[...] W późniejszych latach udało mu się zająć drugie miejsce na Mistrzostwach Niemiec 2012 w wadze superciężkiej. Wziął udział w kilku kolejnych konkursach i otrzymał kartę PRO w 2017 roku po wygraniu Arnold Classic Amateur w Ohio. Jego kolejnymi zawodami były New York Pro i Arnold Classic w 2018 roku. Poloczek zrobił sobie przerwę w kulturystyce i [...]
[...] jego kanał YouTube Deiu ogłosił, że w przyszłym roku nie będzie już startował w kategorii Men's Physique. Zamierza zmienić kategorię na Classic Physique. Kartę pro zdobył w 2017 roku podczas Amateur Olympia. Połączył siły ze znanym trenerem kulturystyki Hanym Rambodem, który słynie z intensywnych metod treningowych. Współpracowało z nim wiele [...]
Okres redukcyjny to nie tylko walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Często w okresie tym dochodzi do niekontrolowanego ataku głodu, który potrafi skończyć się tym, że lądujesz w lodówce i wcinasz wszystko, co znajduje się pod Twoją ręką do momentu, aż nie spostrzeżesz, co się dzieje. Wszystko powiązane jest, z tym że kaloryczność posiłków jest [...]
[...] odtłuszczenia ciała i głęboką separacją na udach i w obrębie mięśni grzbietu. To wielki sukces tego zawodnika w jego pierwszym starcie międzynarodowym. Zaczynał skromnie w 2017 r, od 7 miejsca w Żelistrzewie i 4 miejsca w Bytowie. Potem przyszło 8 miejsce na Mistrzostwach Polski 2017. Ale po rocznej przerwie, w 2019 r, był już nie do pokonania, [...]
[...] na 966 mld USD w 2021 r. i przewiduje się, że do 2045 r. wyniosą 1054 mld USD (ponad 1 bilion dolarów). Z kolei stan przedcukrzycowy dotyczył 7,3% dorosłej populacji w 2017 r., co odpowiada 352,1 mln osób. Przewiduje się, że do 2045 r. stan przedcukrzycowy będzie dotykał 8,3% dorosłych, co odpowiada szacunkowo 587 milionom osobników. Nie ma [...]
[...] Universe & NPC National Fitness. Historia zawodów Daniela Quattlebauma Mistrzostwa USA NPC 2011 – 5. miejsce Mistrzostwa USA NPC 2013 – 3 miejsce Puchar NPC Charlotte 2017 – 1. miejsce Mistrzostwa Narodowe NPC Teen Collegiate & Masters 2019 – 9. miejsce 2019 NPC Victory Classic – 1. miejsce 2021 NPC Victory Classic – 1. miejsce 2021 [...]
Bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu fit zupa z dyni piżmowej i batata. Składniki na 2 porcje: 500 gr dyni piżmowej 400 gr batata 200 gr piersi z kurczaka bez skory 20 gr mleczka kokosowego 50 gr ciecierzycy z puszki przyprawy: curry, kurkuma, chilli, czosnek, bazylia, sol himalajska i pieprz czerwony ok. 400 ml wody 1 łyżka oliwy z oliwek [...]
[...] biceps, wykonując w parze z kolegą uginanie ramion ze sztangą o wadze 181 kg. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Calum von Moger zerwał biceps? https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q W grudniu 2017 r. Moger przeszedł pierwszą operację, po której przeszedł intensywną rehabilitację. Po miesiącu opublikował film, w którym pokazał drastyczne zmiany w jego ciele. [...]
[...] iż ludzie umierają przedwcześnie. Ostrzegał, iż hormon wzrostu może spowodować śmierć w wieku 40-50 lat z powodu przerostu serca. Sam przeżył tylko 46 lat (zmarł 25 sierpnia 2017 r.), a stosował hormon wzrostu co najmniej przez 10 lat. Kilka lat przed śmiercią Piany Ric Drasin mówił, że tacy, jak Rich, nie żyją długo. Amit Sapir opowiadał, że [...]
Ostatnie dekady badań naukowych ujawniły szereg cennych właściwości białka w diecie, co podsumowało Międzynarodowe Stowarzyszenie Żywienia Sportowego (ISSN) w roku 2017. W publikacji zbiorczej pod przewodnictwem Jose Antonio z wydziału zdrowia i kultury fizycznej na uczelni Southeastern na Florydzie w USA opisano dotychczasowe odkrycia wyniesione [...]
[...] olimpijskich. Jednak jego priorytety zmieniły się później z wielu powodów, a jego zainteresowanie zdobyła dyscyplina Strongman. Został najsilniejszym człowiekiem świata 2017 i pierwszą osobą w historii, która podniosła martwy ciąg 500 kilogramów. Brał udział w łącznie 31 międzynarodowych i krajowych zawodach Strongman, z których dziewięć [...]
[...] za każdym razem, kiedy poczujesz, że już się przyzwyczaiłeś do tego, co zmieniłeś wcześniej. Źródła: https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-exercise?fbclid=IwAR3hJ8FwkTb_W8PIhgUa0zE8QdLKvFcfZ-_HCJsFV2iwJd9GUvBf7bsBPHU#diabetes https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30666989/ https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170221101016.htm
Tempo przemiany materii jest to wartość, która opisuje przemiany metaboliczne w naszym organizmie, które z kolei składają się z przemian anabolicznych, jak i katabolicznych. Jednostka, która charakteryzuje owe przemiany, to ilość wykorzystywanej energii w kcal. Co ważne, reakcje anabolizmu i katabolizmu występują w tym samym czasie i w warunkach [...]
Wpływ sterydów anaboliczno-androgennych na układ sercowo-naczyniowy jest już dość dobrze znany. Mogą one przyczyniać się do zmian w lewej komorze serca, indukować pogrubienie ścian i przebudowę serca oraz zmniejszać frakcję wyrzutową. Ponadto SAA są związane ze stresem oksydacyjnym, produkcją wolnych rodników co może wywoływać patologiczne zmiany [...]
[...] obok do sklepu kupi sobie mielonkę, bo dawno już nie jadł takich rarytasów i resztę sobie odłoży by mieć na jutro.” Trzeba przyznać, że Karmowski ma gest… Zatem Fitplota nadaje mu tytuł TOP FIT FUNDATORA Szlachetnej Paczki 2017. Nie oceniamy czy kwota jest duża czy mała, ale z pewnością była warta pochwalenia się na Instagramie...
[...] Martina Koslowskiego (Niemcy) w stosunku 18:39. W ten sposób odzyskał tytuł mistrza świata weteranów wywalczony w 2016 r w ówczesnej kategorii 40-49 lat, do 90 kg. W 2017 r nie udało mu się obronić tego tytułu (7 miejsce). Potem przyszły dwa starty na ME, zakończone srebrnym medalem w 2018 r i 4 miejscem w 2019 r. Wielu wątpiło już, czy [...]
Za jędrność naszej skóry odpowiadają przede wszystkim budujące ją, sprężyste białka – kolagen i elastyna. W efekcie pełnionych przez siebie funkcji życiowych białka te ulegają degradacji, więc muszą być uzupełniane na bieżąco przez nowe. Produkcją kolagenu i elastyny zajmują się komórki tkanki łącznej, tworzącej skórę właściwą, nazywane [...]
Strongman Eddie Hall miał bardzo udaną karierą jako siłacz. Zdobył kilka krajowych tytułów, a w 2017 okazał się najlepszy na świecie i wygrał World’s Strongest Man. Zaledwie rok wcześniej także przeszedł do historii, stając się pierwszą osobą, która wykonała martwy ciąg z ciężarem 500 kg. Kiedy postanowił zakończyć karierę jako strongman, wiele [...]
[...] an ingredient with skin and other benefits. J Cosmet Dermatol. 2006 Dec;5(4):309-15. doi: 10.1111/j.1473-2165.2006.00277.x. PMID: 17716251. Butawan M, Benjamin RL, Bloomer RJ. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients. 2017 Mar 16;9(3):290. doi: 10.3390/nu9030290. PMID: 28300758; PMCID: PMC5372953.
[...] Martineza Mistrzostwa Anglii 2012 – NABBA, Masters 40+, 3 miejsce Mistrzostwa Wielkiej Brytanii – NABBA, Masters 40+, 6 miejsce Mr Universe – NABBA, Masters 40+, uczestnik Mistrzostwa Wielkiej Brytanii 2013 – IFBB, Masters 40+, 3 miejsce Mr Universe 2017 – NABBA, Masters 50+, 3 miejsce Mistrzostwa Anglii 2018 – NABBA, Masters 50+, 2 miejsce
