Stepper

Witam,
mam takie proste pytanie,
otóż wiadomo, że pogoda się pogorszyła, i biegać w śniegu nie da za bardzo rady, biezni nie mam, na silce tez niestety nie ma...
Co myślicie o rozwiązaniu zastąpienia biegania, treningiem na stepperze ?
30 min 5 x w tygodniu, oprocz tego basen i siłka...

Ja bym to olał, już lepiej wchodzić na około czterdziesto centymetrowy podest, efekt będzie podobny. Zresztą, aeroby zimą?

Czyli co, nic to nie da w robieniu rzeźby ?
Zimą, no niestety... Teraz jest taki okres, kiedy czasowo moge sobie pozwolić na trening...

biegać w śniegu nie da za bardzo rady
A to ci historia, biegam kilkanaście lat przez okrągły rok, i jeszcze na to nie wpadłem
Parafrazując Stirlitza
"Po ch. ta zaspa" - pomyślał Jogger.
Okazało się, że miał rację

Co myślicie o rozwiązaniu zastąpienia biegania, treningiem na stepperze ?
30 min 5 x w tygodniu,
Każdy ruch spala więcej kalorii niż leżenie . 30min to minimum przyzwoitości dla aerobów, ale zawsze coś da.

a stepper to nie bedzie mordega przez 30 min? to juz mysle zeby lepiej wybrac sie na bieznie mi tez sie nie chce juz biegac na powietrzu, wiec biegam sobie na tasiemce

Daje rade te 30 min... Byle by to mialo jakis sens
Kupil bym bieznie, ale za kilka miesiecy wyjezdzam, a tam biezni z soba nie wezme...

sens zawsze ma jesli chcesz zwiekszyc sile i wytrzymalosc miesni nog i spalic BF lecz po stepperze maratonu nie przebiegniesz...

w sniegu sie biega super, gorzej w blocie ale stepper jest chyba jedynym wyjsciem z maszyn ktore mialyby zastapic aeroby, a nie zajmuja duzo miejsca.