2017

5kolejka typjemy do 20.45 26.03.2017 Armenia-Kazachstan 1-0 Rumunia-Dania-2-1 Czarnogóra- Polska 1-1

Klasyfikacja po 6 po 6 kolejkach 1Nafciarz 16pkt 2 Cristhug 14pkt 3Idziaszek 12pkt 4Fredziooo 11pkt 5 Buciarz 6 pkt 6 Patryk 5pkt 7 kolejka typujemy do 20.45 1 września DANIA- POLSKA 2-1 KAZACHSTAN-CZARNOGÓRA 1-2 3 RUMUNIA ARMENIA 2-1 Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2017-07-25 12:45:12

nie da się na długiej boombie non stop iść do przodu i czuć boom non stop i przede wszystkim badania , mogło e2 wywalić lub prolka i testa zbadać Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-06 21:00:19

susta pewnie jakas padaczka, byc moze nie ma tam susty tylko tez enan lub cypio dlatego tez nie czujesz przejscia i roznicy mimo ze dawki zwiekszyles. z jakiego labu masz ta suste ?? Bioniche 300mg Zrobie w poniedziałek badania e2 prolaktyna i test całkowity... HCG ostatnio dawałem Zmieniony przez - Verrum w dniu 2017-10-06 21:19:48

[...] zgadzalo bo na ciezar gdzie moge max dojsc do 10 powtorzen jestem po prostu za slaby na diecie ubogiej w weglowodany. Z tluszczy jakos nie moge tak duzo energii wygenerowac i organizm nie wyrabia. Dalby ktos rade podeslac jakies pomysly na plan treningowy czy ewentualnie moj jakos poprawic? Zmieniony przez - wiktor008 w dniu 2017-01-16 18:19:55

[...] i mimo redukcji ponad 30kg w kilka mies żadnych mięśni nie popaliłem, to dotyczy raczej osób z dużym stażem co mają już dość dużą masę mięśniową wtedy przy niewielkim zapasie tłuszczu w organizmie i obciętej diecie organizm łatwiej sięga po aminokwasy z własnych mięśni. Powodzenia ! Zmieniony przez - Adamo19831 w dniu 2017-01-16 19:12:56

Ok, a jak zrobić z tymi ćwiczeniami?? Chodzi głownie o czas, wolałbym robić aeroby po treningu niż w dni wolne. Pytanie czy ćwiczenie bicka,trica i brzucha we wtorek i czwartek nie zakłóci regeneracji po ćwiczeniach głównych z pon,śr i piątku. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-04 10:47:32

10msc temu /SFD/2017/6/26/0fac5307f7194595a4e324c7aa4f7424.jpg

Teraz z treningu klatki i bicepsa bez napinki /SFD/2017/6/26/6ca859d0898d4926b15f30a7ee05a5b5.jpg

Czy taka dieta może być? /SFD/2017/7/3/d5e8bfda709c43eeabb7ee2178a3547a.jpg

[...] bym jadł 2 z rana po śniadaniu w dni treningowe. Ale też chodzi mi o wyciąg ekstrakt z macy a w składzie nie ma za dużo witamin i minerałów które się powtarzają w innych suplementach tylko cynk 10 mg ale to chyba nie problem. Wszystko ok witamin nie przedawkuje? jak będę brał wszystko? Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-02 23:22:47

Czyli wszystkie produkty z listy mogę zakupić tak? A w HGH Day zmniejszyć dawkę do 2 kapsów? Jeszcze z ZMB poeksperymentuje i zobaczę ile mi jest potrzeba na noc 1 2 lub 3 kapsy Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-03 15:53:45

Nic by mu się nie stało jak by to zażywał? Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-03 18:41:37

Albo Argininy 3 g nie jestem pewien czy to nie za mała dawka Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-03 19:28:41

Od teraz bede edytował bo tamtego nie moge Znalazłem jescze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GABA_-opis27192.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html Zmieniony przez - PelQuePrimer w dniu 2017-01-03 21:45:50

[...] wiem tyle ile wiedzieć powinnam, więc nie muszę nic zmieniaćTylko ilość jedzenia muszę zmienić, ale w końcu się za to zabrać muszę. Przynajmniej utrwaliłam wiedzę. Na pewno przyda mi się bardzo ten 2 link, bo nie dawno szukałam kilku rzeczy co są zawarte w tym linku. Dziękuję bardzo :) Zmieniony przez - _Zmotka_11 w dniu 2017-09-03 12:14:59

do każdego oprócz 2 posiłku świeże warzywa, pomidor, ogórek brokuł, pekińska, różnie. kcal zapotrzebowanie wyszło ok. 2800 /SFD/2017/4/11/ef090f1fef2e46de87d07fbdbf69da21.jpg

drugi posiłek taki musi zostać, bo to w pracy, a nie mam za bardzo możliwości na pojemniki itd.. Białka jakoś gdzieś dołożyć? jakieś przykłady? /SFD/2017/4/12/31e90667c98b4a5485a433a109ea9c80.jpg

Klasa sama w sobie tylko boczek wędzony do tego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-05-27 16:11:27

Zdj /SFD/2017/11/7/0d124797cf02475dab8350f0b4cca6bb.jpg