2017

[...] przez cały rok w Polsce i za jej granicami. Janie, wręcz przeciwnie ograniczam starty tak jak w tym roku. Nie stać mnie. Plan jest na jesienne starty. A jak będzie, czas pokaże. Zmiana w weteranach na 45+. A i może w seniorach coś się uda ugrać. Czyli cele na 2018 MPJiW, PP, GP Peppa, MŚJiW Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-02 12:37:41

kolejne kategorie 45-50 i 50+ zdecydowanie mniej liczne :) . Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-03 06:48:43

Zrobiłem wszystko co umiałem, ten sezon wyłącznie własna wiedza, doświadczenie i intuicja. Od MPJiW dużo pracowałem nad pozowaniem i zachowaniem na scenie bo w Mrozach brakowało swobody, luzu i pewności siebie, teraz jeszcze tylko podróż, ładowanie i scena. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-08 22:33:44

srebro :-) /SFD/2017/11/12/f61269117432494d880a02e9f7541c55.jpg

[...] in consideration that there are two hight men's physique categories held in the event, You are mostly welcome to take part in Your hight category. We are really sorry! Hoping for Your understanding and attendance. Please confirm Your decision. Best regards, general secretary Kristine Kumina. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-16 21:20:18

Piękne chwilę, mega emocje https://youtu.be/HGn0-ZOhYOU Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-20 07:30:53

https://lublin.tvp.pl/34931368/23-listopada-2017 wywiad ze mną około 1:00:00

[...] na czas przygotowania do startu muszę kogoś mieć żeby końcówki nie zepsuć i wyciągnąć optimum i też trochę myślałem o Marcinie, bo za nim przemawia że jest w podobnym wieku i mieszka w WAW Chyba że jeszcze masz jakieś typy trenerów z Waw, którzy byliby dobrzy przygotowanie do startu? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-23 21:54:28

[...] czas przygotowania do startu muszę kogoś mieć żeby końcówki nie zepsuć i wyciągnąć optimum i też trochę myślałem o Marcinie, bo za nim przemawia że jest w podobnym wieku i mieszka w WAW Chyba że jeszcze masz jakieś typy trenerów z Waw, którzy byliby dobrzy przygotowanie do startu? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-23 21:54:28 poszło na priv

[...] Mnie". Wówczas zapytają sprawiedliwi: ... Kiedy widzieliśmy Cię chorym lub w więzieniu i przyszliśmy do Ciebie?" A Król im odpowie: "Zaprawdę, powiadam wam: Wszystko, co uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, Mnieście uczynili" Dziś miałem mega pozytywną pogadankę w ZK Chełm Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-11-27 23:14:25

dowaliłeś do pieca %-), riposta dobra, ale wkładająca kij w mrowisko, który sport jest lepszy a który lepsiejszy co zresztą wielokrotnie przerabialiśmy na forum z sekcją napędów do rowerów :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-28 08:53:16

kolejny przekaz medialny, tym razem materiał nagrany i zmontowany przez speców z TVP Lublin 3 https://lublin.tvp.pl/34969877/26-listopada-2017-g-2130Świetny wywiad na poziomie. Fajne podsumowanie wywiadu w Twoim wykonaniu! :-)

Nagroda dotarła, wielkie dzięki dla SFD.PL I IHS /SFD/2017/12/12/1e87d47e761c41238ec18394bb83e5ec.jpg

Naleśniki z mascarpone i budyniem waniliowym/czekoladowym. /SFD/2017/10/10/b18ea0c34cc04d2aab438e6025ebe290.jpg

Dzisiejsze spadżetti %-) /SFD/2017/10/11/92a4e72ff9574bb39467068c47179f28.jpg

Śniadanie- Jajecznica na salami ;-) /SFD/2017/10/18/15ab80f7dc3041059eb371dafd6cabce.jpg

Wpada też duecik ;-) Wrapy z kurczakiem, serem żółtym wędzonym, warzywa, ketchup i sos majonezowo musztardowo miodowy ;-) /SFD/2017/10/18/b215e80e20394ab087bd409a959d8d07.jpg

Małe co nieco po treningu ;-) /SFD/2017/10/19/8a4e461ef6904c1e81e414dc1d5c6605.jpg

Kolejny test ;-) /SFD/2017/10/21/603a9cf15de045578cd6c0b256e71574.jpg

"Wolna" niedziela :-) Dziś wpadły Wrapy śniadaniowe z jajecznicą na frankfuterce z cebulką i pomidorem :-)) Pychota!! /SFD/2017/10/22/3749e280e25f4025b516d9eb274cc8a9.jpg