2017

Do tej pory nie mialem takiego przypadku. Teraz wskoczylem na samorobke ktora dostalem w prezencie i puki co o dziwo AI nie lykam a estro w widelkach ale za wczesnie aby wyciagac wnioski. Musze jeszcze ze 2-3 badania zrobic w trakcie cyklu zeby cos wiecej powiedziec. Dopiero 2 tygodnie bije ;-) Zmieniony przez - BigMen w dniu 2017-10-20 20:24:02

Wstaw zdjęcie sylwetki, bez tego będzie ciężko ocenić czy redukcja/masa. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-01-04 06:48:06

[...] trochę wody, w pasie 1cm i nic więcej, za mała waga. Wolę już dobić powoli 70-72kg żeby cokolwiek mięsa weszło i wtedy pewnie zrzucę balast. Węgle lekko podbiję 150g // 100g, na dużych się fajnie nie czuję. Hejt jest pomocny :-). Posiłki takie a nie inne, bo koszty a też są witaminki itd. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-06-26 17:30:19

Nie wolno mi jeść czekolady :-D. Czyli wychodzi, że ser żółty i śniadanie tu nie pasują. Jak z resztą z tego co wysyłałem, też zmieniać, tam to już klasyczne posiłki dałem? Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-07-02 15:04:53

Śniadanie jajka/płatki owsiane/mięso/mozarella reszta ryż itd. + mięso ew bułka czy coś ogólnie nie podoba mi się to że z warzyw zrobiłeś główne źródło węglowodanów i te jaja zamiast mięsa,tego smalcu nie wliczaj chyba że chcesz go zjeść taki ukrojony :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-07-02 15:14:03

[...] mieście nareszcie odnalazły miejsce, by zaprezentować się szerszej publiczności. Wszyscy mocno trzymają kciuki za wrocławską kandydaturę do organizacji The World Games w 2017 roku, ponieważ dla sportów wchodzących w jej skład to prawdziwa trampolina popularności, nie tylko w kraju goszczącym igrzyska. Dodatkowo w trakcie Wrocławskiego Święta [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Że sprzętów mam drążek i hantelki. Z tym że teraz idę bardziej w kalistenike i chciałbym właśnie ta wytrzymałość poprawić ( jakieś 30-40 pompek i 10 podciągnięć). A czy ten talerz do ściskanie musi dużo ważyć? Największy jaki mam to 5kg Zmieniony przez - BlueJack w dniu 2017-08-14 22:14:16

Mam jeszcze jedno pytanie: żeby zwiększyć ilość podciągnięć lepiej podciągać się z gumą czy wykonywać tzw. negatywne? Zmieniony przez - BlueJack w dniu 2017-08-21 16:55:55

5 posiłków to źle? Jeden z rana, drugi na uzupełnienie tłuszczów węgli białka, przed treningiem, po treningu, oraz na sen. Sądzę że z tym ryżem nie będzie problemu Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2017-08-28 22:38:03

[...] z rzędu, wcześniej Brazylijczyk przegrał przez nokaut z Alexandrem Volkovem przed zawieszeniem przez USADA. Ostatnie zwycięstwo byłego mistrza nastąpiło w listopadzie 2017 roku, kiedy to pokonał przez jednogłośną decyzję Marcina Tyburę. Jeśli chodzi o zbliżającą się walkę, Fabricio Werdum opowiedział również o tym, jaki wpływ miała na [...]

[...] raz. Podciąganie wzdłuż tułowia rób ze sztangielkami albo linami wyciągu a nie sztangą. MC/drązek daj po 5 serii. MC na prostych możesz zmienić na żurawia jak prostowniki nie będą dawały rady przy 2x mc i przysiadach w tygodniu. Pierwsze ćwiczenie na biceps ze sztangą. Poręcze jako pierwsze. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-04-06 21:36:22

Ja na podobnym mostku bylem od ponad 3 lat }:-( W ten poniedziałek wszedłem na propa i czuje sie jak nowo narodzony :-) Dałbym propa jako kick ale 4 tygodnie. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-05 14:35:43

cypio bylo jakis czas temu braneteraz chce wziasc t400 w teston 400 masz Testosterone-Enanthate 133mg Testosterone-Cypionate 133mg Testosterone-Decanoate 134mg Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2017-02-05 18:11:56

W sumie pewnie nie będzie takiej potrzeby, ale możesz tak założyć;-) a ogólnie to możesz dać nie e3d, a wtorek piątek, po prostu 2 x w tygodniu zamiast e3d Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-06 20:20:00

[...] się że nie może ćwiczyć nawet na rowerku. Lekarz niedawno stwierdził u niej przepuklinę (nabawiła się jej od nadmiernego wysiłku :( ). I odradził nawet ćwiczenia na takim roweru. Najprawdopodobniej będzie ją czekać operacja. Ojan, Ja tez przepraszam. W sumie chciałeś dobrze. Pozdrawiam Zmieniony przez - casper_wp w dniu 2017-04-24 14:06:34

[...] wiadomościach miałem wiele wpisów,ze takie wydarzenia mocno zniechęcały do udziału w konkursach,także możliwość głosowania przez samych uczestników konkursów też nie bardzo się podobała potencjalnym zainteresowanym. Ok-na wszelki wypadek kopiuję tekst i wysyłam :) ps-no i wyrzuciło :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-09 09:51:00

Zabezpiecznie głosowań opcją moderatorską-było parę konkursów,gdzie wyniki głosowań forumowiczów były bardzo mocno tendencyjne. '' Szajba górą :) a ocena tedencyjna-- dla Szajby:-? ???? ,może Ci u władzy tak uważają ja mam inny punkt widzenia :):-)) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-05-09 20:09:53

[...] "fajność" -będzie mógł w nim glosować każdy i będzie można głosować na siebie. I będzie też fajna nagroda :) Po za tym -coś w tym jest. Kilka razy dziennie przejeżdżam koło plakatu na którym "występujesz",gdy wspominam,że znam kogoś bardzo podobnego-każdy mówi- o ,bo widać ,że fajny koleś :) /SFD/2017/5/10/a8dcabfd44ac4a1f8f443484ff3f9f39.jpg

Masti nie pisze o konkursie tylko o programie. Zresztą już coś takiego kiedyś było i przepadło http://www.sfd.pl/Club_Muscle_Up-t844431.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-11 15:52:43

[...] 5,10,15 hcg 5000 2*2500 co 3 dni ok 10 dni po ost omce hcg 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg przed koncem cyklu badania e2,prl,prog i wyrównanie tego do widełek zaopatrz się dodatkowo w exe i kilka tabsów cabaseru Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-05-23 18:17:34