SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stepper

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19
witam:) dzisiaj kupiłam sobie steper:) czy moglibyscie napisac mi cos wiecej...o tym co da mi cwiczenie na nim...tzn na jakie partie cicała on działa? i ile musiałabym dziennie cwiczyc? i po jakim czasie około zauwaze rezultat:)


te same pytania mam a propo deseczki do cwiczen (brzuszkow) i rowerka treningowego:) (tzn . partie ciała ktore schudna po cwiczeniach na tym przyrzadzie..dzienny czas cwiczen..i po jakim czasie doczekałabym sie rezultatkow)

i na czym lepiej cwiczyc? na rowerku czy steoerze?? chcialabym wyszczuplic parie pupy...bioder i ud:) nio ni brzuszka!
kiedys sie odchudzałam z rezultatem 25 kg:) mam 19 lat :) warze teraz okoó 70 na 171 cm! i mam jeszcze taki problemik..moj brzuszek nie jest jedrny...tylko taki flaczkowaty..jak mogłabym to zmienic?? masci..czy cos w tym stylu!?? poradzcie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 6539 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130082
http://www.sfd.pl/temat160598/ 

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 236 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1444
jaki bezsens!!! upilas stepper a nie wiesz na co on dziala??? a te pytania, szczyt lenistwta, starczy kliknac w wyszukiwarce, masa tego bylo,

apropos steppera ... jesli masz tani z marletu nie oczekuj ze dlugo wytrzymie, ja raz sie pokusilam z Geanta i (sie tego spodziewalam) po 3ech dniach zajechal sie i rozwalil, ale do 4ech dni moglam oddac w ramach reklamacji wiec nic nie starcilam :)

pozdro

Life Is Beautifull :D:D:D

...
Napisał(a)
Usunięty przez Tyka za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Temat nieaktualny

Następny temat

JODEUU DIETA

WPC zestaw