2017

''ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2258 kcal'' Utnij 100 na poczatek i pilnuj wagi. Ucinaj do odpowiedniego momentu ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 4/21/2017 9:05:19 PM

Harmonogram pierwszego dnia /SFD/2017/7/2/7b4e03ed119e4a76a1b2714ea31b4eef.jpg

harmonogram dzień 2 /SFD/2017/7/4/780043353834475a9d46c75b5a194f02.jpg

harmonogram dzień 3 /SFD/2017/7/5/8b397a20f6c54f32815678973a664ef8.jpg

harmonogram dzień 4 /SFD/2017/7/5/3e1eb8f7da2149faa4f7daa5cce63a81.jpg

Wyniki dzień 5 cd...DEADLIFT https://gometal.com/wp-content/uploads/2017/07/2017_wpc_europeans_day_5_dl.pdf

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Pare razy probowalem przed meczem sudafed, ale sam nw czy pomagalo czy placebo. Ale sporo osob chwali sobie. We wtorek gram wazny mecz w pucharze to moze udaloby mi sie recepte na jakis fajny lek zalatwic Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-04-15 17:30:52

Zawsze większy rozmiar kupowałem i w sklepach pytałem jakie modele są z największymi obwodami w udzie, spokojnie da się znaleźć. Oczywiście bez paska się nie obejdzie bo w pasie będą za duże ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-08-11 18:57:15

[...] 37 lub 38, ale ostatnio mała zaskoczka biorę ten sam model bo chciałem sobie kupić a tu już inaczej na mnie lezą a miałem na nogach te same. dobre rozmiarówki tylko że juz droższe są w leecoperze, wybieram przeważnie z dodatkiem 1% elastanu czy jak się t ozwie by były trochę rozciągliwe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-11 20:46:35

Swojski kotlet i ziemniak nie jednego bicka wyhodowały :-D, smacznego :-). Do tego trening lub praca w polu :-). Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-09-04 15:40:41

czy tak powinno być ok? rano: storm przed treningiem: fenix po treningu: strom Czy w ogóle odstawić na jakiś czas Shock Therapy przy przyjmowanie Fenixa? Zmieniony przez - peterpeter w dniu 2017-04-11 22:54:15

Kolego zdjęcie skasowalem Zdjecia umieszczamy w dziale doping-zdjecia w temacie ori/fake A o srodki pytamy w tym dziale was temacie podwieszonym Polskie realia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-21 07:00:49

Zawsze też możesz używać do smażenia bezkaloryczny olej pam. Jednak umiejętne smażenie nie wpływa negatywnie na jakość posiłku, więc z głową jak najbardziej. http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 15:50:42

Jak 10 g tłuszczu na 100 g mięcha i to pływa, to ja jem chyba płatki (mięso) w tłuszczu }:-( PAM nie jest bez kalorii - jest to w sumie w większości normalny rzepakowy. Psika go się na tyle mało, że nie warto ich po prostu wliczać ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-02-28 20:59:59

Dzisiaj dostałem wyniki /SFD/2017/3/20/2d74c749656541398a0dc21a1dfa2c6b.jpg

możesz, rób z tym, że jeden zestaw klata+plecy nakieruj na ciężar, wolne ciężary, mniejsze powt, drugi na większe repy, mniejszy ciężar, technika, maszyny/pół-maszyny Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-05-21 18:55:44

Test norma do 25, u mnie wyszło 52. Do jakiej dawki testa proponujecie podbic? Zmieniony przez - magestic w dniu 2017-04-25 10:48:36

Był tam może taki ptaszek > przed tym 52? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-04-25 11:08:31

GABA przyjmowane przed treningiem wg badań podnosi poziom GH, wpływ na poziom GH może mieć też arginina, ale przyjmowana przed snem. a najlepszym naturalnym sposobem jest mocny trening :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-11-02 11:51:23

Zrzut diety /SFD/2017/3/12/e6b6450ff152474282dcf1e4b85914d5.jpg