2017

. /SFD/2017/2/14/1ca5b96eeee945aeb7f1ea4cf66fb1bb.jpg /SFD/2017/2/14/848c9d7a75ca41a5a676312b6a6a61b5.jpg

czoko ciastki z masłem orzechowym :-D /SFD/2017/2/17/148dd5f87669432790640961778cbbb8.jpg /SFD/2017/2/17/638ad45dde174151847adfd447f072c3.jpg

/SFD/2017/2/20/672bc825a0854ef49d01a323a26ffae5.jpg /SFD/2017/2/20/1de515bf76274e9e87d8f401c2ffd123.jpg

3 już z rana wpadły, do tego oczywiście białeczko wbiło. Celuję dziś w ok 8000 kcal. Raz kiedyś trzeba :D. Ekto oczywiście :D Edit: Każdy ma ok 120-130 gram :D (2,50 za sztukę, ale taki smak, że raz w roku można sobie pozwolić) /SFD/2017/2/23/3f6345b4a96b48a4808aca10eae7ef9c.jpg Zmieniony przez - pzn1995 w dniu 2017-02-23 09:58:12

Dzis omlet czoko z budyniem /SFD/2017/2/25/e5722e4ad3354248b25a78ac5e846e90.jpg Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2017-02-25 13:13:05

Ale ochoty nabta rybkę narobiłeś, odpale na kolacje jakiegoś dorsza, a narazie jaglana z twarogiem i budyniem białkowym /SFD/2017/2/26/f24c2bae76d24d34b26a17487627200c.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-02-26 18:04:22

. /SFD/2017/2/27/59de2a41c77d49a6abb15ce4ca7a45e0.jpg /SFD/2017/2/27/68787feb7223474d99704c58588a1bf2.jpg

sniadanie i kolacja /SFD/2017/3/1/292c593497014a6da50b2693b09e70ce.jpg /SFD/2017/3/1/ec6510f3a05a471b9d8ef500dc3912f7.jpg

Banan co sie znajduje w tych kulkach mocy? /SFD/2017/3/4/7c92baf3d5634fce87732543135269c6.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-03-04 20:52:46

ja taki sosik zakupiłem, i weszły 3 wrapy z miksem sałat, pomidor ogórek i mieso z łopatki ok 250g, /SFD/2017/3/4/a0856dc1c9d645ca9029b02614324dc9.jpg /SFD/2017/3/4/ac9e6cfaca054ef38041b396d4e72369.jpg

Szarlotka i polędwiczki wieprzowe /SFD/2017/3/5/f6d273bb5ce94bde80658d8295ea2969.jpg /SFD/2017/3/5/caf82f31298d4ffab00f9b9304ef01a4.jpg

Cukinia zapiekana z kurczakiem :-) /SFD/2017/3/10/1fa70b9b13b8470c87178bfa3e52ed19.jpg /SFD/2017/3/10/5c0fc8a4b7074915a4934a63b42fbd2f.jpg

[...] weekend w szkole i na pudełkach, ale pochwalę się tym co mi sprawiło największą radość, czyli pierogi mamy z truskawkami przesmarowane serkiem a drugie to prezent od żony szefa, czyli jakieś ciasto na twarogu....... zapychające ale pyszne :) /SFD/2017/3/11/aa536d3aad704974bc7a488ce31cd025.jpg /SFD/2017/3/11/04955a4567274b81ab18b549ddc2e774.jpg

Głodna ja, danie "przed": /SFD/2017/3/19/2604c201f106462eb867b708d6eda7c8.jpg Danie po: /SFD/2017/3/19/8b42f3440170448a9e48f3111c0c62b5.jpg A jest to makaronowa zapiekanka ze szpinakiem, pomidorami krojonymi i mozzarellą :-) (całosć 500kcal)

mielony filet z indyka z roznymi dodatkami :) /SFD/2017/3/22/5c3b2b75875b46bd8bf30ebc38bd87ee.jpg /SFD/2017/3/22/786990325d4545cf8d02b7804b7e24d4.jpg

/SFD/2017/3/25/620d4431fd5e46d8967c6907de87ac0f.jpg Makaron ryżowy "po chińsku", z warzywami i kurą na ostro ^^ Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-03-25 20:40:39

Naleśniki gryczano ryżowe Pierś z kurczaka Sałata lodowa Rukola Ogórek Papryka żółta Kotlin -60%kcal Mix borówek, truskawek i pomarańczy /SFD/2017/3/26/1a814e7777344865b44c5a9e02d24267.jpg /SFD/2017/3/26/57ac2f63474841dba90e977b85bd71dc.jpg

zestaw przed i po treningowy /SFD/2017/3/27/d4378fab5335448d8b4a1606025a015b.jpg /SFD/2017/3/27/94aa1a75e885412dbc0f2373c13cd3e2.jpg

/SFD/2017/3/29/ae1e82480ced49e29637a897af55a5d3.jpg /SFD/2017/3/29/46d87dee7dea4ebbaee32dbf6e4d8857.jpg

Wczoraj LC ,wiec m.in takie pyszności /SFD/2017/3/31/0c566de523f54dd3903a48e40d620dd5.jpg /SFD/2017/3/31/2380be60353a43eab4ea4f1b38724bc4.jpg