SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szajba - In Comfort Zone

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125078

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Trzymam kciuki za szybki powrót

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Dzięki Paatik, dzięki Damian
Do codziennego raportowania raczej nie wrócę, jednak gdy coś się wydarzy nie omieszkam się pochwalić

Dziś, jak wczoraj zapowiadałem, pobiegłem podkręcić trochę serducho. Trzydziestominutowy test gdzie ostatnie dwadzieścia minut służy wyznaczeniu progu podbił mi Threshold Hr ze 158 na 173 i HrMax z 175 na 183. I myślę, że mógłbym jeszcze wyżej.
Nie bardzo wiem co o tym myśleć, pozostaje obserwować jak się wychylał będę


1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Drugi tydzień keto adaptacji za mną. Jeśli dalej tak opornie będzie szło chyba zacznę włosy na czarno farbować.
Gdybym przestał się odzywać, znaczy się nerwy mnie zjadły





When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 150986
Peselu to się jednak nie oszuka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Heh, oszukać to ja potrafię tylko sam siebie, peselu nie próbuję. Ostatnio ściąłem przez trzy miesiące pielęgnowaną brodę i chu...to dało. Jak stary byłem, tak jestem, tyle że drugi podbródek bardziej widoczny
No nic, nie ma co się żalić. Trening trzeba zrobić bo mi śniadanie stygnie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Heh, chciałem napisać u Damian parę słów, ale nie napiszę bo sobie dziennik zamknął

A co u mnie? Wziąłem sobie trzy, może cztery tygodnie urlopu bo mi się należy, przywitałem się w domu ze sztangą i układam kolejną dietę pod kolejne nękające mnie choróbska.
No i to na tyle by było.

Wesołej Choinki
6

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Dzięki i wzajemnie. Smacznych keto Świąt

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627073
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
BzykuDG
Dzięki i wzajemnie. Smacznych keto Świąt


Keto Świąt?
A co to te Keto?

Paatik
Szajba - jak powrót do sprawności po wiadomym wirusie?


Szczerze mówiąc, nie bardzo mi się pili do tego powrotu Po wirusie nie ma śladu, podobnie jak po formie. Spinać mi się nie chce, walczyć nie ma o co. Poruszam się trochę do kwietnia ... i pójdę na rybki
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan ładowania węglowodanami do oceny

Wiecej