PaatikTo może ja do morza też bym weszła?:)
Próbuj Na początek ze dwie minuty wystarczą. Nie zanurzaj dłoni jeśli nie musisz.
Trening
Ramp Test FTP. Test zrobiłem, wypluł mi 325W czyli dokładnie taką samą wartość jaką sobie wcześniej z głowy wziąłem. Chyba nie bardzo zmotywowany byłem bo na ostatnim wyścigu Zwift wyższe FTP mi wyszło. Tak jak wcześniej pisałem, na najbliższe 8 tygodni zostawiam wartość która mi w teście wyszła.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370