcie same dzialy: dieta dieta dieta dieta dieta. Suplementy sa do skasowania, zero odp na temat. Remik dzieki.

Zmieniony przez - duckland w dniu 2012-09-22 17:37:15

masz jeszcze sporo do zrzucenia wiec to wina diety a nie braku supli,
ale skoro uwazasz ze wiesz lepiej to po co pytasz???

ale ja sie nie pytam o porady zywieniowe. Pytam o dobrym spalacz ktory pomoze mi zahamowac troszke miche i podbije wytrzymalosc podczas biegania. Bez diety nie zjechalbym nawet 0.1 kg. Pytam o dobor supla, ktory zmotywuje mnie do dzialania. O to pytam. Nie wiem kur** jak mozna jasniej zlozyc moje zapytanie. Moze po ang?

Miałem te same problemy , każdy kto chciał posty nabić mówił ,, ogarnij miche ułóż diete, daj do sprawdzenia" . ja Polecam thyr i so właśnie używam i myśle że jest dobry i się sprawdza

weź lajtowy Clenburexin II, inwazji w organiźmie nie uczyni, a przy twojej wadze już pomoże