2017

[...] wszystkiego i niczego przez 2 miesiące }:-( Ale i tak jest podwyższony - niby również tak jest przy Hashimoto. Cała reszta wygląda względnie okej i wg mnie nie ma sensu póki co brać jakichkolwiek suplementów. Zobaczę przy kolejnej @ czy mi się mocno spóźni czy nie i mooooże dodam castagnus. /SFD/2017/6/28/3d200a3d03ea4d1a817291e508fe53b0.jpg

Popadanie w skrajności to w większości kwestia psychiki :-)) Sforcia masz bardzo estetyczną i kobiecą sylwetkę. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-07-12 20:16:08

...No i forma to przepiękna, stale i nieustająco ;) Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-07-17 19:33:15

[...] logiczne i normalne, że tak się dzieje w wakacje, ale ja się do tego przyzwyczajam cały czas ;-) Odżyłam 8-) Banan - oooo :-)) to życzę pięknej pogody i cudownie spędzonego czasu, ale o to nietrudno w Bieszczadach ;-) Ja już odliczam dni, bo ciesze się maksymalnie na te wakacje!!!! 8-) 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-08-16 10:36:28

No to u nas też takie tłumy %-) w godzinach 8-16 zbłąkane dusze, a od samego rana i pod wieczór schodzą się ludzie Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-08-20 08:10:09

U mnie na szczęście sezonowcy się wymyli, ale idzie wrzesień także nie będę krakać @@-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-23 18:35:40

[...] ma układ ćwiczeń. Istotne tez jest jak pracujesz w treningu klatki i góry grzbietu i jaką rolę wtedy odgrywają u Ciebie barki. Zastymulowanie barków to jakby układanka w jedną całość treningów tych trzech partii. Mamy w dziale ladies taki mały program akurat pod Ciebie. Zachęcam do udziału. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-14 14:34:22

[...] klatki piersiowej oraz przejścia potyliczno-szyjnego. Natomiast w kończynie górnej są one umiejscowione w okolicy dołu pachowego, dołu łokciowego i nadgarstka. W kończynie dolnej zaś poprzeczne błony łącznotkankowe położone są na wysokości pachwiny, dołu podkolanowego oraz stawu skokowego (6). Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-09-29 13:27:02

[...] :-)) W poniedziałki będę miała DNT, bo mam tyle personalnych, że bym nie ogarnęła lub siediziała na siłowni 14h }:-( A w pozostałe dni już mogę sobie lepiej rozplanować wszystko. Dieta ostatnio w kratkę trochę u mnie @-| Ale już przynajmniej będę miała motywację od poniedziałku już 8-) 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-10-05 14:52:09

[...] ile schudłam??? NIC :)) Waga to dziffka jak już kiedys mowiłam. "Zgubiłam biodra" i jestem drobniejsza, bo dwa mieisące be treningu no to raczej logiczne ze mięśnie jak placki wyglądaja, no i z pewnością masa mięśniowa tez poleciała. No, ale raz dwa i odbuduje wszystko! Niebawem konkrety %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2017-10-21 09:16:32

/SFD/2017/10/28/52c539c0f51c4b5db32108bcac10a194.jpg /SFD/2017/10/28/58ade4280369470baaf60b88677533a8.jpg

10 tygodni przed New York Pro 2017 /SFD/2017/3/15/f8a665df5c774ffdbffa026d3e7b7ec4.jpg

8,5 tygodnia przed New York Pro 2017 /SFD/2017/3/23/25ee6f9ae7e841ffb1cb7358a4a0ed5f.jpg

4,5 tygodnia przed New York Pro 2017 /SFD/2017/4/21/8d0d7bf4b26d4a3fbc1c03b0b3bc9e94.jpg

4 tygodnie przed New York Pro 2017 /SFD/2017/4/25/5d724c4535ae4c108fad888a68b274a7.jpg

10 dni przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/11/0f7c4414afcf4fe48c405596698ca0f9.jpg

1 dzień przed New York Pro 2017 /SFD/2017/5/20/94f1aaaa2e304910b97ed163ea2cb143.jpg

6 dni przed Toronto Pro 2017 /SFD/2017/5/22/c4d2fa1b4f0049d1a54198c849172ee4.jpg

3 dni przed Toronto Pro 2017 /SFD/2017/5/25/db5fba2b8db64f789da62dd9dcce3818.jpg

5 tygodni przed Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/8/23/60fd0f8970e942d19d1524e010b90895.jpg