2017

z ostatniej próby ;-) /SFD/2017/3/5/12ba596a14314751b6ff7a1210ff5621.jpg /SFD/2017/3/5/888714e1e838435a8b81df396323d7bb.jpg

http://www.scottishpowerlifting.com/live-streaming/western-2017/ no przecież masti podawał :) na razie jest 6ty, ale przeciwnicy mają komplet podejść, nie kapuję tych zawodów Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-05 15:17:01

daj adres to ci wysle kika butelek :):) Igor ma zapas :-> /SFD/2017/3/7/d243a4d3ce0c438b942dc61a145b6fa6.jpg /SFD/2017/3/7/18098cc7e85347a7b4b69e619fafbed3.jpg

[...] właśnie należy je wykonywać oburącz...ponieważ tylko wtedy dopinasz równomiernie obydwie łopatki. Jeśli podczas pochylanie się ze sztangą , odczuwasz dyskomfort / ból w dolnym odcinku to masz dwie wersje tego ćwiczenia odciążające kręgosłup... /SFD/2017/5/9/07a5c59addb349fea1038a3e6d4134b3.jpg /SFD/2017/5/9/05bec1e61f404088bd7aaaca4a093d0f.jpg

Kabo, Co tam Masti. Pamiętaj że gdzieś tam jakaś kobieta rozgrzewa się moim maxem... Albo, z Twojej bajki, gdzieś tam pakuje kobieta z większymi mięśniami niż Twoje /SFD/2017/10/19/9dd3e05c857f4420a3ea48b04baeb72c.jpg Tacy z nas sportowcy zasrani ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 19/10/2017 18:58:36

Taki trening fans przy niedzieli sobie zapodał %-) /SFD/2017/11/12/736348a4013f4e6986e6e013fedfeea2.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu 12/11/2017 17:03:57

Taki trening fans przy niedzieli sobie zapodał %-) /SFD/2017/11/12/736348a4013f4e6986e6e013fedfeea2.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu 12/11/2017 17:03:57 To znaczy sztanga była za lekka i nią wymachiwałeś ;-D

[...] w gore, dynamika w gore, adaptacja do treningu na plus. Chce poleciec z taka dawka dluzszy czas, byc moze nawet i rok, bo zapowiadaja mi sie przynajmniej 3 walki w mma w 2017. Prosze Was o kilka wskazowek : Czy taki roczny cykl jest rozsadny, czy odblok po nim bedzie bardzo trudny ? Czy powinienem wrzucac HCG w czasie tego cyklu ? Bije co [...]

Maceek ,może to skutek uboczny Twoich katorżniczych treningów ? 8-) Kolejne ćwicznie -wyciskanie siedząc na suwnicy- coś dla Kolosa :) /SFD/2017/3/11/ce1bdc1f87554a01849a6e8d73842365.jpg /SFD/2017/3/11/57cd204128404544b24196476d653c34.jpg /SFD/2017/3/11/e1b7bb08b73641e2994d48052a31df5f.jpg /SFD/2017/3/11/7818d5f51c2e429b956279ade79d632d.jpg

[...] jak będzie git to wprowadzimy duża zamianę w prorpocji W/T. Trochę sobie na Tobie poekseprymentuję. ;-) Gdyby nie skóra i liczne wady postawy, powiedziałbym: "męska sylwetko 2017 nadchodzę", ale w związku z powyższym powiem tylko, że już się doczekać nie mogę nowej rozpiski :) :) :) :) :) Swoją drogą - ja się nie boję eksperymentów pod Twoimi [...]

Tadziu Vs Mauricz;) https://www.facebook.com/PoradniaMedFood/videos/1160418500734943/ https://www.facebook.com/PoradniaMedFood/videos/1160434174066709/ Zmieniony przez - bartoszM w dniu 2017-04-03 18:29:13

[...] bo 200g już i trochę obawiam się większych. Z białkiem nie poszaleje, bo ewidentnie strąki nie są dla mnie, a odżywkę ograniczać muszę. ## Niedługo znowu wyjazd w świat i trzeba będzie kupić gumy i ratować się interwałem i dywanówkami. /SFD/2017/2/10/9cecd95bb5234c50ba018fd76b846ab4.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-02-10 09:02:03

Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 24.06.2017): Alicja Giszel KS Sandow Śrem Bikini fitness kobiet do 163 cm aneta pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 163 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 168 cm Sylwia Pietrzak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 168 cm Jolanta Dzidowska TKKF [...]

Gadałem na Binkowskim z jakimś gościem, to mówił, że 5 osób więcej, niż rok temu. Ale nie pamiętam czy to było 85 czy ile. Bankiet w Nordowim Mólu ma być koło 19, więc pewnie tak planują skończyć. Teoretycznie. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-12 15:13:01

Fitness plażowe mężczyzn 178 cm, półfinał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=6k5hoY5RpLs&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn 178 cm, finał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=LsCs2RpZek8&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn 182 cm, finał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=X3HxR6dViU8&feature=youtu.be

Fitness plażowe atletyczne, finał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=gE9gNsqux1w&feature=youtu.be

Bikini fitness +168 cm, finał - II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=SOy4aF53WKo&feature=youtu.be

Z treningiem wszystko na pewno jest OK, ale wrzucam. /SFD/2017/1/6/7f248a6cbe044ba4b51ca22be383b347.jpg /SFD/2017/1/6/bf3ae871e96246a8b989ef7f2cc6d278.jpg /SFD/2017/1/6/41e553de427e4475833676cdba0d6224.jpg /SFD/2017/1/6/d8d26f54f3584201836eb7144354af07.jpg