Szajba - In Comfort Zone

Szajba - Wasza fascynacja body battery mi się ciągle udziela. Nie sądzę abym tak zupełnie była gotowa na kupno nowego watcha, ale jak znajdę na forum jakiegoś chętnego na mój używany (czyta ktoś, kto jeszcze się nie uzależnił od Garminów, Polarów etc.?) - to moze sobie fundnę nówkę.
I teraz pytanie - jeśli nie spisz z zegarkiem to ten wskaźnik nie ma sensu, tak? Bo na czym on bazuje? Na ilości i jakości snu i na tętnie spoczynkowym z rana?

Rozumiem,ze spaliłeś się na tych rybach i wciągnięcie pianki na spalone ciałko było wyzwaniem? Już lepiej?
A rybki z Bałtyku to w limitowanej ilości polecam spożywać... nawet w okolicach Szwecji:) Chociaż łowienie ryb dla body battery powinno być jak medytacja i relaks z najwyższej półki liczone...

BzykuDG

Paatik

Szajba - Wasza fascynacja body battery mi się ciągle udziela. Nie sądzę abym tak zupełnie była gotowa na kupno nowego watcha, ale jak znajdę na forum jakiegoś chętnego na mój używany (czyta ktoś, kto jeszcze się nie uzależnił od Garminów, Polarów etc.?) - to moze sobie fundnę nówkę.
I teraz pytanie - jeśli nie spisz z zegarkiem to ten wskaźnik nie ma sensu, tak? Bo na czym on bazuje? Na ilości i jakości snu i na tętnie spoczynkowym z rana?

Rozumiem,ze spaliłeś się na tych rybach i wciągnięcie pianki na spalone ciałko było wyzwaniem? Już lepiej?
A rybki z Bałtyku to w limitowanej ilości polecam spożywać... nawet w okolicach Szwecji:) Chociaż łowienie ryb dla body battery powinno być jak medytacja i relaks z najwyższej półki liczone...

By pomiary z zegarka miały jakiś sens, należy go nosić na okrągło. W razie konieczności ładowania, dane za ten okres są estymowane na odstawie wcześniejszych wskazań. Body battery jest szacowane na podstawie tętna, stresu, tętna do stresu, długości snu, faz snu, wskazań pulsoksymetru, ektywności i również danych zbieranych od innych użytkowników. Całość została opracowana przez Firstbeat.
... ale tak naprawdę to wszystkie te fizjologiczne wskazania to można o kant dupy rozbić. Garmin od dwóch dni wskazuje mi że jestem w szczycie formy
Jedyne co działa w tym zegarku bez zastrzeżeń to Garmin Pay
Spaliłem się w robocie. Nikt przy zdrowych zmysłach nie wystawiałby się na żar lejący z nieba gdyby nie było wyższej konieczności. Nic to, jeszcze ze dwa razy się przypiekę i i się uodpornię. Rybki i relaks? Wędkuję na spinning czyli rzut i holowanie, rzut i holowanie i tak w kółko, przemieszczając się po skałach w tę i wewtę

Trening
Wczoraj wieczorem godzina w wodzie. Godzina na samych nogach do kraula. Normalnie powiedziałbym że stałem w miejscu ale Garmin temu przeczy i średnio jakieś 6:02/100m mi wyszło.

Ale marketing Garmina działa! Ja oprócz body battery (którą mi na szczęście na chwilę "obrzydziłeś") odkryłam,ze Garmin w nowych zegarkach ma tez opcję "wieku biologicznego". A ze próżna jestem jak cholera to przez moment myślałam, ze koniecznie muszę TO MIEĆ! Na szczęście przeszło.
To wędkuj na wędkę i będziesz zrelaksowany:) i pewnie głodny...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-08 12:37:35

Nie wszędzie da się spławki zarzucić

_Szajba_

Polar pokazuje Ci jak wysoko podbiegłaś i z jakiej wysokości zbiegłaś, a Garmin pokazał Ci, co wyraźnie widać na wykresie wysokości wrzuconym w Twoim dzienniku, że po wbiegnięciu na górę parę razy spadłaś w przepaść z której parę razy cudem wylazłaś i znów w tę przepaść wpadłaś i wylazłaś znów ... cud że żyjesz
Przestaw sobie Garmina by wysokościomierz nie korzystał z trybu "auto" a jedynie z trybu "barometr". U mnie to pomogło i teraz wychodząc na plażę, stoję na plaży a nie na jakimś w chooj wysokim klifie

I jeszcze jedno. Nie przybijaj mi łapek jeśli potrafisz napisać posta. Łapki są dla niepiśmiennych



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-06-07 09:32:53

Dzięki, przestawiłam już i pewnie jutro sprawdzę czy coś pomoże.
W każdym razie jest to irytujące, bo stary Polar dużo lepiej sobie radzi z wysokością.

Mój stary Suunto był w tej kwestii bezbłędny

Późno wróciłem z roboty, więc tylko 30 minut biegu. Taki tam se bieg w jakże nieadekwatnym tempie do tętna

Wcześnie wstałem to pobiegałem.
Wpadły jakieś testowe interwały w celu ustalenia tempa pod trening VO2Max.



Jednak poranny trening ma swoje plusy. Zanotowałem najwyższy HRRc, nieosiągalny w treningu po całym dniu roboty








Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-06-09 08:20:55

Ładne tempo interwałów, szczególnie że płasko nie było I fajne te wykresy, wszystko tak ładnie widać. To jakaś rozszerzona wersja Stravy?

Intervals.icu - chyba. Piszę z pamięci więc mogę się mylić. Pobiera dane ze stravy i z innych serwisów. Polecam

Godzinka luźnej jazdy na rowerku, w tę i wewtę



Jak na rege przystało, właściwe całość w strefie Z1



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-06-09 22:40:42