Tauryna + GABA 750 czy Tribulon Black ?

Hejka.

Mam taki problem. Mam 30 lat. Cały czas staram się być aktywny fizycznie. Ostatnio znowu wróciłem na treningi MMA. Miałem pół roku przerwy i tylko ćwiczyłem sobie na siłce. Wydaje mi się, że chyba poziom testosteronu mi spadł :/ w sumie tak się mówi, ale 30 lat to już jakiś tam wiek. Ostatnie miesiące tonę w depresji ( różne czynniki zewnętrzne, dużo problemów, zasrana ciemna, szara i brudna zima ). Rano wstaję, pompka działa ;) ale ogólnie mam strasznie mało energii, żona mnie kręci, ale ciągle czuję się zaj**iście ściśnięty i tak nawet jakoś na nią nie ''napieram'' ( w sumie ona też ma 30 lat i też całą masę problemów min. problemy z hormonami, z jej libido też bywa bardzo różnie ).

Mam coraz mniej siły na aktywność fizyczną i muszę się naprawdę do wszystkiego zmuszać. Ale się zmuszam bo nie można odpuszczać by nie ''zasiedzieć'' się totalnie. Normalnie nie biorę żadnych supli, czasami jakąś kretkę sobie podjem, ale właśnie wynalazłem na stronie Treca takie oto wspomagacze i po prostu chciałbym wiedzieć czy to działa i co o tym myślicie ? Co będzie lepsze ? Czy tą taurynę można z tym jeść ?

Doradźcie coś. Suple te nie są specjalnie drogie i na długo starczą.

Widziałem też coś takiego jak Aminostar Tribulus Terrestris. Też ma dobre opinie.

Dzięki bardzo.

Hej koledzy po dłuższej przerwie. Powiem tak. Nie brałem w końcu tych boosterów teścia. Wszystko jakoś wróciło do normy. Pojawiła się stała robota, przestaliśmy wydawać kasę na endokrynologów, którzy jak się potem okazało zaszkodzili tylko mojej żonie bardziej :/ , ale jakoś doszła do siebie bidulka. Co za koszmar. Powinno się do sądu lekarzy podawać bo w ogóle nie biorą odpowiedzialności sk****syny za swoje diagnozy. Poza tym, nerwowo też się dużo bardziej uspokoiło i koniec końców jest o niebo lepiej niż było te pół roku temu ;) więc i libido też się troszkę poprawiło aczkolwiek jak stwierdziliśmy zgodnie z lodzianinem, że ''gdzie to libido jak się miało 20 lat''. Chwilowo nie myślę o gabie i o tribulonie. Na razie jestem na cyklu kretkowym z bcaa więc może potem w przerwie zamiast kreatyny zjem sobie tego tribulusa bo ludzie mówili, że można się nim wesprzeć w przerwie cyklowym.

DARNOK35 --> ja cukru tak naprawdę bardzo mało używam. Nie chcę zamieniać płatków kukurydzianych na owsiankę bo nie chcę łapać masy. Chleb biały jem tylko raz dziennie i to nie w kosmicznych ilościach. Razowego nie mogę jeść bo mam nadkwasotę po nim :/ , ale spróbuję grahama lub jakichś pełnoziarnistych :)

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2013-07-19 14:41:34

tribulusa bym sobie darował,celuj w jakiś booster testa

A czy Twoja dieta jest odpowiednia do aktywności ?

Tak, nie objadam się żadnymi tłustymi rzeczami i żadnymi śmieciami. Generalnie trzymam jakoś dietę, ale nie taką konkretną fitnessową bo mnie na taką po prostu nie stać.

Staram się odżywiać regularnie. Jem trochę owoców, nie obciążam się chlebem, jem wędliny, nabiał. Wszystko chude. Unikam tłuszczów jak tylko potrafię. Nie żrę też słodyczy w nadmiarze i tym bardziej chipsów. Ogólnie to trzymam wagę, ważę aktualnie 84 kg, przy wysiłku nie czuję się ciężki, raczej lekki i szybki.

Tylko jak mówiłem, czuję, że mi wszystko spadło. Cała chęć do życia itd. itd.

A może ta Gaba 750 by coś dała ?

Co do tego boostera testosteronu znalazłem z Activlaba DAA i dużo osób je sobie chwali. No coś muszę spróbować bo bez kitu czuję się zdechle i bez wigoru. Nie piję, nie palę. Więc te rzeczy nie mogą mnie osłabiać. Czuję duże przybicie, mało energii, jakaś taka depresja i brak wiary w to co robię. No nie wiem jak to inaczej napisać :) ulegam podnieceniu, ale w tej chwili to seks jest na ostatnim miejscu. Na pewno nie bez przyczyny, ale w sumie jak ktoś ma dużo problemów to komu we łbie amory :)

No, ale to nie jest teść z igieł więc jak coś jest w stanie mi dać troszkę kopa to właśnie próbuję się dowiedzieć co :)

kolego dopnij dietę,wbrew pozorom mozna trzymać dietę tanio,naprawdę wcale nie wykroczy ona pewnie nad twój normalny budżet trzeba tylko dobrać odpowiednie rzeczy do niej.

A jaką dietę byście polecili. Bo jak mówiłem, ja stricte diety fitness to nie mam :) po prostu dbam cały czas o linię.

W takiej najtańszej opcji. Powiem wam co jem.

1 śniadanie - płatki kukurydziane z małą łyżką cukru
2 śniadanie - 4 kromki chleba pszennego ( takie cienkie ) kawałek sera i wędliny + warzywo. Czasami 4 kromki z serkiem wiejskim.
3 obiad - no tu jadam normalnie, w zależności od dnia, piersi z kurczaka z ziemniakami lub czasem frytki jak mam ochotę, ( nie krzyczcie :), ryż po chińsku, puplety z ziemniakami + surówka. Wszystko w normalnych ilościach bez jakiegoś przejadania.
4 mała przekąska - leciutka kawa rozpuszczalna pół na pół z mlekiem i np. jeden wafelek
5 kolacja - 4 zwykłe kromki chleba, również wędlina + ser z warzywem lub czasami ze zwykłym twarogiem.

W przerwach jadam też czasami różne jogurty, owoce - banany, pomarańcze, jabłka.

Mam też jeszcze troszkę gó wnianego białka z anabola Qutro pro, ale szczerze to bardzo sporadycznie go używam, czasami po siłce sobie walnę szejka z wodą.

Piję też dużo wody itd.

Generalnie moje ciało dobrze wygląda, jestem szczupły. Nie wyglądam jak chuderlak ;) , ale naprawdę jakby ktoś miał jakieś propozycję czym mógłbym wzbogacić tą jakże ubogą dietę to proszę o każdą poradę.

Jem po prostu tak by nie przytyć i póki to się sprawdza to się tego trzymam. W ciągu kilku miesięcy na tej diecie schudłem praktycznie 10 kg. i trzymając się tego czuję się dobrze.

Wiem, że powinienem jeść wszystko gotowane, ale nie wiem czy dźwignę gotowaną pierś z kurczaka :/ moja żona to je i mnie aż się niedobrze robi od tego zapachu.

Jak nie będziesz przekraczał ilości kcal wzgledem swojego zapotrzebowania to nie przytyjesz. Także o to sie nie martw.
Na pierwszy rzut oka to mógłbyś dodać jajka i jakieś tłuszcze typu oliwa z oliwek.

Poczytaj też arta http://potreningu.pl/diety/artykuly/1420/jak-podniesc-poziom-testosteronu 

moja rada
zrób sobie badanie na poziom wolnego testo - to jest koszt kilkunastu złotych
będziesz wiedział czy potrzebujesz tego typu suplementów
choć od razu mogę Ci napisać ,że po ziółkach typu tribulus rewelacji się nie spodziewaj

Nie, no zdaję sobie sprawę, że większość supli to żadne ŁAŁ :) i więcej tu marketingu niż nie wiadomo czego.

Ale jakoś tam ludzie jednak polecają te ziółka. Ten Tribulon Black to ponoć coś dosyć mocnego.

A jaka jest różnica między takim Tribulonem np. , a boosterem testosteronu. Dla mnie to wygląda na to samo :)

aha to Gaba to jakaś lipa. Gdzieś czytałem, że to uwalnia jakiś kwas mlekowy czy coś i, że to w ogóle nie ma żadnego działania na układ nerwowy. Czyli ściema totalna :/

Co do zbadania poziomu testosteronu to pomyślę nad tym. Nie wiem może wszystko jest ok, po prostu odczuwam brak energii i chęci do ćwiczeń itd. odczuwam takie znudzenie tym wszystkim.

Potrzebuję jakiegoś dopalacza. Tak jak niektórzy tam mówili, że to AAKG czy jakoś tak fajnie odmula znudzonych życiem i sportem :D

Po prostu poszukuję jakiegoś fajnego odmulacza i czegoś co przy okazji troszkę wpłynie na moje ciało. No niby ten sztuczny testosteron coś tam lekko wpływa na siłę czy coś. Czytam ciągle po forach o tym łajnie i dużo ludzi pisze, że coś tam ich kopie.

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2013-02-17 01:11:25

tak jak ci napisał Flex zrób badania będziesz wiedział,suple z daa raczej bardzo dobrze sie sprawdzają tak więc suplementacja może być przydatna i wskazana u ciebie.

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-18 18:11:18

Kurcze właśnie chciałem to zrobić, ale badanie teścia to 35 zł, a wolnego teścia 65 zł ( w sumie to ciekawe jaka to jest różnica ). Pozornie to nieduże kwoty, ale na chwilę obecną nie stać mnie na badanie :(

O tym DAA też jest dużo przestróg, że wpływają na prolaktynę. Akurat moja żona ma z tym sporo problemów to nie chciałbym się wdupić niepotrzebnie w szarganie hormonów ( choć to przecież nie teść z igły, a jednak może dać w dupę ).

Na razie spróbuję poeksperymentować z tym GABA 750. W Trekowskim dziale ludzie napisali, że działa i naprawdę wypoczywają. Może to mi jest po prostu potrzebne. Może powinienem dążyć do regeneracji ?

Mam te problemy. Późno chodzę spać bo nie mogę zasnąć, śpię dużo, a rano nie mogę w ogóle wstać, nawet jak wstaję później, śpię niespokojnie, budzę się często w nocy, śnią mi się co noc jakieś posrane sny, męczę się...

Tak to jest, jak ciężko z kasą to ciężko. Ani spokoju, ani badań, ku**a nic :/

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2013-02-18 18:59:21

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2013-02-18 18:59:57

Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2013-02-18 19:00:41