Amaru

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

382

przeczytanych postów

8555

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2016 (11:25)

Data rejestracji 23.04.2012 (16:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Adipokill siema, stosował ktoś ten spalacz opłacalny? http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_adipokill_-opis27361.html i pytanie czy on zawiera yohę? pozdro	6	2013-02-12 16:45
Targowisko	[K] Kupię spalacz jakiś konkretny kupię jakiś spalacz z wysokiej pułki coś konkretnego	14	2013-02-12 17:34
SKLEP SFD	200203 witam przed chwilą złożyłem zamówienie 200203 i zapomniałem dodać oil oil jest możliwośc go jakoś dodać jeszcze?	3	2013-02-13 16:24
Odżywki i suplementy	Hemo Rage cześć kupiłem hemo rage http://sklep.sportsfuel.pl/82-197-thickbox/nutrex-hemo-rage-black-ultra-concentrate.jpg takie jak w linku skład : -creatine monohydrat -l-arginine -beta alanine -taurine -coffeine anhydrous - hyperzine	10	2013-02-02 21:43
Odżywki i suplementy	Spalacz+ johibina siema, ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: myślę że 16-17 ekto-mezo 2) wiek 21 3) waga/wzrost 86/183 4) staż treningowy ponad 1,5r 5) cel cyklu redukcja 6)	19	2013-01-29 17:36
Po siłowni, o siłowni	kojarzycie gdzie ten temat jest? cześć mam dziwne pytanie, szukam kolesia co zrobił swoją siłownię w garażu i kupował wszystko na ebayu, jeżeli wiecie gdzie jest jego temat zapodajcie linka :d	2	2013-01-30 13:42
Targowisko	[S] Trec Colosy siemanko kumpel zrezygnował ze swojej seri colosów a więc mam 100 colosów na sprzedaż	10	2013-01-21 22:02
Doping	pytanie- cykl winstrol	38	2013-01-02 20:02
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki- problem siemanko (ankiety nie wypełniam bo raczej nie będzie potrzebna) potrzebuje przedtreningówki w sumie nigdy nie brałem ( moze z 5x noxa starego wziąłem) teraz mi kumpel dał żebym sprawdził napalm i plutonium i 0 pobudzenia w ogóle ich nie odczułem.	23	2013-01-08 00:57
Odżywki i suplementy	Spalacz + pobudzenie siemanko, jestem na redukcji -400kcal i chce sie wspomóc spalaczem do lepszych efektów 20 lat 183/91kg żadnych wczesniej nie brałem (ktoś mi polecił ten spalacz olimp - thermo speed extreme mega caps co o nim sądzicie? ew jakiś inny	37	2012-11-18 23:23
Targowisko	[K] (K) Kupię psa witajcie przyjmę/kupię w rozsądnej cenie labladora/golden retrivera/husky/beagl jeżeli macie inne zapraszam na priv może się spodoba i go wezmę. najepiej mazowsze i okolice. pozdrawiam	0	2012-11-01 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w Diecie. siemanko, potrzebuje dużej pomocy w ułożeniu diety bądz jestem w stanie zapłacić za ułożenie diety na redukcje. potrzebuje zrzucić 10-12kg. o mnie: płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 96 wzrost : 182 obwód klatki : 108 obwód ramienia :	2	2012-10-30 13:14
Doping - zdjęcia	Co to?	12	2012-10-09 22:09
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz? siemanko, 20 lat 184 wzrostu bylo 98 kg jest 92 ;d ale szcze mówiąc chce dodać spalacz. ripped freak czy to dobry wybór? a miska jest na 2000kcal. pozdro	8	2012-10-09 19:07
Targowisko	[K] Pies siemanko ma ktoś może na sprzedanie/oddanie labladora albo golden retrivera? najlepiej z mazowsza ;)	0	2012-09-20 13:39
Informator MAZOWIECKI	Pies cześć, mam takie z dupy pytanie, ale ma ktoś może szczeniaka labladora/golden retrivera na sprzedanie/oddanie na mazowszu? :)	0	2012-09-20 13:38
Odżywki i suplementy	Dobrze? cześć mam 20 lat 184/94 kg staż ponad rok (ale początki to wiosłowania jak każdy ;p) a więc chce zrobić swój pierwszy cykl i tu moje pytanie, czy dobre odżywki wybrałem? 1. vitalmax - creatin monohydrate, big zone - pure arginine powder ,trec -	10	2012-09-09 20:11
Odżywki i suplementy	Czym zastąpić? cześć czym moge zastąpić big zone - pure arginine powder? z tego co wyczytałem ma nie zaciekawy smak	11	2012-09-10 00:45
Odżywki i suplementy	Dobre odżywki? cześć to mój pierwszy cykl ( jestem zielony ), diete mam na 3000-3200 kcal. mam 20 lat 184 93kg chce poprawić siłe i ogólnie sylwetkę. znajomy mi zaproponował takie 2 zestawy co wy na to? 1: bsn no xplode 960 gram +bsn nitrix 180 kaps + bsn	16	2012-09-05 14:13
Odżywki i suplementy	Pomocy z odżywkami siemanko nie chce słuchać odpuść odżywki czy coś. jeżeli nic nie wnosisz to nie pisz. a więć zaczynam trenować na rzeźbę i tu jest moje pytanie jakie odżywki mi się przydadzą? najlepiej podajcie pełne nazwy które polecacie z góry dziękuje	12	2012-08-28 19:59
Trening dla początkujących	Rzeźba pomocy witam a więc nie mam pojęcia jak powinien wyglądać trening na rzeźbę, ile powtórzeń się wlicza i jakie ćwiczenia. mam dostęp do full sprzętu. mógł by mi jasno ktoś rozpisać? i jakie odżywki wziąć oprócz spalacza? treningi auerobowe lepiej robić	6	2012-08-10 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zredukować 15kg !!!!!! witajcie, jestem nowy więc proszę o normalne odpowiedzi nie wyzywanie i nie wysyłanie do linków. a więc mam 20 lat ( w czerwcu strzeli) 182 cm i 96 kg wagi chciał bym zejść do 80-85. mialem teraz lekko ponad 100 ale jak zobaczyłem że waga mineła	6	2012-05-12 11:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-22 14:20
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-22 12:22
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-21 23:28
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-21 23:25
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-21 22:41
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-21 21:38
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-21 21:31
Targowisko	[S] Bluze Adidas Firebird	2013-02-21 20:24
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-21 19:23
Targowisko	[S] dresy Ever last oraz 2 bluzy stadionowi fanatycy	2013-02-21 10:11
Targowisko	[S] dresy Ever last oraz 2 bluzy stadionowi fanatycy	2013-02-20 20:12
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-20 20:10
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-02-20 18:01
Targowisko	[S] NIKE AIR MAX 1 MIAMI 43 ROZMIAR	2013-02-20 14:54
Targowisko	[S] Sprzedam odżywki koszulke i dres	2013-02-20 08:26
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-19 23:35
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-19 23:28
Targowisko	[S] Sprzedam odżywki koszulke i dres	2013-02-19 22:08
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-19 22:07
Targowisko	[K] Nokie n8	2013-02-19 21:57
Targowisko	[S] Paski Armani - Hugo Boss - Nowe	2013-02-19 21:41
Targowisko	[K] Nokie n8	2013-02-19 21:40
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-19 21:18
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-02-19 20:15
Odżywki i suplementy	Wybór pezedtreningówki	2013-02-19 14:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-19 13:04
Targowisko	[S] Sprzedam dwa telefony	2013-02-19 02:48
Odżywki i suplementy	Wybór pezedtreningówki	2013-02-19 02:44
Odżywki i suplementy	Wybór pezedtreningówki	2013-02-18 22:42
Odżywki i suplementy	Wybór pezedtreningówki	2013-02-18 22:28