2017

[...] ucierpiała. A tak wyszedłem w swojej życiowej formie niewiele ponad limit do 70tki, ale niczego nie żałuję, bo wyszło idealnie i to jest właśnie pamiątka na całe życie. A 2 miejsca w tą czy w tamtą żadnym powodem do dumy by nie były. Szczególnie, że jakieś mega prestiżowe zawody to nie były. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-29 07:29:21

[...] że jeść mi się nie chce. Ale burgera i schabowego zjem w nagrodę bo 205 kg w martwym poszło gladziutko mimo dwóch dni spania po 2-4h w tym raz na kacu i niedojadania. %-) No i to drugie ćwiczenie jakie robię po ciężkich siadach. Tyle to ja nie targalem nawet na mecie z trenem w szczycie masy %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-01 15:08:03

MASA 2017/18 DNT więc nic ciekawego się nie działo. Z rana robota, a potem zamulałem, a raczej spałem w domu. Prawie 4h drzemki zawsze spoko %-) Zaraz też idę spać bo z rana muszę podbić do drugiego trenera od nas i z nim pogadać, a potem zrobię kopytka :-D Oby jutrzejsza zmiana szybko zleciała bo będę sam z dwójką nowych więc będzie zamuła :/ [...]

MASA 2017/18 Siemanko. Wleciał PULL HYPER. Ogólnie ok. Podokładane wszędzie jak zawsze. Do tego wpadł Lasican - i znowu z prezentem... W postaci sałatki z tuńczykiem, jajkami, ogórkiem, kukurydzą, groszkiem bodajże, majonezem. I to taką dużą michą - kto ma mnie na insta ten widział %-) Oczywiście zjadłem odrazu bo uwielbiam XD No i do tego 1 kg [...]

Przecież napisałem przy foto z końca ostatniej masy, że wyglądam tak samo ^,- I jedna z teraz z ulanym brzuchem dałem, kilka stron wstecz. Nie dokuczaj bo karma wróci i nogi zaczną Ci lecieć xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-09 09:22:43

[...] się ze mnie, a ma być gorzej więc...%-) Ale fajnie bo zleciało w 3 dni 3 cm z pasa i ok. 2,5 kg (wiadomo - woda) Prawdziwe efekty za 3 tyg :-D http://s10.ifotos.pl/img/dieta2017_qhrnrhq.png + 300g serka wiejskiego light. No i tak znalazłem foto z Jędrzejem (pomijając, że przy nim wyszedłem jak karzeł - ale docięty karzeł };-) ) to kurcze [...]

To ja je po prostu mam za małe :)) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-08-14 23:49:40

[...] ten widział. Kumpel mnie zaskoczył - zrobił dropa x5 ale w końcu zaczęły mu te nogi iść do przodu - i to dropy na 2-5 ruchów z dużym ciężarem. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2017_qhrwpew.png TRENING: 1.Siady - 155 kg 4x3 2.Martwy ciąg - 170 kg 4x3 3.Dwójki stojąc jednonóż - 30 kg 4x8 Tego DNP jakoś nie czuje jeszcze (dopiero się kumuluje) ale ale [...]

[...] mówiła "spyerdalaj i jeszcze 1000 innych słów" |-) Czyli pewnie kłamała...i to, że czitować nie będzie to też farmazon :< Nie no, biorę ją w sumie na przeprosiny. Wygadałem się, że bierę DNP, ona to wpisała w google, zobaczyła napis "Śmierć" i zyebała mnie ostro... Kochana dziewczynka xd \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-15 20:39:43

[...] mi dupę - pożyczane póki co xD No a odchodząc od tego - może w piątek uda się wziąć z Orange Galaxy s7 edge - styknie na 3 lata ( ͡° ͜ʖ ͡°) http://s2.ifotos.pl/img/dieta2017_qhnhrpe.png TRENING: DÓŁ POWER: 1.Siady - 150 kg 4x5 2.Martwy ciąg klasyk - 170 kg 4x5 3.Dwójki leżąc na maszynie - 75 kg 4x6 Fajnie bo w siadach odjąłem ciężaru, ale [...]

[...] kiedy sam sobie musisz pokazać, że masz skilla, dawaj, nikt Ci tego nie dał, więc już zabrać nikt nie zdoła, bo jesteś pewien swych przekonań, sytuacja zbyt nerwowa, Ty się dźwigniesz z kolan, tego się nie da wytrenować." Boże, kocham Bonsona <33333333 Aż nie mogę doczekać się Lipca 2018 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-25 00:35:34

41 cm to średnia pizza. Kusiło nas na 57 cm na łeb, ale to byłby błąd bo ta 41 cm to serio mega duża (nieźle się zdziwiliśmy) i ciasto jest takie hmmm im bliżej środka tym cieńsze, a idąc do krawędzi robi się coraz grubsze. MEGA :-D Do tego sos śmietanowy i podwójny ser i baja %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-28 22:50:10

[...] zachciało xD http://s6.ifotos.pl/img/212451851_qheaepw.jpg http://s5.ifotos.pl/img/212090191_qheaehq.jpg Jeszcze trochę z boczków zleci i cacy. Do końca września leci redukcja. Hmmm...może ostatnie 2 tyg polecę bez czitów...%-) Jestem zadowolony póki co mimo tej dziwnej retencji na brzuchu :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-30 12:04:26

[...] makro :-D A i mówię - to nie zawody więc sram na rygor. Byle szło bez większego świrowania pawiana :-D Ale i progres w czitach - zawsze żarłem od rana. Nutella czekała przy łóżku czy coś, a teraz zazwyczaj wleci McDonald/Pizza, jakieś delicje, batonik i tyle %-) Ewentualnie 4 browary. %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-30 12:17:31

Poprawienie wrażliwości na inse. No i nie wiem czy przypadek czy nie, ale odkąd suplementuje chrom to ochota na słodycze zmalała strasznie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-05 21:59:13

[...] dużą tabliczkę czekolady to w beke wpadły, a ja nie kumałem o co chodzi (nawet łyka wody nie wziąłem XD) Po wypłacie kupię ALA 400 mg tabsy, chrom 200 mg i berberyne pride. Wyjdzie jakieś 100 zł, ale myślę, że warto. https://www.youtube.com/watch?v=zrZm1Cou59k Znalazłem tego cudnego klasyka <3 Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-05 23:11:51

Nie znam korytarza z dobrym światłem :( XD Nie no swiry takiej nie dam Kumple z osiedla czytają ten dziennik hahahaha %-) O ile zejdę tak nisko haha Oj wtedy to by było apogeum mojego narzekania %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-06 10:16:40

Tak ;-D Za rok pewnie poleci 400 mg %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-09-06 12:57:15

[...] nie powinno być. A jak jakas nastolatka wyczyta w necie, że to najlepsze na schudnięcie kupi i ładuje jak popadnie nie mając pojęcia jak się z tym obchodzić i poniekąd ładuje w siebie substancje o której nic nie wie to cóż... edit Profilaktycznie dodam, że nie również nie próbowałem %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-09-06 14:33:41

[...] i poniekąd ładuje w siebie substancje o której nic nie wie to cóż... edit Profilaktycznie dodam, że nie również nie próbowałem %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-09-06 14:33:41 Do mnie pisza na pw dziewczyny co maja wziasc bez wzgledu na skutki uboczne bo za 2 tyg jedzie na wakacje i musi 20 kg zjechac % odpisuje ze tylko grill [...]