2017

[...] chodzi o obwody to jest porażka ( udo w obw 60 i klatka 108 więc jestem niżej niż wyścigowy kurczak) I szczerze powiedziawszy już brakuje koncepcji jak ruszyć dalej te mięśnie.. Z góry dzięki za jakąś konstruktywną poradę Zmieniony przez - x4fomen1892 w dniu 2017-06-29 20:11:12 Jeśli chcesz poprawić nogi to podział góra \ dół ciała na 4 dni .

Dział nie zniknął :-) Na stronie głównej jeden z pierwszych na liście , zapraszamy /SFD/2017/1/13/c83ae267b2a7406a9b700d312f63f23f.jpg

Pociśnij po 5g ;-) Spokojnie możesz nawet dokupić i pociągnąć na stałej suplementacji po 5g ed ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-09-30 20:06:56

Masz dostep do silowni czy cwiczysz w domu ? czy w jakiejs mini silowni , gdzie nie ma zbyt duzego wyboru z zabawkami do cwiczen ? Jakies maszyny są czy tylko sztanga i sztangielki ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-17 22:29:56

[...] lub inne formy aktywności (j..... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : K** wpc 80, bcaa K** Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta 5 posiłków dziennie cały czs mam diete FBW 3 razy w tygodniu pon śr pt Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis:Wyrobienie widocznej rzezby do czerwca 2017!!!!!!

Są pierwsze medale. /SFD/2017/9/8/2532c4cec6df44b2a69515847b45d066.jpg

: /SFD/2017/12/18/2d851eb1dc534727937d0bfa8b187580.jpg

[...] to jakby nie chcieli sobie krzywdy zrobić. Co by było gdyby jednak wygrał Popek? Strachu by raczej nie wyzwał Szpili. Czyli co walka również była ustawiona? Co by nie mówić, to świetny ruch z tym Szpilką. W boksie już raczej nie wróci na szczyt, a w MMA może dać kilka ciekawych walk. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2017-12-26 11:16:39

Zdjęcie sylwetki. /SFD/2017/4/25/7259f95c0d6546bdb74e546fa520e1d3.jpg

Dlaczego nie mogę bazować jedynie na kurczaku ? Ktoś jeszcze jakieś rady ? Zmieniony przez - TheRealDrake w dniu 2017-01-08 15:42:41

tanie, bo nie jest to certyfikowany oryginalny KA, tylko polaczenie mono z dodatkiem wodoroweglanu. taki sam efekt osiagniesz spozywajac nieco sody do porcji mono Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-04-11 12:01:30

[...] nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Istnieją jednostki które doprowadzają do nadmiernego otłuszczenia się po czym redukując wracają do tych samych rozmiarów co przed ''masą'' ponieważ tej tkanki mięśniowej będzie niewiele - po mimo znaczącej różnicy we wzroście wagi. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-16 12:46:57

[...] spontaniczną (niewymuszoną) aktywność fizyczną w ciągu dnia jak i efekt termiczny pożywienia (TEF). Powolne zwiększanie energii w diecie naraża nasz organizm na niekorzystną ekspozycje deficytu kalorycznego. To są ogólne tipy. Nic na Twój temat nie wiadomo. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-18 19:32:05

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i rozpisz na tyg,dawki i czestotliwosc i jaki tesc tez wazne ale budzic to sie za szybko nie obudziles 3tyg po zakonczeniu... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-05-09 19:46:47

Warto nadmienić, że produkty WF są wysoko przetworzone zatem należy zachować umiar. Niech Cie nie zmyli te 0 kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-24 14:49:14

To najbardzej popularny przepis w naszym dziale na ptasie mleczko :-) http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz__zdrowe_ptasie_mleczko-t1018957.html Mnóstwo osób próbowało i im bardzo smakowało. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-01-25 08:59:26

Dziękujemy :) Również dorzucam się do życzeń świątecznych dla wszystkich :) Z racji, że święta tylko ja z ojcem, to koszyczek ze święconką należał do mnie :D mówcie co chcecie, ale WPC musiało się tam znaleźć :) /SFD/2017/4/15/a54f996942d8477a968dbd700846f241.jpg

daj ankiete działu z rozpiską odżywiania http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-21 07:03:01

[...] okołotreningowo, więc nie widzę problemów, sam tak biorę. To nie przedtreningówka więc nie powinno być problemów z zaśnięciem nawet o późnej porze. U mnie akurat o 18 i 20. To że wypijesz później po treningu nic nie zmieni, organizm i tak ją przyswoi, chociaż nie widzę sensu czekać godzinami. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-05 21:52:47

Witam. Skąd wiedziałbyś, iż jesteś na deficycie kalorycznym nie licząc tłuszczy i węglowodanów? (składników energetycznych) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 13:37:32