2017

[...] on tez to dostal od kogos innego. Jest to raczej jakas starsza lawka, ogolnie wydaje mi sie ze jest to caly komplet razem z hantlami, sztanga i obciazeniem bo wszystko do siebie pasuje wiec chyba nie samorobka. Dolaczam zdjecie lawki i hantli. /SFD/2017/1/17/2780c3fd0763452dae41d0c67616aa2b.jpg /SFD/2017/1/17/36e3835da28a4af2b808bb10e41e62c1.jpg

[...] plecy i wlasnie czy moze do treningu pleców dodać martwy i wioslowanie sztanga? ile serii i ruchów, chcialbym ok 4 serii 10-15 ruchow. Sobota- interwaly i 15min brzuch Staz- ok 4lata suple- kreatyna-beta analina- bcca. Dieta : /SFD/2017/5/5/8c50d65fb2794395a6df83f5150fb327.jpg Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-05-05 21:51:41

Wrzucam tu swoje pomysły kulinarne również makrosy :P Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:13:28 Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:15:57

[...] DLA WAS PRAWDZIWĄ PETARDĘ! *** Zapisz się na nasz Newsletter i zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35% na cały sklep poza ******em - tylko dla subskrybentów! Nie przegap ➡ https://www.facebook.com/ActivlabPoland/app/190322544333196/ /SFD/2017/11/12/cd387f8905e54630942cf82786295d99.jpg Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2017-11-12 13:50:09

[...] tym ze urosła mi oponka i nie wiem czy dalej jechac z masa czy spalic ta oponke.miesiac temu skonczylem cykl z kreatyny,co mozna teraz wziasc po kreatynie.dziekuje za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam.wrzucam zdjecia zebyscie zobaczyli oponke. /SFD/2017/9/16/60502234e3da463d9b9891a1a484601b.jpg /SFD/2017/9/16/42d0033c55f44dfaa10a4826e5f07804.jpg

Siemka, chciałbym dowiedzieć się czy widzicie jakaś różnice w sylwetce na zdjęciu? Dzięki za odpowiedz. /SFD/2017/6/9/52c3962d6ff9475ea5549eef58a1cb0c.jpg Zmieniony przez - martin3675 w dniu 2017-06-09 17:12:02

[...] takie coś i chce się was spytać czy takie coś jest odpowiednie: Poniedziałek: Klatka + Triceps Wtorek: Plecy + Biceps + Przedramię Środa: Dzień Wolny Czwartek: Barki + Łydki Piątek: Uda + Brzuch Sobota: Dzień Wolny Niedziela: Dzień Wolny Zmieniony przez - łysy666 w dniu 2017-12-10 13:02:05 Zmieniony przez - łysy666 w dniu 2017-12-10 13:03:17

[...] sylwetka http://imageshack.com/a/img924/9484/fVkBwA.jpg http://imageshack.com/a/img922/6681/oY9Nyc.jpg http://imageshack.com/a/img922/8768/pkXXpF.jpg http://imageshack.com/a/img924/6039/tfYFWb.jpg http://imageshack.com/a/img924/6518/hVwTKM.jpg http://imageshack.com/a/img922/1294/x7xNdT.jpg Zmieniony przez - bialutki21 w dniu 2017-06-19 19:25:24

Witam, proszę o ocenę diety. Dodam, że nie wiem czy ilość kcl jest odpowiednia, zamierzam zacząć ćwiczyć, jednak waga na samej redukcji nie chce spadać i zamiast chudnąć tyję. /SFD/2017/8/21/0c386ddee6a34360a299adfc96a95be6.jpg /SFD/2017/8/21/a68570e3282a4b478172eab57033c361.jpg

Witam, zaczelem diete redukcyjna i postanowilem zakupic bcaa. Facet w sklepie mi polecil edycja ze względu na link Co sadzicie? Zmieniony przez - akirwa12 w dniu 2017-01-09 19:17:36 Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-01-09 19:28:38

[...] Talerz 25 lbs 3. Kettlebell 4. Plakietka z napisem "Me vs Me" Rozmiar breloka (jak na zdjęciu) to około 6x6 cm (rozmiar elementów ok 2 cm) Wysyłka: list priorytetem 5 zł/odbiór osobisty Bytom Cena 25 zł Chętnie odpowiem na wszelkie pytania. /SFD/2017/3/22/ae5c2d6590b34e05bb87444f561869f0.jpg Zmieniony przez - Dziku89 w dniu 2017-03-22 21:50:21

Witam do sprzedania mesomorph smak grape brakuje 2-3 miarek jak widać na zdjęciu. Kupione 2 tyg temu za 145zl. Pisać propozycję cenowe tutaj albo na priv. /SFD/2017/5/31/9178a3728a2e4023aa13d450c9de8075.jpg /SFD/2017/5/31/62aaec48f47b4116899033c9fefef67c.jpg

Witam ludziska ;) Otóż mam pytanie do was.Zdecydowałem się by bić teścia lecz zastanawiam się czy mam aktualnie lub czy mam podatność na ginekomastie.Z góry dziękuje za informacje,pozdrawiam !! /SFD/2017/6/18/b302b8c304e44745b7500bd988114da6.jpg /SFD/2017/6/18/594faf2c2b5f416ebbd1739ceed56cc4.jpg

[...] słabsza ale powoli wraca tylko ja mam czy mam ćwiczyć na masę czy próbować się odchudzić i wtedy masa i potem redukować tłuszcz czy co zapodaje zdjęcia jak tera wyglądam ( wiem ze opłakany stan ) waga 90kg wzrost 180 co powinien zrobić wpierw /SFD/2017/3/10/34bae1de5cf745dcb6d491dd5886b1cc.jpg /SFD/2017/3/10/f3bb8498bee143358f62655ba7ae62bf.jpg

[...] z U.S.A. z takim suplem. Mam tego 2 opakowania. Proszę o jak najwięcej informacji na jego temat, bo nie są mi znane substancje w które w nim siedzą (oprócz BIOPERIN ) Podobno supel był kupiony legalnie w sklepie z odżywkami. Co to jest ? /SFD/2017/6/8/5c3f485725704f3d9afacaa78df0ed30.jpg /SFD/2017/6/8/3ef308fee981470ca2a4ee4833a9995b.jpg

[...] 2x15kg, 2x10kg, 4x5kg,10x2kg, 4x1kg. Do tego dorzucę w gratisie 2x2kg Cena jaka mnie interesuje za 94kg to 420 zł Cena za gryf 40 zł. Sprzedaje tylko i wyłącznie cały zestaw za 460zł(ewentualnie bez gryfu), Możliwość wysłania kurierem. /SFD/2017/4/5/b33c9a3523c547f391543603b4f27b8e.jpg Zmieniony przez - kabanos94 w dniu 2017-04-05 17:10:55

Sprzedam FENIX Ground Zero 90 kap, kupiłem za 250 pln chetnie oddam za 220 + przesyłka ewentualnie odbiór osobisty w Warszawie.Jak widać na zdjęciach jeszcze nie otwierałem po wyczytaniu w komentarzach ze mogą być za mocne. /SFD/2017/6/5/6e40572b43b648e8ad19a68aced88f41.jpg /SFD/2017/6/5/f211609d6b4b4ad69d4c185712890090.jpg

[...] czy mozna łączyć nolvadex , clomid i proviron po cyklu czy proviron dopiero po zakonczeniu brania Nolvy i clomidu ? i pyt nr 2 przez jaki czas brac nolve i clomid ? bo proviron pewnie dluzej mozna brac slyszalem, pozdrawiam Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2017-06-21 08:20:11 Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2017-06-21 08:30:02

[...] ćwiczenia (Nie mam silowni ani hantli ) tutaj zamieszczam zdj jak wyglądam tera i czym mogl by poznac panstwa opinie na temat mojego cialo co by mozna poprawic nie mam diety jem wszystko waga to 65 kg 2 miesiace temu mialem 70 kg /SFD/2017/2/16/5358859fe60f45a3a8dccd0216900ea7.jpg /SFD/2017/2/16/e6e8618b46704f9aaee2bda94bb8e4e1.jpg

[...] ch** Ci to?". "zobaczysz zrobisz sobie tym krzywdę", "nie lepiej normalnie zjeść". "kto mądry waży jedzenie?". "no zjedz jedno ciastko" :D Ale spisanie wszystkiego "na papier" daje mi ten komfort aby wyłapać i poparawiać błędy, liczę też na Wasze rady i pomoc ;)' Pozdrawiam Kamil. Zmieniony przez - mentalnosc_grubasa w dniu 2017-11-22 17:48:22