2017

Junior Women, 43-52 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=Ja734J4gVSM

Staruja juniorzy do lat 23 a wśród nich Daniel ILczyszyn. Junior Men, 66 & 74 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=qWkUxoMMYFU

Za chwile startuje Ida Lis trzymajmy kciuki. Sub-Junior Women, 57 & 63 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=4prKsJNoxaM

Junior Women, 57 & 63 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=KSFlYoxMvVM

Już głośno o zdobyciu złota przez Ide. http://ddbelchatow.pl/artykuly/sport/inne,ida-lis-mistrzynia-swiata,83982.html /SFD/2017/6/19/5a760309a86e4f45929cc58738601686.jpg

Po przysiadach w juniorach do lat 18 w kat.wag. 105 kg Wojtek Grupiński jest na pierwszym miejscu z wynikiem 245 kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-19 18:19:49

Junior & Sub-Junior Men, 105 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=d-1X8dR1Kcs

Junior Women, 72-84+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=1zO2PpHKlGE

Junior & Sub-Junior Men, 120 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=_HAvkC0brVA

W tej kategorii startuje Ewa Mioduszewska, po dwóch bojach zajmuje 10 miejsce. Women Open, 47 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=r8RpAUum9ZM

Mariusz po zaliczeniu w trzecim podejściu 150 kg wysunął się na trzecie miejsce po dwóch bojach oraz był trzeci w wyciskaniu za co odbierze mały medal brązowy, ale o medal w trójboju będzie raczej ciężko. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-06-22 15:44:50

Women Open, 63 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?list=PLvbxHxJEKtAcRMVEyPnZCO3KAapdRkU8W&v=Q9a7XVEaJAw

Marzena już po zawodach a my jutro czekamy na start z Krzyśka. /SFD/2017/6/23/3538b352c1a6423abc0675b920a0a35e.jpg

W kat.+120kg nie mielismy swojego zawodnika... /SFD/2017/6/25/35eb8b4f634f482f97830116d683291b.jpg

Polska 3-cie miejsce drużynowo w kategorii senior mężczyzn. /SFD/2017/6/25/7955a64bc5c843a8987e9e454255ee34.jpg

Women Open, 84 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=9Ipown9jEs0

[...] chrupaniu metki wszystko staralem sie wzorowo z forum i prawda jest taka ze żarłem na chama zeby kcal sie zgadzay co w dodatku mi nie smakowalo i bylem caly opuchniety, a miska czysta jak łza Moim zdaniem ludzie oraz ich tryb zycia sie zbyt roznia zeby sie trzymac jakichs kalkulatorów Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2017-10-15 18:26:53

[...] Przynajmniej u mnie opona topniała w oczach a przykładany do brzucha centymetr wywoływał szerokiego banana na ustach. Do tego interwały i lekkie zejście z węglami i było po temacie. Na przyszłej redukcji powtórzę to i zobaczę, co z tego wyjdzie bo opona jest do zrzucenia... przed wakacjami. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-01-11 19:47:19

Moje pytania na wstępie : 1) Czy w tym przypadku niezbędna jest dieta redukcyjna ? 2 ) Jakie treningi najlepiej stosować FBW ? siłowe ? itd. Czekam na pomoc i przychylność z waszej strony. Zmieniony przez - kris_89 w dniu 2017-02-06 17:37:38

[...] http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-01 12:23:54